Ενίσχυση της ασυλίας με λαϊκές θεραπείες

Το ανθρώπινο σώμα είναι σοφό. Έχει μια ασπίδα που προστατεύει από την επίθεση βακτηρίων, παρασίτων και ιών. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί ομαλά, παράγονται αντισώματα. Καταπολεμούν ενεργά τις ασθένειες. Οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν στην ενίσχυση της άμυνας όταν εξασθενεί και εμφανίζονται προβλήματα υγείας, αδιαθεσία.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία με λαϊκές θεραπείες

Είναι γνωστό ότι το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα περιλαμβάνει πολλά όργανα. Τα πιο σημαντικά είναι οι αμυγδαλές και η σκωληκοειδίτιδα. Ένας σημαντικός ρόλος στην ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων αποδίδεται στη σωστή λειτουργία του πεπτικού σωλήνα. Υπάρχουν σημεία που καθορίζουν ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα:

  • συμβαίνουν συχνά κρυολογήματα.
  • εμφανίζεται χρόνια κόπωση.
  • εμφανίζονται αλλαγές στη διάθεση.
  • εμφανίζεται κατάθλιψη.

Η ενίσχυση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες πρέπει να ξεκινά με απλές μεθόδους:

  • ρύθμιση του προγράμματος ύπνου - η ώρα της νυχτερινής ανάπαυσης δεν είναι μικρότερη από 8 ώρες.
  • καθημερινές βόλτες στη φύση
  • τη χρήση ντους αντίθεσης και ποδιών ·
  • χρήση διαδικασιών μπάνιου
  • οργάνωση μιας ισορροπημένης διατροφής ·
  • τη χρήση συνταγών με φυσικά συστατικά ·
  • η χρήση ανοσοδιεγερτικών φυτών.

Πώς να αυξήσετε την ανοσία με λαϊκές θεραπείες; Αξίζει να μάθετε ποια χαρακτηριστικά περιέχει τα συστατικά που συνθέτουν τις συνταγές για να είναι αποτελεσματική η ενίσχυση. Το καθήκον των θεραπευτικών προϊόντων:

  • ενίσχυση της αγγειοδιαστολής για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
  • έχουν βιταμίνες στη σύνθεση για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
  • περιέχουν φυτοκτόνα για να σκοτώσουν ιούς.
  • έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες.
  • καθαρίζει το πεπτικό σύστημα των τοξινών.
  • προθέρμανση του σώματος
  • να είναι φυσικά ανοσοδιεγερτικά.

Λαϊκές θεραπείες για ασυλία

Για να βοηθήσουν στην ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων ενός ενήλικα και ενός παιδιού, στη σύνθεση των φαρμακευτικών προϊόντων και σε φυσική μορφή, χρησιμοποιούν:

  • μούρα: βακκίνια, lingonberries, φραγκοστάφυλα;
  • εσπεριδοειδές;
  • ξυνολάχανο;
  • σκόρδο;
  • Πιπεριά;
  • μέλι;
  • λίπος ψαριών;
  • προϊόντα μελισσοκομίας: ψωμί μελισσών, πρόπολη
  • μούμια;
  • φαρμακευτικά βότανα: St. John's wort, elecampane;
  • φυτά εσωτερικού χώρου: αλόη, Kalanchoe, χρυσό μουστάκι;
  • ανοσοδιαμορφωτές: ginseng, λεμονόχορτο, rhodiola rosea;
  • θαλασσινά: καλαμάρια, φύκια;
  • βλαστάρι σιτάρι?
  • βρώμη;
  • μπαχαρικά: γαρίφαλα, τζίντζερ, κουρκούμη, κανέλα.

Λαϊκές συνταγές για ασυλία

Με συχνά κρυολογήματα το χειμώνα, η αποκατάσταση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας τσάι από βότανα με την προσθήκη μελιού, λεμονιού, μαρμελάδας βατόμουρου. Οι γενικές ιδιότητες ενίσχυσης έχουν:

  • ξινά μούρα: φρέσκα και κατεψυγμένα
  • ποτά με τζίντζερ
  • βάμματα ginseng, λεμονόχορτο?
  • τσάι και τσάι από βότανα.
  • μείγμα βιταμινών με μέλι, αποξηραμένα φρούτα, λεμόνια.

Βελτίωση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες με βάση το μέλι

Για την πρόληψη ασθενειών και την ταχεία ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για κρυολογήματα, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά προϊόντα που περιλαμβάνουν μέλι. Ιχνοστοιχεία, βιταμίνες βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του σώματος. Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας χρησιμοποιώντας μέλι, οι ενήλικες παίρνουν ένα μεγάλο κουτάλι δύο φορές την ημέρα και ένα παιδί - ένα κουταλάκι του γλυκού, κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.

Ένα μείγμα σκόρδου ίσων μερών με μέλι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα στο μείγμα ξηρών καρπών και ξηρών καρπών: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα. Αλέθουμε 100 g κάθε τύπου, προσθέτουμε την ίδια ποσότητα μελιού και λεμονιού, που ψιλοκομμένο. Το μείγμα βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ανοσίας με βάση το σκόρδο

Είναι δύσκολο να πάρει ένα παιδί να πίνει σκόρδο φάρμακο λόγω της συγκεκριμένης μυρωδιάς. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα ποτήρι ζεστό γάλα θα βοηθήσει στην ενίσχυση της άμυνας. Προσθέστε 5 σταγόνες χυμό σκόρδου σε αυτό - το μωρό θα πιει με ευχαρίστηση. Οι ενήλικες θα λατρέψουν τη συνταγή με την οποία 2 κεφάλια σκόρδου εγχύονται για 14 ημέρες σε ένα μπουκάλι ημι-γλυκό κόκκινο κρασί. Μια τέτοια έγχυση είναι αποτελεσματική, η οποία, όπως και η προηγούμενη, πίνεται σε μια κουταλιά πριν από τα γεύματα. Με συνταγή:

  • ρίξτε 0,5 λίτρα νερό.
  • προσθέστε ψιλοκομμένο λεμόνι και ψιλοκομμένο κεφάλι σκόρδου.
  • αντέχουν 5 ημέρες.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία με λαϊκές θεραπείες με βάση το λεμόνι

Ένα ευχάριστο φάρμακο λαμβάνεται χρησιμοποιώντας λεμόνι. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μαζί με άλλα συστατικά. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προτείνουν να πίνετε τσάι κάθε μέρα με ένα μείγμα στο οποίο προστίθενται 0,5 κιλά τριμμένα λεμόνια και μισό μέλι. Ένα χρήσιμο εργαλείο είναι όταν το κεφάλι του σκόρδου συνθλίβεται με εσπεριδοειδή και χύνεται με μισό λίτρο βραστό νερό. Μετά από τρεις ημέρες, πίνουν δύο κουταλιές της σούπας με άδειο στομάχι, το πρωί. Ένα ποτό που λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα είναι νόστιμο και υγιεινό. Η δοσολογία είναι μια κουταλιά. Για μαγείρεμα:

  • πάρτε 250 g μέλι.
  • Προσθέστε ένα ποτήρι καρότο, λεμόνι, χυμό ραπανάκι.
  • ρίχνουμε σε 250 ml Cahors.

Ενίσχυση της ανοσίας με φαρμακευτικά βότανα

Πώς να υποστηρίξετε την ασυλία με λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιώντας βότανα; Αγαπημένο ποτό - έγχυση τριαντάφυλλου. Χούφτα μούρα χύνονται με βραστό νερό σε θερμό μισού λίτρου, πίνουν σαν τσάι. Το χειμώνα, μπορείτε να συλλέξετε κωνοφόρες βελόνες. Βράζουμε ένα λίτρο νερό, βάζουμε 4 κουτάλια, αφήνουμε για 24 ώρες. Πιείτε ένα φλιτζάνι για 21 ημέρες. Οι συλλογές βοτάνων λειτουργούν καλά, οι οποίες μπορούν να συνδυαστούν ή να εφαρμοστούν ξεχωριστά. Προσθέστε 1,5 κουταλιές της σούπας μείγμα σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε. Προτείνετε να χρησιμοποιήσετε:

Συνδυασμένα μέσα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι συνθέσεις πολλαπλών συστατικών βοηθούν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Πάρτε τα σε ένα κουτάλι πριν από τα γεύματα. Συνιστάται να αλέσετε 1 κιλό καρύδια και φαγόπυρο. Ρίχνουμε μέλι πάνω από όλα - 750 γραμμάρια. Ένα νόστιμο και υγιεινό προϊόν - κόψτε 2 μήλα, 100 γραμμάρια ξηρών καρπών, 2 λεμόνια, ανακατέψτε με δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Το μείγμα βοηθά στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος:

  • χυμός 4 λεμονιών
  • μισό ποτήρι χυμό αλόης.
  • πουρέ πορτοκάλι;
  • 300 g μέλι, καρύδια.

Βίντεο: λαϊκές συνταγές για αύξηση της ασυλίας

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με λαϊκές θεραπείες σάς επιτρέπει να αντιμετωπίζετε ασθένειες ενηλίκων και παιδιών, ειδικά το χειμώνα. Μπορείτε να λύσετε μόνιμα το πρόβλημα του κρυολογήματος εάν πίνετε εγχύσεις βιταμινών, τσάι από βότανα, χρησιμοποιείτε νόστιμα και υγιή μείγματα. Τα παρακάτω εκπαιδευτικά βίντεο θα σας βοηθήσουν να μάθετε τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής, να μελετήσετε τη σωστή τεχνολογία παρασκευής και τις απαραίτητες αναλογίες..

Σκόρδο για ενίσχυση της ανοσίας

Πώς να ενισχύσετε την ασυλία στο σπίτι

Αύξηση της ασυλίας με λαϊκές θεραπείες σύμφωνα με τον Amosov

Κριτικές

Ekaterina, 25 Ένα γνωστό πρόβλημα - το παιδί άρχισε να αρρωσταίνει όταν πήγε στο νηπιαγωγείο. Θα αντιμετώπιζα σοβαρά αυτό το ζήτημα. Το πρώτο βήμα ήταν να ξεκινήσετε με σκλήρυνση. Διάβασα πώς να ενισχύσω την ασυλία με λαϊκές θεραπείες. Έφτιαξα ένα μείγμα ξηρού καρπού με αποξηραμένα φρούτα - το έδωσα στον γιο μου το πρωί και το βράδυ - για να πιει ένα ποτό τζίντζερ. Τα κρυολογήματα υποχώρησαν.

Karina, 35 ετών Ο χειμώνας μου δεν περνάει χωρίς πονόλαιμο. Τόσο κουρασμένος από τη λήψη χαπιών. Αποφάσισα να ενισχύσω το ανοσοποιητικό σύστημα το φθινόπωρο. Τα προϊόντα στις συνταγές είναι προσιτά, όλα είναι νόστιμα. Παρασκευάζω τσάι και τα πήγα στη δουλειά, και τη νύχτα πήρα ένα μείγμα με σκόρδο. Ο σύζυγός μου ορκίστηκε αρχικά και μετά άρχισε να τρώει μαζί μου. Για πρώτη φορά, ο χειμώνας πέρασε χωρίς πονόλαιμο!

Άννα, 29 ετών Δεν είναι χειρότερο όταν ένα παιδί είναι άρρωστο και πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται. Ο γιατρός συμβούλεψε να ενισχύσει την άμυνα του σώματος χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους. Αρνήθηκε απλώς να φάει σκόρδο, αλλά ήταν ευχαριστημένος με μέλι με ξηρούς καρπούς και ήπιε ένα ποτό από τα βακκίνια με ευχαρίστηση. Προσπάθησα να φτιάχνω τσάι από βότανα, λεμονάδα με τζίντζερ κάθε μέρα. Τα πάντα πήγαν καλά.

Λαϊκές συνταγές για ενίσχυση της ανοσίας

Λαϊκές συνταγές για ενίσχυση της ανοσίας

Η αύξηση της ασυλίας με λαϊκές θεραπείες απαιτεί χρόνο και υπομονή. Ωστόσο, εάν τους ακολουθήσετε σκόπιμα, τότε μπορεί να σας σώσει από συχνές κρυολογήματα και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με χαμηλή ανοσία..

Έγχυση φύλλων καρυδιάς. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας φύλλα καρυδιάς, 500 ml βραστό νερό.

Παρασκευάστε φύλλα καρυδιάς με βραστό νερό, αφήστε το να βράσει σε θερμό για 8-10 ώρες. Πίνετε την έγχυση καθημερινά για 1/4 φλιτζάνια.

Καρύδια Είναι επίσης χρήσιμο να τρώτε 4-6 πυρήνες καρυδιών καθημερινά.

Ποτό με βελόνες. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές βελόνες πεύκου, 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Οι βελόνες πλένονται, χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό και βράζονται για 20 λεπτά. Αφήστε το να βράσει για μισή ώρα, διηθήστε. Προστίθεται λίγο μέλι ή ζάχαρη. Πίνετε μια έγχυση 1 ποτήρι καθημερινά. Πιείτε τρεις φορές.

Έγχυση κρεμμυδιού. 250 g κρεμμύδια, 200 g ζάχαρη, 500 ml νερό, 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μέλι.

Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι, ψιλοκόψτε, ανακατέψτε με ζάχαρη. Ρίχνουμε νερό και σιγοβράζουμε για 1 ώρα. Μετά την ψύξη, προσθέτουμε μέλι στην έγχυση. Η έγχυση διηθείται και προστίθεται σε γυάλινο δοχείο. Πίνετε 3-5 φορές την ημέρα, 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι.

Βότανο μείγμα. 5 κουταλιές της σούπας. κουταλιές μέντα, τσάι ιβάν, λουλούδια καστανιάς και βάλσαμο λεμονιού, 1 λίτρο βραστό νερό.

Πάρτε ένα μείγμα μέντας, τσαγιού ιτιάς, λουλουδιών καστανιάς και βάλσαμου λεμονιού, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 2 ώρες. Ο βοτανικός ζωμός αναμιγνύεται με αφέψημα των βακκίνιων, των κερασιών, των φραουλών, του viburnum. Πίνετε 500 ml καθημερινά.

Τσάι βοτάνων. Μέλισσα, αναρριχητικό έλος, ρίζα βαλεριάνας, βότανο ρίγανης, άνθος ασβέστη, κώνοι λυκίσκου, κόλιανδρο και σπόροι μητρικού.

Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται σε ίσα μέρη, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά του μείγματος χύνεται σε ένα θερμό και 500 ml βραστό νερό χύνεται, μετά το οποίο αφήνεται να εγχυθεί όλη τη νύχτα. Το προκύπτον τσάι πίνεται 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Έγχυση (βοηθά στον χρόνιο έρπητα). Schisandra, γλυκόριζα, purpurea echinacea, ginseng.

Όλα τα συστατικά συνθλίβονται, χύνονται με βραστό νερό, αφήνονται να παραμείνουν για 30 λεπτά. Πάρτε 3 φορές την ημέρα για 1/4 φλιτζάνια.

Έγχυση βιταμινών από μήλα. 1 μήλο, έγχυση λεμονιού και φλούδας πορτοκαλιού, φύλλα τσαγιού.

Το μήλο πλένεται, ξεφλουδίζεται, κόβεται σε φέτες, χύνεται με βραστό νερό, επιμένει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέστε μέλι, φύλλα τσαγιού, έγχυση λεμονιού και φλούδες πορτοκαλιού. Πίνετε 3 φορές την ημέρα για 1/2 φλιτζάνια.

Ενισχυτικό μείγμα. 200 g αποξηραμένων βερίκοκων, σταφίδων, μέλι, καρύδια, χυμό 1 λεμονιού.

Όλα τα συστατικά πλένονται, στρίβονται σε μύλο κρέατος και αναμειγνύονται καλά. Φυλάσσετε το μείγμα σε γυάλινο δοχείο στο ψυγείο. Κάθε μέρα το πρωί με άδειο στομάχι τρώτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι χρημάτων (κατά προτίμηση μασάτε αργά).

Μέλι με πράσινο τσάι. Πράσινο τσάι, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι, 1/2 ένα ποτήρι μεταλλικό νερό, χυμό 1/2 λεμόνι.

Παρασκευάζεται πράσινο τσάι, προστίθεται χυμός λεμονιού, μεταλλικό νερό και μέλι. Πίνουν αυτό το τσάι 2 φορές την ημέρα για 1/2 ποτήρια για 3 εβδομάδες.

Το Shilajit έχει ισχυρό τονωτικό, αντιτοξικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ενισχύει τις διαδικασίες ανανέωσης και ανάκτησης σε διάφορους ιστούς του σώματος, απαλύνει το αποτέλεσμα της ακτινοβολίας, αυξάνει την αποτελεσματικότητα, ενισχύει την ισχύ.

Μαμάιο. Επιλογή 1,5-7 g μούμια, 500 g μέλι, νερό.

Η μούμια διαλύεται σε λίγες σταγόνες νερού σε υγρή κατάσταση, μετά την οποία προστίθεται μέλι και αναμειγνύεται καλά. Πάρτε το φάρμακο 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι. Φυλάσσετε το μείγμα στο ψυγείο.

Μαμάιο. Επιλογή 2. 2,5 g μούμια, 100 g αλόη, χυμός 3 λεμονιών.

Ανακατέψτε τη μούμια με χυμό αλόης και λεμονιού, βάλτε το μείγμα στο ψυγείο για 1 ημέρα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα.

Έγχυση τζίντζερ. 200 g αποφλοιωμένο τζίντζερ, 1/2 λεμόνι, 300 γραμμάρια κατεψυγμένα ή φρέσκα μούρα.

Το τριμμένο τζίντζερ αναμιγνύεται με φέτες λεμονιού και μούρα. Το μείγμα αφήνεται να παρασκευαστεί για 2 ημέρες. Η έγχυση προστίθεται στο τσάι ή αραιώνεται με νερό.

Μίγμα λεμονιού. Επιλογή 1,1 κιλά μέλι, 2 λεμόνια.

Τρίψτε το πλυμένο λεμόνι, προσθέστε μέλι, ανακατέψτε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι μαζί με τσάι και μεταξύ των γευμάτων.

Μίγμα λεμονιού. Επιλογή 2,2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές μέλι, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά βούτυρο, 1 λεμόνι.

Το λεμόνι βράζεται για 1 λεπτό και ψιλοκομμένο σε μπλέντερ. Ανακατέψτε τη μάζα με μέλι και μια κουταλιά βούτυρο. Αυτή η μάζα λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας..

Έγχυση Rosehip. 25 γραμμάρια ψιλοκομμένου ισχίου, 50 γραμμάρια μαύρης σταφίδας (αποξηραμένα), 0,5 λίτρα βραστό νερό, 150 γραμμάρια ελαφριάς μπύρας, 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας ζάχαρη.

Ρίξτε θρυμματισμένο τριαντάφυλλο, αποξηραμένη μαύρη σταφίδα σε βραστό νερό, επιμείνετε για 2 ώρες, διηθήστε. Ελαφριά μπύρα και ζάχαρη προστίθενται στην έγχυση. Πιείτε ένα ποτό με άδειο στομάχι 1/2 ποτήρια για ένα μήνα.

Βότανο μείγμα. Ψιλοκομμένα φύλλα μαϊντανού, βατόμουρου, μαύρης σταφίδας, σπόρων βρώμης, hawthorn και motherwort, 1 λίτρο βραστό νερό.

Τα τεμαχισμένα ξηρά βότανα και τα μούρα αναμιγνύονται σε ίσα μέρη. 1 κουταλιά της σούπας. ρίχνουμε μια κουταλιά του μείγματος όλη τη νύχτα με βραστό νερό. Πιείτε ζεστά την έγχυση την επόμενη μέρα μεταξύ των γευμάτων.

Έγχυση πικραλίδας. Κεφαλές πικραλίδας, 1,5 kg ζάχαρης.

Τα φρέσκα κεφάλια λουλουδιών πικραλίδων πλένονται και στεγνώνουν. Έβαλαν σε ένα βάζο, εναλλάξ, ένα στρώμα λουλουδιών, ένα στρώμα ζάχαρης. Αφήστε το μείγμα να βράσει σε κρύο μέρος για 3 εβδομάδες. Μετά από αυτό, η έγχυση διηθείται και τοποθετείται στο ψυγείο. Προστέθηκε στο τσάι αντί για ζάχαρη.

Αλόη μέλι. Μέλι, φύλλα αλόης.

Τα φύλλα αλόης πλένονται, περνούν μέσω μύλου κρέατος. Αναμειγνύεται με μέλι. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα με ζεστό βραστό νερό. Μετά από 3 εβδομάδες εισαγωγής, κάντε ένα διάλειμμα για 10 ημέρες, μετά την οποία το μάθημα επαναλαμβάνεται.

Ανακατέψτε με χυμό αλόης. Φύλλα αλόης, φρέσκος χυμός οποιουδήποτε φρούτου.

Πιέστε το χυμό από φύλλα αλόης, ανακατέψτε τον με το χυμό οποιουδήποτε φρούτου. Πιείτε το πρωί 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μεικτό χυμό. Αυτό το ποτό βοηθά στην αύξηση του γενικού τόνου, βελτιώνει την πέψη. Προκειμένου η δράση της αλόης να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική και το προϊόν να διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες, είναι καλύτερο να διατηρείτε τα φύλλα αλόης στο ψυγείο για 2-3 εβδομάδες.

Μείγμα σκόρδου. Επιλογή 1. Σκόρδο, μέλι.

Ξεφλουδίστε το σκόρδο. Τα γαρίφαλα σκόρδου τρίβονται σε λεπτό τρίφτη, αναμιγνύονται με μέλι σε αναλογία 1: 1. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα με ζεστό νερό.

Μείγμα σκόρδου. Επιλογή 2.6 σκελίδες σκόρδου, 1 λίτρο φυτικού ελαίου.

Το ψιλοκομμένο σκόρδο αναμιγνύεται με εκλεπτυσμένο φυτικό λάδι, αφήστε το να βράσει σε σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες, περιστασιακά ανακινώντας το μπουκάλι. Περίοδος με ένα μείγμα σαλάτας και άλλων σνακ.

Ένα μείγμα από πετρέλαιο με μέλι. Χυμός φυτού, μέλι.

Ανακατέψτε το χυμό του φυτού με μέλι σε αναλογία 1: 1. Το μείγμα λαμβάνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.

Μείγμα κρεμμυδιού-μελιού. 100-150 γραμμάρια ψιλοκομμένα κρεμμύδια, 100 γραμμάρια μέλι, 1 λίτρο κρασιού κόκκινου σταφυλιού.

Τα κρεμμύδια αναμιγνύονται με μέλι και κρασί. Αφήστε το να εγχυθεί για 2 εβδομάδες. Φιλτράρετε την έγχυση. Πίνετε καθημερινά για 3-4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.

Για να ενισχύσετε την ασυλία, τρώτε ένα μάτσο άνηθο καθημερινά.

Μίγμα χρένου. Ρίζα χρένου, βότκα, 200 g χυμού παντζαριού, χυμό καρότου, μέλι, μαύρες σταφίδες, καρύδια ψιλοκομμένα σε μύλο κρέατος, 2 λεμόνια, τυλιγμένα με τη φλούδα.

Η ρίζα του χρένου πλένεται, καθαρίζεται, τρίβεται, χύνεται σε ένα ποτήρι (αφήστε λίγο χώρο στην κορυφή και ρίξτε βότκα στην κορυφή). Επιμείνετε για 24 ώρες. Στη συνέχεια πιέστε το χυμό και ρίξτε την προκύπτουσα έγχυση σε ένα δοχείο σμάλτου. Εκεί προστίθενται επίσης χυμός παντζαριών και καρότου, μέλι, μαύρες σταφίδες, ψιλοκομμένα καρύδια, 2 λεμόνια, τυλιγμένα με τη φλούδα (κουκούλα). Ανακατέψτε καλά τη μάζα και μεταφέρετε σε βάζα. Φυλάσσετε το μείγμα στο ψυγείο. Πάρτε καθημερινά.

Αυτό το κείμενο είναι ένα εισαγωγικό τμήμα.

Βελτίωση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες, 18 συνταγές

Η ασυλία είναι η φυσική άμυνα του σώματός μας από επιβλαβή μικρόβια, ιούς και ασθένειες, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να το ενισχύουμε και να το αυξάνουμε συνεχώς. Η καλύτερη περίοδος για αυτόν τον σκοπό είναι το καλοκαίρι, γιατί αυτός είναι ο πλουσιότερος σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα και, κατά συνέπεια, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά..

Η ανοσολογική άμυνα του σώματός μας λειτουργεί συνεχώς, οπότε δεν θα είναι δυνατόν να αποφευχθεί η επίθεση ξένων κυττάρων. Αλλά αυτό και ορισμένες άλλες καταστάσεις (συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης πολύ λιπαρών τροφών, μιας μακράς πορείας θεραπείας με αντιβιοτικά, της αρνητικής επίδρασης περιβαλλοντικών παραγόντων (ακτινοβολία, βιομηχανικά απόβλητα, αέρια απόβλητα κ.λπ.)), το άγχος και η ηλικία καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αποδυναμώνει το. Η συνεχής κόπωση, η αυξημένη συχνότητα αϋπνίας, υπνηλία, ταχεία κόπωση, αυξημένη συχνότητα κρυολογήματος, πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες, μπορούν να θεωρηθούν τα κύρια σημάδια εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος.

Συνταγές για λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας.
Τώρα, καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, η χρήση του μελιού ως γενικού τονωτικού είναι πιο σχετική από ποτέ. Μπορεί να πιει με τσάι, ειδικά όταν συνδυάζεται με πράσινο τσάι και φρέσκο ​​χυμό λεμονιού ή σφήνα λεμονιού. Πίνετε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα. Το πρόγραμμα ενίσχυσης περιλαμβάνει τρεις εβδομάδες θεραπείας.

Το θεραπευτικό αφέψημα των μούρων και των βοτάνων είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας βιταμίωσης και τόνωσης για την αύξηση της ανοσίας. Για την παρασκευή του, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα μείγμα βοτάνων, το οποίο περιλαμβάνει εκατό γραμμάρια μέντας, άνθη καστανιάς, τσάι ιτιάς, βάλσαμο λεμονιού. Τρίψτε τα πάντα καλά, πάρτε πέντε κουταλιές της σούπας του προκύπτοντος μίγματος, ρίξτε σε ένα μπολ με πυκνό πυθμένα, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Μετά από αυτό, η κατσαρόλα πρέπει να τοποθετηθεί σε χαμηλή φωτιά και να διατηρηθεί (μετά από βρασμό) για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, ο ζωμός πρέπει να αφαιρεθεί από τη φωτιά, να τυλιχτεί καλά και να αφεθεί για έγχυση για μερικές ώρες. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, στραγγίστε το ζωμό και προσθέστε δύο λίτρα κομπόστα από μούρα (φρέσκα, κατεψυγμένα, αποξηραμένα) κεράσια, φραγκοστάφυλα, φράουλες, viburnum. Μαγειρέψτε την κομπόστα χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη. Αυτό το αρωματισμένο ποτό πρέπει να λαμβάνεται μισό λίτρο την ημέρα. Πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Και εδώ είναι ένας άλλος όχι μόνο χρήσιμος, αλλά και πολύ νόστιμος τρόπος για την αύξηση της ανοσίας, σύμφωνα με τις λαϊκές συνταγές. Αλέθουμε μέσω μύλου κρέατος μια κιλό βακκίνια, ένα ποτήρι αποφλοιωμένων καρυδιών, τέσσερα μεγάλα πράσινα μήλα (προηγουμένως ξεφλουδισμένα από τον πυρήνα). Ρίχνουμε το μείγμα που προκύπτει με 100 ml νερού, προσθέτουμε ένα κιλό ζάχαρη. Βάζουμε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά και ανακατεύουμε συνεχώς, βράζουμε. Μεταφέρετε το μείγμα σε καθαρό πιάτο με καπάκι. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας όλη την ημέρα, μπορείτε να το πιείτε με τσάι χωρίς ζάχαρη.

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε επίσης να κόψετε κιλό αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, καρύδια μέσω μύλου κρέατος. Προσθέστε την ίδια ποσότητα μελιού στο μείγμα, ανακατέψτε τα καλά, μεταφέρετε σε ένα μπολ με καπάκι, φυλάξτε το στο ψυγείο. Καταναλώστε μια κουταλιά της σούπας με άδειο στομάχι, μισή ώρα πριν από το πρωινό. Αυτή η συνταγή μπορεί να τροποποιηθεί ελαφρώς προσθέτοντας δύο λεμόνια με φλούδα αντί δαμάσκηνα (περιστρέψτε ένα μύλο κρέατος).

Η ακόλουθη συνταγή αυξάνει τέλεια την άμυνα του σώματος. Κόψτε 250 γραμμάρια κρεμμυδιού (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ), προσθέστε 200 γραμμάρια κοκκοποιημένης ζάχαρης, ρίξτε 500 ml νερού στο προκύπτον μείγμα και βάλτε σε χαμηλή φωτιά για μιάμιση ώρα. Στη συνέχεια, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μέλι στο μείγμα, ανακατέψτε και κρυώστε. Μετά από αυτό, είναι σημαντικό να στραγγίξετε το προϊόν και να το ρίξετε σε ένα καθαρό πιάτο. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ένα τέτοιο αφέψημα σε μια κουταλιά της σούπας τρεις έως πέντε φορές την ημέρα, δεκαπέντε λεπτά πριν από το γεύμα.

Με αυξημένο ψυχικό και σωματικό στρες, καθώς και με την εξασθένιση της άμυνας του σώματος, ένα τέτοιο φάρμακο είναι ιδανικό (κατάλληλο για παιδιά και μαθητές): 100 γραμμάρια φουντούκια που ξεφλουδίζονται θα πρέπει να τηγανίζονται ελαφρά σε ένα στεγνό τηγάνι. Μόλις κρυώσει, τοποθετήστε σε ένα μύλο καφέ και αλέστε. Στη συνέχεια προσθέστε μια πρέζα βανιλίνης. Βάλτε το μείγμα σε άλλο πιάτο και προσθέστε μισό λίτρο πλήρους λιπαρού γάλακτος (φυσικό, εξοχικό - ιδανικό). Στο τέλος, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Εάν το μέλι είναι δυσανεκτικό, μπορεί να αντικατασταθεί με ζάχαρη. Η θεραπεία μετά από αυτό πρέπει ακόμη να επιμείνουμε για περίπου είκοσι λεπτά, μετά από τα οποία μπορείτε να πιείτε. Πάρτε σε μικρές ποσότητες όλη την ημέρα. Ετοιμάστε μια νέα μερίδα την επόμενη μέρα.

Μια σύνθεση από χυμό λεμονιού (τέσσερα μεγάλα φρούτα), μισό ποτήρι χυμό αλόης, 300 g υγρού μελιού και μια κιλό ψιλοκομμένα καρύδια ενισχύει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα. Ανακατέψτε καλά το μείγμα και προσθέστε 200 ml βότκας σε αυτό. Επιμείνετε το προϊόν σε δροσερό και σκοτεινό μέρος (όπως πάντα) κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πάρτε τη φαρμακευτική σύνθεση σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Είναι πολύ καλό να διατηρείται η ανοσία κατά τη διάρκεια επιδημιών γρίπης και άλλων κρυολογήματος με ένα τέτοιο μείγμα: συνδυάστε φρέσκους χυμούς καρότων και ραδικιών, που λαμβάνονται σε 100 ml το καθένα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και βακκίνιου. Προσθέστε μια άλλη κουταλιά υγρού μελιού στο τελικό μείγμα. Πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάνετε μια νέα μερίδα καθημερινά.

Το ιχθυέλαιο, που δεν αγαπούν τα παιδιά της Σοβιετικής περιόδου, είναι περίεργο και στην εποχή μας βρίσκει τη χρήση του. Συνιστάται να το πίνετε σε ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Τα θαλασσινά ψάρια και άλλα θαλασσινά έχουν ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως είναι χρήσιμο να τα συμπεριλαμβάνετε πιο συχνά στη διατροφή..

Ένα αφέψημα από βελόνες ερυθρελάτης έχει επίσης τονωτικές ιδιότητες. Για να το προετοιμάσετε, θα πρέπει να συλλέξετε βελόνες ερυθρελάτης, να ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό (χρειάζεστε δύο κουταλιές της σούπας). Τοποθετήστε τις βελόνες σε μια κατσαρόλα, προσθέστε 200 ml βραστό νερό, καλύψτε καλά και βάλτε σε χαμηλή φωτιά για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια εγχύστε τον προκύπτον ζωμό για μισή ώρα και στραγγίστε. Προσθέστε μέλι στο τελικό υγρό για γεύση. Πάρτε 200 ml τρεις φορές την ημέρα.

Και εδώ είναι μια άλλη πολύ αποτελεσματική συνταγή για τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος: ανακατέψτε και αλέστε 150 γραμμάρια τσουκνίδας και λεμονιού, προσθέστε 50 γραμμάρια φασκόμηλου. Τώρα παρασκευάστε ένα κουταλάκι του γλυκού της συλλογής βοτάνων σε ένα θερμό με 200 ml βραστό νερό. Επιμείνετε σε ένα τέτοιο φάρμακο για τουλάχιστον δύο ώρες, στη συνέχεια στραγγίστε και συνδυάστε με ένα κουταλάκι του γλυκού υγρό μέλι. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο το πρωί, μετά το φαγητό..

Οι φρέσκοι χυμοί έχουν εξαιρετικό τονωτικό, αποκαταστατικό αποτέλεσμα. Πίνετε το φθινόπωρο και την άνοιξη σε ποτά τριών εβδομάδων κόκκινοι χυμοί (ρόδι, σταφύλια, βακκίνια, φράουλες, βατόμουρα, κεράσια, παντζάρια (αραιωμένο μισό με νερό). Κατά την πρώτη εβδομάδα, ο χυμός πρέπει να πίνεται 100 ml τρεις φορές την ημέρα, τη δεύτερη εβδομάδα - το ίδιο, μόνο δύο φορές την ημέρα, την τρίτη εβδομάδα - το ίδιο ποσό, αλλά ήδη μία φορά την ημέρα. Πρέπει να υπάρχει διάλειμμα δέκα ημερών μεταξύ μαθημάτων.

Το τζίντζερ είναι επίσης διάσημο για τις εξαιρετικές του ιδιότητες αποκατάστασης, τονωτικό και τονωτικό. Για να αυξήσετε την ανοσολογική άμυνα του σώματος, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε μια τέτοια θεραπεία: ξεφλουδίστε και αλέστε 200 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, στη συνέχεια προσθέστε λεπτό κομμένο μισό λεμόνι και προσθέστε 300 γραμμάρια οποιουδήποτε μούρου (βατόμουρο, viburnum, θαλάσσιο ιπποφαές κ.λπ.). Επιμείνετε το μείγμα για σαράντα οκτώ ώρες, στη συνέχεια στραγγίστε και πιέστε. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας αραιωμένο με νερό ή τσάι.

Έγχυση βοτάνων για αύξηση της ανοσίας: ανακατέψτε και αλέστε 100 γραμμάρια μητρικού μούστου, άνθη φλοιού, ρίγανη, κώνους λυκίσκου, βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού, αποξηραμένο θρυμματισμένο γάλα, κόλιανδρο. Κάθε φορά που πρέπει να προετοιμάσετε μια νέα έγχυση. Λάβετε λοιπόν μια κουταλιά της σούπας μείγμα βοτάνων, ρίξτε το σε μια τσαγιέρα από πορσελάνη, προσθέστε βραστό νερό (μισό λίτρο). Χρειάζονται δύο ώρες για να εγχυθεί το μείγμα. Συνιστάται να πίνετε σε δύο ή τρεις επισκέψεις, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Το Shilajit είναι επίσης ένα πολύ διάσημο παραδοσιακό φάρμακο, το οποίο έχει τονωτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, η μούμια θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως εξής: πάρτε επτά γραμμάρια και ανακατέψτε με μια μικρή ποσότητα νερού για να πάρετε μια ομοιογενή μάζα που μοιάζει με βαρύ. Ρίξτε ένα κιλό υγρό μέλι σε αυτή τη μάζα και ανακατέψτε τα καλά. Πάρτε το φάρμακο μία κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διατηρείται στο ψυγείο.

Επίσης, η μούμια μπορεί να αναμιχθεί με φαρμακευτικό χυμό αλόης και χυμό λεμονιού. Για πέντε γραμμάρια μούμιας - 100 γρ. αλόη και χυμό τριών λεμονιών. Η προκύπτουσα μάζα μπορεί να επιμείνει μόνο για είκοσι τέσσερις ώρες σε σκοτεινό και δροσερό μέρος. Καταναλώστε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα κύρια γεύματα.

Για τους ίδιους σκοπούς, είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε λεμόνι σε συνδυασμό με μέλι. Γυρίστε δύο μεγάλα λεμόνια μαζί με το ξύσμα μέσα από ένα μύλο κρέατος, αφού αφαιρέσετε τους σπόρους, προσθέστε ένα κιλό μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα και πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Δύο κουταλιές της σούπας ξηρά και θρυμματισμένα φύλλα καρυδιάς παρασκευάζονται με 500 ml βραστό νερό (είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό σε θερμό), το μείγμα πρέπει να επιμείνει για δέκα ώρες. Στη συνέχεια στραγγίστε το υγρό. Πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι το πρωί και το μεσημεριανό γεύμα, λίγο πριν από τα γεύματα. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από τρεις ημέρες καθημερινής χρήσης. Η πορεία ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος με αυτόν τον τρόπο είναι δύο εβδομάδες..

Τρόποι ενίσχυσης της ανοσίας.
Σήμερα, μπορείτε να ενισχύσετε τη δική σας ανοσολογική άμυνα με πολλούς τρόπους. Η ισχυρή ανοσία συνεπάγεται, καταρχάς, την εγκατάλειψη κακών συνηθειών. Αλκοόλ, κάπνισμα, ανθυγιεινά τρόφιμα (συμπεριλαμβανομένου του γρήγορου φαγητού), σωματική αδράνεια, άγχος και υπερβολική εργασία - όλα αυτά πρέπει να εξαλειφθούν από τη ζωή σας, με αποτέλεσμα, αυτό θα είναι το πρώτο σας βήμα στην πορεία προς ισχυρή ανοσία. Είναι σαφές ότι αντί για λουκάνικα, λουκάνικα και άλλα βαριά και «άχρηστα» τρόφιμα (κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά κρέατα κ.λπ.), πρέπει να τρώτε περισσότερα χόρτα, φρούτα, λαχανικά, να συμπεριλαμβάνετε υγιεινά γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά στη διατροφή. Επιπλέον, η ψυχική και συναισθηματική κατάσταση είναι σημαντική για την ασυλία, επομένως, τα συναισθήματα πρέπει να είναι εξαιρετικά θετικά, είναι επιτακτική ανάγκη να παρακολουθείτε το σχήμα ύπνου και ξεκούρασης, να κάνετε τακτικά βόλτες στον καθαρό αέρα και, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας, να φορτώσετε τον εαυτό σας με σωματική δραστηριότητα. Μεταξύ των προϊόντων που έχουν ευεργετική επίδραση στη δύναμη της ασυλίας μας, την ενίσχυση του, πρέπει να σημειωθεί, πρώτα απ 'όλα, φράουλες και ακτινίδια, στη συνέχεια καρότα, κολοκύθια, μπρόκολο, σκουός, εσπεριδοειδή, κολοκύθα, ξηροί καρποί (ειδικά κουκουνάρι), θαλασσινά (ειδικά σολομός) και άλλα θαλασσινά (περιέχουν πολλά ακόρεστα λιπαρά οξέα που είναι απαραίτητα για το σώμα), φυτικό έλαιο (κατά προτίμηση ελαιόλαδο).

Σήμερα, ειδικά φαρμακευτικά παρασκευάσματα έχουν αναπτυχθεί ειδικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος (ή της ανοσίας). Αυτοί είναι κυρίως ανοσοτροπικοί παράγοντες. Θα κάνω μια κράτηση αμέσως ότι δεν μπορείτε να τις πάρετε ανεξέλεγκτα, δηλαδή δεν μπορείτε να τις αναθέσετε στον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σοβαρών αρνητικών συνεπειών. Συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό με βάση τα αποτελέσματα της κλινικής εικόνας του ασθενούς..

Ο εμβολιασμός βοηθά επίσης στη διατήρηση της ανοσίας, ιδιαίτερα οι πιο δημοφιλείς εμβολιασμοί λαμβάνονται υπόψη για την ηπατίτιδα και τη γρίπη. Αυτή η διαδικασία διεγείρει το σώμα να παράγει αντισώματα από μόνο του..

Σήμερα, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία συμπλοκών βιταμινών που μπορούν επίσης να ληφθούν για την ενίσχυση της άμυνας του σώματος. Σε αυτήν την επιλογή, συνιστάται να το κάνετε αυτό σε μαθήματα το φθινόπωρο και την άνοιξη (κατά κανόνα, το μάθημα είναι ένας μήνας). Ωστόσο, να θυμάστε ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα σύμπλεγμα που είναι κατάλληλο για εσάς. Είναι πολύ σημαντικό ότι την άνοιξη και ιδιαίτερα τις φθινοπωρινές περιόδους, το σώμα λαμβάνει την απαραίτητη δόση ασκορβικού οξέος ή βιταμίνης C. Αλλά εδώ, επίσης, μπορεί να υπάρχουν περιορισμοί, για παράδειγμα, ορισμένες ασθένειες.

Η ομοιοπαθητική θεωρείται σήμερα ένας αρκετά δημοφιλής τρόπος ενίσχυσης και βελτίωσης του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Σημειώνω επίσης ότι τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από έναν ειδικό γιατρό (ομοιοπαθητικό) και μόνο μετά από διαγνωστικά. Τα ναρκωτικά αυτής της ομάδας είναι σε θέση να θεραπεύσουν τις αλλεργίες, να απαλλαγούν από τα κρυολογήματα και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα..

Μην ξεχνάτε τη συνηθισμένη σκλήρυνση του σώματος και τα σπορ, επειδή είναι αποτελεσματικοί τρόποι για την αύξηση της ανθρώπινης ανοσίας. Ένα ντους αντίθεσης, ρίχνει κρύο νερό (είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με μέτρια κρύο νερό, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία), κολύμπι - όλα αυτά διαδραματίζουν αναντικατάστατο ρόλο στον αγώνα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Δεν υπάρχει ηλικία για σκλήρυνση. Ωστόσο, η διαδικασία θα πρέπει να είναι σταθερή, σταδιακή, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές δυνατότητες και τα χαρακτηριστικά του οργανισμού και τις κλιματολογικές συνθήκες της περιοχής κατοικίας. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι διαδικασίες σκλήρυνσης αντενδείκνυνται μετά από μια νύχτα χωρίς ύπνο, με σωματικό και συναισθηματικό στρες, σε περίπτωση ασθένειας, καθώς και μετά το φαγητό. Εκτός από τη σκλήρυνση, για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, συνιστώνται γιόγκα, αερόμπικ, τζόκινγκ το πρωί και γυμναστήριο. Όλα αυτά πρέπει επίσης να πραγματοποιούνται συστηματικά και σταδιακά αυξάνοντας το φορτίο..

Ένα υγιές έντερο είναι ένα από τα κύρια συστατικά ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκονται σε ένα από τα μέρη του. Ως εκ τούτου, είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε τρόφιμα με γαλακτοβακίλλους και bifidobacteria, καθώς και προβιοτικά..

Συνιστάται να εφαρμόζετε καθεμία από αυτές τις μεθόδους σε συνδυασμό, τότε το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό..

Η παραδοσιακή ιατρική για την ενίσχυση της άμυνας του σώματος δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική από, για παράδειγμα, τα φάρμακα. Ορισμένα φυτά και φαρμακευτικά βότανα μπορούν πραγματικά να αυξήσουν την άμυνα του οργανισμού. Τα φυτά με τέτοιες ιδιότητες ονομάζονται επίσης ανοσοδιεγερτικά. Μεταξύ αυτών είναι το echinacea, το St. John's wort, το ginseng, το σκόρδο, η γλυκόριζα, το κόκκινο τριφύλλι, η αλόη, η φικελίνη, η λεμονόχορτο, το yarrow και πολλά άλλα. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι με την κατάχρηση τέτοιων φυτών, μπορεί να συμβεί εξάντληση του σώματος, η οποία προκαλείται από υπερβολική κατανάλωση ενζύμων. Επιπλέον, ορισμένα βότανα μπορεί να είναι εθιστικά ή εθιστικά..

Η γύρη έχει εξαιρετική βιοδιέγερση, η σύνθεσή της είναι πλούσια σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά, αμινοξέα κ.λπ., χάρη στην οποία αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε μολυσματικές ασθένειες κατά τη διάρκεια της χρήσης..

9 πιο όμορφα πιάτα για ισχυρή ανοσία

Η δύναμη της ασυλίας μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής μας. Εάν δεν έχετε συχνά ύπνο, τρώτε ανισορροπημένα και δεν φροντίζετε την υγεία σας, να είστε προετοιμασμένοι ότι κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής θα έχετε πολλά και συχνά θα αρρωστήσετε.

Μπορείτε να διατηρήσετε και να αποκαταστήσετε την ασυλία με διάφορους τρόπους. Σήμερα θα σας πούμε πώς να αποκτήσετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες από τη διατροφή σας και να μοιραστούμε συνταγές για πιάτα που θα βοηθήσουν στην αύξηση της άμυνας του σώματός σας..

Σολομός με σπανάκι και πορτοκάλια

Αυτό το απλό πιάτο είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Τα πορτοκάλια είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, το σπανάκι περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά και ο ίδιος ο σολομός περιέχει ειδικά οξέα Ωμέγα-3 απαραίτητα για την προστασία όλων των συστημάτων του σώματος.

Ενίσχυση της ασυλίας με λαϊκές θεραπείες

Σήμερα, υπάρχουν πολλά φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία, ωστόσο, οι εναλλακτικές συνταγές για την ενίσχυση της ανοσίας δεν μειώνουν τη δημοτικότητά τους. Επιπλέον, τα περισσότερα ανοσοενισχυτικά φάρμακα παράγονται βάσει φαρμακευτικών φυτών..

Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα (αντισώματα, κύτταρα πλάσματος, λεμφοκύτταρα) είναι η άμυνα του σώματος έναντι γενετικά ξένων ουσιών (αντιγόνων) που εισέρχονται στο σώμα από το εξωτερικό ή σχηματίζονται στο ίδιο το σώμα. Οι δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, η τακτική δηλητηρίαση που προκύπτει από την είσοδο λοιμώξεων, παρασίτων, οικιακών και περιβαλλοντικών τοξινών κ.λπ. στο σώμα επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.

Αυτός είναι ο λόγος που σήμερα η πλειοψηφία του παγκόσμιου πληθυσμού έχει μειωμένη ανοσία, ειδικά στα παιδιά..

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα συνταγών παραδοσιακής ιατρικής για την ενίσχυση της ανοσίας:

  1. Μια εξαιρετική θεραπεία για την ενίσχυση της ανοσίας είναι το βάμμα των φύλλων καρυδιάς. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να ρίξετε βραστό νερό (0,5 l) 2 κουταλιές της σούπας. φύλλα καρυδιάς. Αφήστε τη νύκτα για έγχυση σε θερμό. Το προκύπτον βάμμα πρέπει να πίνεται ¼ ποτήρι την ημέρα. Επιπλέον, η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών (5-6 τεμάχια) για ένα μήνα βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος..
  2. Επίσης, ένα ποτό βιταμίνης από βελόνες ερυθρελάτης έχει ενισχυτικό αποτέλεσμα και αυξάνει την αντίσταση του σώματος σε διάφορες ασθένειες. Για την παρασκευή του, είναι απαραίτητο να ρίξετε βελόνες ερυθρελάτης (2 κουταλιές της σούπας) καλά πλυμένες σε κρύο νερό με ένα ποτήρι βραστό νερό και να καλύψετε με ένα καπάκι. Στη συνέχεια, βάζουμε την προκύπτουσα μάζα στη φωτιά και βράζουμε για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, το ποτό απομακρύνεται από τη φωτιά, επιμένει για 30 λεπτά και διηθείται. Πρέπει να παίρνετε ένα τέτοιο ποτό καθημερινά, ένα ποτήρι τη φορά, χωρίζοντάς το σε 2-3 δόσεις.
  3. Ένας εξαιρετικός παράγοντας ενίσχυσης της ανοσίας είναι το ακόλουθο μείγμα: προσθέστε ένα ποτήρι αποφλοιωμένα καρύδια και 2-3 μη αποφλοιωμένα πράσινα μήλα, προ-κομμένα σε κύβους, σε 0,5 kg πολτοποιημένων βακκίνιων. Ρίχνουμε 0,5 φλιτζάνια νερό σε αυτό το μείγμα και προσθέτουμε 0,5 κιλά ζάχαρης, βάζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να βράσει. Μετά από αυτό, βάλτε το μείγμα που προκύπτει σε βάζα. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται το πρωί και το βράδυ για 1 κουταλιά της σούπας, να πλένεται με τσάι.
  4. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι επίσης καλό να χρησιμοποιείτε μια συνταγή κρεμμυδιού: σε 250 γραμμάρια ψιλοκομμένο κρεμμύδι, προσθέστε 200 γραμμάρια ζάχαρης και 0,5 λίτρα νερού, βάζετε σε χαμηλή φωτιά και μαγειρεύετε για μιάμιση ώρα. Στη συνέχεια αφαιρέστε τη μάζα από τη φωτιά, αφήστε την να κρυώσει και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. μέλι, μετά το οποίο η μάζα πρέπει να φιλτράρεται και να χύνεται σε μικρές φιάλες. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε το προϊόν που προκύπτει σε μια κουταλιά της σούπας 3-5 φορές την ημέρα..
  5. Η κομπόστα βιταμινών για την ενίσχυση της ανοσίας πρέπει να είναι σε κάθε οικογένεια. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να βράσετε τα βακκίνια, το viburnum, τις μαύρες σταφίδες, τις φράουλες, τα κεράσια σε 2 λίτρα νερό. Πρέπει να το παίρνετε σε 0,5 l ημερησίως..
  6. Η έγχυση βοτάνων ενισχύει επίσης τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε 5 κουταλιές της σούπας. βότανα ιβαν-τσάι, βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς και ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Το προκύπτον μείγμα επιμένει για δύο ώρες, λαμβάνεται σε ένα ποτήρι την ημέρα σε αρκετές δόσεις.
  7. Επίσης, μια πολύ γνωστή λαϊκή θεραπεία που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα μείγμα από καρύδια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα. Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο προϊόν, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο ψιλοκομμένα καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες χωρίς σπόρους. Ανακατέψτε καλά και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μέλι και χυμό λεμονιού (½ λεμόνι). Στο πρώτο σημάδι της κακουχίας ή του κρυολογήματος, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. τρεις φορές την ημέρα για ενήλικες και 1 κουταλάκι του γλυκού. παιδιά.
  8. Ακολουθούν δύο συνταγές για ένα βάλσαμο που ενισχύει το ανοσοποιητικό. Πριν προετοιμάσετε το βάλσαμο απευθείας, πρέπει να πάρετε καλά πλυμένα και αποξηραμένα φύλλα αλόης (500 g) και να καταψύξετε για 5 ημέρες. Επιπλέον, το λουλούδι δεν πρέπει να είναι μικρότερο των τριών ετών και δύο εβδομάδες δεν πρέπει να ποτίζονται πριν κόψετε τα φύλλα της αλόης. Έτσι, περνάμε τα φύλλα αλόης μέσω μύλου κρέατος. Πάρτε ¾ φλιτζάνι της προκύπτουσας θρυμματισμένης μάζας και ανακατέψτε με ¾ φλιτζάνι μέλι. Προσθέστε 1,5 φλιτζάνια Cahors σε αυτήν τη μάζα. Το προκύπτον βάλσαμο πρέπει να καταναλώνεται πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα.
  9. Βάλσαμο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στη βότκα: χρειάζεστε 500 γραμμάρια ψιλοκομμένα καρύδια, 100 γραμμάρια χυμού αλόης, 300 γραμμάρια μέλι αναμεμειγμένα με χυμό λεμονιού (4 τεμ) και ένα ποτήρι βότκα. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να αφεθεί για έγχυση σε σκοτεινό μέρος για μια ημέρα. Πρέπει να πάρετε βάλσαμο για 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
  10. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, χρησιμοποιείται επίσης ένα τέτοιο θαυμαστό ποτό: ανακατέψτε μισό ποτήρι χυμό ραπανάκι και την ίδια ποσότητα χυμού καρότου με 1 κουταλιά της σούπας. μέλι και 1 κουταλιά της σούπας. χυμό λεμονιού (βακκίνιο). Το προκύπτον προϊόν πρέπει να καταναλώνεται σε μια κουταλιά της σούπας το πρωί και το βράδυ κατά τη διάρκεια των επιδημικών περιόδων..
  11. Το λεμόνι «φάρμακο» θα βοηθήσει επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να ψιλοκόψετε το μισό λεμόνι με το ξύσμα, προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο (7-8 σκελίδες). Στη συνέχεια, όλα αυτά πρέπει να τοποθετηθούν σε γυάλινο βάζο και να προσθέσετε κρύο βραστό νερό. Βάλτε το μείγμα σε σκοτεινό μέρος για 4 ημέρες και μετά στο ψυγείο. Είναι απαραίτητο να πάρετε το προϊόν σε 1 κουταλιά της σούπας. μια μέρα το πρωί 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Σε περίπτωση που εξαντληθεί το υγρό, πρέπει να φτιάξετε μια νέα μερίδα, καθώς αυτό το μάθημα δεν προβλέπει διακοπές στη λήψη, ένα τέτοιο φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται από τον Οκτώβριο έως τα τέλη Μαρτίου.
  12. Ο χυμός πράσινης βρώμης έχει επίσης τονωτικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, συνιστάται να το πάρετε για νευρική εξάντληση, διαταραχές ύπνου, έλλειψη όρεξης μετά από κρυολογήματα και γρίπη. Περιέχει βιταμίνες Β, ένζυμα, πρωτεΐνες, μεταλλικά άλατα και πολλές άλλες χρήσιμες ουσίες.
  13. Τα λουτρά βιταμινών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αυξήσουν την αντοχή του σώματος σε διάφορες λοιμώξεις. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε φύλλα, αποξηραμένα φρούτα ή κλαδιά σμέουρων, ροδαλά ισχία, ιπποφαές, φραγκοστάφυλα, lingonberries ή μούρα σορβιών σε ίσα μέρη και ρίξτε βραστό νερό, αφήστε για 5-10 λεπτά. Ο προκύπτων ζωμός βιταμινών πρέπει να προστεθεί στο λουτρό. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι ευκαλύπτου ή κέδρου στο νερό. Συνιστάται να κάνετε μπάνιο με βιταμίνη για 10-15 λεπτά. Αυτό το λουτρό ανακουφίζει από δύσπνοια που προκαλείται από κρυολόγημα, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και πόνους στο σώμα..
  14. Μια παλιά συνταγή τσαγιού για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για την παρασκευή του 1 κουταλιά της σούπας. ροδαλά ισχία και 1 κουταλιά της σούπας. Η ρίζα elecampane χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό, τίθεται σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά, μετά το οποίο το ποτό εγχύεται για 20 λεπτά, προστίθεται 1 κουταλιά της σούπας. Γουόρντ και ρίγανη του Αγίου Ιωάννη και 2 κουταλιές της σούπας. οποιοδήποτε τσάι. Μετά από αυτό, το ποτό πρέπει να εγχυθεί για μια ώρα. Ρίχνουμε σε φλιτζάνια σαν φύλλα τσαγιού και αραιώνουμε με βραστό νερό. Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε τέτοια φύλλα τσαγιού το πρωί και να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πίνοντας αυτό το τσάι κάθε μέρα, κανένα από τα μέλη της οικογένειάς σας δεν θα αρρωστήσει..

Εκτός από τις παραπάνω συνταγές, θα δώσω μερικές συμβουλές, η τήρηση των οποίων βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

  • Μετακινηθείτε περισσότερο, γιατί η κίνηση είναι ζωή! Ένας ενεργός τρόπος ζωής, η γυμναστική, οι βόλτες στον καθαρό αέρα ενισχύουν τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, καθώς η χαλάρωση ανακουφίζει την κόπωση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν επιτρέπει το άγχος να επικρατήσει στο ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Επισκεφτείτε τακτικά το λουτρό ή τη σάουνα. Η εναλλαγή υψηλών και χαμηλών θερμοκρασιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ντους αντίθεσης, μόνο αφού χρειαστεί να τρίψετε καλά το σώμα με μια χονδροειδής πετσέτα.
  • Η τακτική και σωστή διατροφή βοηθά επίσης στην αύξηση της ανοσίας. Επιπλέον, η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, τα οποία περιλαμβάνουν προβιοτικά (κεφίρ, γιαούρτι), δεν έχει μικρή σημασία..
  • Η έλλειψη ύπνου υπονομεύει την άμυνα του σώματός μας, οπότε πάντοτε πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως. Επιπλέον, η διάρκεια του ύπνου πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες ημερησίως..
  • Κοιτάξτε όλα τα προβλήματα και τις καταστάσεις της ζωής με αισιοδοξία, καθώς οι απαισιόδοξοι, όπως σημειώνουν οι ψυχολόγοι, αρρωσταίνουν πολύ πιο συχνά και πιο σοβαρά.

Κάντε κλικ στο "Μου αρέσει" και λάβετε μόνο τις καλύτερες δημοσιεύσεις στο Facebook ↓

Πώς να αυξήσετε την ανοσία του σώματος: λαϊκές θεραπείες

Μόνο πριν από 2-3 αιώνες, ο όρος «ασυλία» θα είχε ακουστεί στα χείλη των ανθρώπων σαν ένα μαγικό ξόρκι. Αλλά οι πρόγονοί μας, όχι χειρότεροι από τους σύγχρονους επιστήμονες και γιατροί, ήξεραν πώς να ενισχύσουν την άμυνα του σώματος και να το βοηθήσουν να αντισταθεί σε διάφορες ασθένειες. Επομένως, στην εποχή μας, οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας εξακολουθούν να είναι τόσο σημαντικές όσο ήταν πριν από αρκετούς αιώνες..

Στην Ευρώπη, υπήρξε πρόσφατα μια εξαιρετικά αληθινή και χρήσιμη εντολή: «Λιγότερη ιατρική, περισσότερη υγεία», η οποία μεταφράστηκε από τα Αγγλικά σημαίνει: «Λιγότερη ιατρική - περισσότερη υγεία».

Αντί να πηγαίνετε στο πλησιέστερο φαρμακείο για μια νέα χημεία όταν καταπολεμάτε ένα άλλο κρύο από συνήθεια, σας προτείνουμε να ψάξετε σε ένα κατάστημα με ανατολίτικα μπαχαρικά ή, στη χειρότερη περίπτωση, στο ντουλάπι της κουζίνας σας. Ίσως εκεί θα βρείτε αυτό το υπέροχο φάρμακο για την αύξηση της ανοσίας, το οποίο θα μπορούσε να συνταγογραφηθεί από Ευρωπαίους «θεραπευτές».

Ενίσχυση της ασυλίας με λαϊκές θεραπείες - μια ωδή στο κατάστημα λαχανικών

Έτσι, πηγαίνουμε στην κουζίνα ή στο πλησιέστερο μανάβικο. Τι βλέπουμε εκεί; Ορεκτικά εσπεριδοειδή, ακτινίδια, ζουμερά φρούτα τομάτας, πιπεριές, μπρόκολο, μαϊντανό, σκόρδο. Τεράστιες εναποθέσεις βιταμίνης C, αλλά μόνο σε ελαφρώς διαφορετικό σχεδιασμό, που διαφέρει από τα συνηθισμένα φαρμακεία και κουτιά.

Η βιταμίνη C (διαφορετικά, ασκορβικό οξύ) στα φρούτα απορροφάται από τον οργανισμό πολύ καλύτερα από ό, τι από συμπυκνωμένες σκόνες ή εναιωρήματα.

Επιπλέον, τα φυσικά φρούτα και λαχανικά περιέχουν φυτικές ίνες και, επιπλέον, μια τεράστια ποσότητα άλλων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, τα οποία είναι δομικά υλικά για το σώμα και θα σας βοηθήσουν να μην αρρωστήσετε ακόμη και στην πιο άγρια ​​επιδημία της γρίπης..

Ας επιτρέψουμε στον εαυτό μας μια μικρή λυρική παρακμή σε αυτό το σημείο και εξετάσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης C.

Έτσι, η βιταμίνη C:

  • Ενεργοποιεί την παραγωγή αντισωμάτων στο σώμα.
  • Ενεργοποιεί την παραγωγή ιντερφερόνης, μιας ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την απόκριση του σώματος σε διάφορους ιούς και παθογόνα μικρόβια.
  • Προωθεί το σχηματισμό λευκοκυττάρων - λευκών αιμοσφαιρίων, η λειτουργία των οποίων είναι ο εντοπισμός φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.
  • Προωθεί την απορρόφηση του ασβεστίου και του σιδήρου από τα τρόφιμα, τα οποία παίζουν αναντικατάστατο ρόλο στη διαδικασία της αιματοποίησης.

Λαϊκές συνταγές για ενίσχυση της ανοσίας

Οι μέθοδοι για την ενίσχυση της ανοσίας είναι αρκετά διαφορετικές. Το κύριο βήμα προς αυτό, όχι χωρίς λόγο, θεωρείται ότι εγκαταλείπει τις κακές συνήθειες. Το κάπνισμα, ένας καθιστικός τρόπος ζωής, πολλά άγχος, υπερβολική εργασία - όλα αυτά πρέπει να ειπωθούν αντίο! Μια εναλλακτική λύση πρέπει να είναι τα θετικά συναισθήματα, η σωστή διατροφή, η τήρηση του καθεστώτος, η λογική (ανάλογα με την κατάσταση του σώματός σας) σωματική δραστηριότητα, οι συνεχείς βόλτες στον καθαρό αέρα και, φυσικά, οι λαϊκές συνταγές για την αύξηση της ανοσίας που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας

Το σκόρδο με λεμόνι μπορεί να ενισχύσει και να αποκαταστήσει καλά ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Ξεφλουδίστε 400 γρ. σκόρδο, ξεπλύνετε και τρίψτε καλά. Πιέστε το χυμό από 24 λεμόνια, ανακατέψτε το χυμό με το σκόρδο, ρίξτε την προκύπτουσα σύνθεση σε ένα βάζο και κλείστε το λαιμό με γάζα. Ανακινήστε το μείγμα πριν από τη χρήση. Πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, ανακατεύοντας την έγχυση σε ένα ποτήρι βραστό νερό πριν από τη χρήση. Μετά από 2 εβδομάδες, η χρόνια κόπωση θα εξαφανιστεί, η υγεία σας θα βελτιωθεί, η ικανότητα εργασίας σας θα αυξηθεί, η σεξουαλική σας λειτουργία θα αυξηθεί, θα έχετε καλή διάθεση και σθένος..

Ένα πολύ καλό λαϊκό φάρμακο για την ενίσχυση της ανοσίας είναι ένα ποτό από βελόνες πεύκου. Για να το φτιάξετε, πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες, να ξεπλύνετε σε βραστό νερό και στη συνέχεια να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό και να μαγειρέψετε για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να βράσει για 30 λεπτά και διηθήστε. Πρέπει να πίνετε την έγχυση ένα ποτήρι κάθε μέρα. Μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα μελιού ή ζάχαρης σε αυτό για γεύση. Δεν μπορείτε να πίνετε ταυτόχρονα, αλλά τεντώστε το 3 φορές.

Με την έλευση του παγετού, το σώμα μας χρειάζεται επιπλέον υποστήριξη περισσότερο από ποτέ, το μέλι μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για την ενίσχυση της ανοσίας. Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε με πράσινο τσάι. Για να το κάνετε αυτό, ετοιμάζετε πράσινο τσάι, προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού, μισό ποτήρι μεταλλικό νερό και μία κουταλιά της σούπας μέλι. Πρέπει να πίνετε αυτό το τσάι δύο φορές την ημέρα, μισό ποτήρι για τρεις εβδομάδες.

Ένας υπέροχος τρόπος για την ενίσχυση της ανοσίας είναι το τζίντζερ. Πάρτε και ψιλοκόψτε 200 γρ. αποφλοιωμένο τζίντζερ, προσθέστε ψιλοκομμένες φέτες μισού λεμονιού και 300 γρ. κατεψυγμένα (φρέσκα) μούρα. Αφήστε το μείγμα να βράσει για 2 ημέρες. Χρησιμοποιήστε τον απελευθερωμένο χυμό για να αυξήσετε την ανοσία, ρίχνοντάς το στο τσάι ή αραιώνοντάς το με νερό.

Ανακατέψτε μισό ποτήρι χυμό ραπανάκι και χυμό καρότο, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι και χυμό λεμονιού (βακκίνιο) σε αυτά. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το βάμμα την εποχή που η ασυλία μας εξασθενεί ιδιαίτερα - αυτή είναι η άνοιξη και το φθινόπωρο, το πρωί και πριν πάτε για ύπνο, μια κουταλιά της σούπας.

Το Rosehip είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την ενίσχυση της ανοσίας. Η έγχυση προετοιμάζεται απλά - μια κουταλιά της σούπας ροδαλά ισχία, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για δύο ώρες και πιείτε σαν ένα απλό τσάι.

Το κρεμμύδι και το βάμμα μελιού θα αυξήσουν τις ανοσοποιητικές λειτουργίες του σώματος. Πάρτε 100 γρ. πολύ ψιλοκομμένο κρεμμύδι και 100 γραμμάρια μέλι, τοποθετήστε το σε ένα δοχείο και ρίξτε εκεί ένα λίτρο φυσικού κρασιού σταφυλιών. Αφήστε το να βράσει για δύο εβδομάδες και μετά διηθήστε το προκύπτον έγχυμα. Πίνετε 4 κουταλιές της σούπας κάθε μέρα.

Ένας απλός αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος αναμφίβολα θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης, ειδικά για τα παιδιά. Χυμό δύο μήλα, δύο καρότα, ένα τεύτλο. Προσθέστε το χυμό μιας κουταλιάς σούπας βακκίνια (τα βακκίνια μπορούν να αντικατασταθούν με χυμό λεμονιού) και 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι, χωρίστε σε 5 μερίδες και δώστε στο παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Ενίσχυση της ανοσίας - μαύρο κύμινο

Ένα κατάστημα με ανατολίτικα μπαχαρικά είναι μια αποθήκη χρήσιμων προϊόντων για τους λάτρεις της παραδοσιακής ιατρικής και όχι μόνο. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι στα ανατολικά μέχρι σήμερα, οι άνθρωποι είναι δύσπιστοι για τις τελευταίες μεθόδους θεραπείας και όλο και συχνότερα στρέφουν το βλέμμα τους στις αποδεδειγμένες μεθόδους πρόληψης μολυσματικών ασθενειών και αύξησης της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες..

Ένα από αυτά τα προϊόντα "επτά προβλήματα - μία απάντηση" είναι το μαύρο κύμινο. Από αμνημονεύτων χρόνων, οι σπόροι αυτού του φυτού έχουν θεωρηθεί το πιο αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της αντοχής του σώματος σε διάφορες ασθένειες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι Άραβες αποκαλούν το μαύρο κύμινο «τον ευλογημένο σπόρο» («habbat-ul-baraka») ή «τη θεραπεία για όλες τις ασθένειες»..

Οι ουσίες που αποτελούν τους σπόρους του μαύρου κύμινου διεγείρουν τον θύμο αδένα, ο οποίος παράγει λεμφοκύτταρα στο σώμα και θεωρείται σχεδόν το κύριο όργανο του ανοσοποιητικού συστήματος..

Έχει ήδη αποδειχθεί ότι η λήψη ενός αφέψηματος μαύρου κύμινου (ή, εναλλακτικά, του μαύρου κύμινου) ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και σκοτώνει ιούς και ξένα βακτήρια στο σώμα.

Ως αποτέλεσμα της λήψης προϊόντων από μαύρους σπόρους κύμινου, η εντερική μικροχλωρίδα αποκαθίσταται και τα φαινόμενα της δυσβίωσης εξαλείφονται, με αποτέλεσμα το σώμα να προστατεύεται σε όλα τα μέτωπα.

Για να προστατέψετε το σώμα σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, συνιστάται να λαμβάνετε μια κουταλιά της σούπας αφέψημα των μαύρων σπόρων κύμινου το πρωί με άδειο στομάχι ως προληπτικό μέτρο..

Μέθοδος για την προετοιμασία ενός αφέψημα μαύρων σπόρων κύμινου:

1 κουταλιά της σούπας "ευλογημένος σπόρος" χύνεται πάνω από ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για μια νύχτα.

Να είναι υγιής! Και να θυμάστε, η αύξηση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες βασίζεται στην αποτελεσματικότητα των φυσικών συστατικών στην πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών. Αυτό είναι ένα μεγάλο δώρο από τη φύση, το οποίο δίνεται σε κάθε άτομο. Και πρέπει σίγουρα να χρησιμοποιήσετε αυτό το δώρο πριν στραφείτε σε ισχυρούς φαρμακευτικούς παράγοντες, οι παρενέργειες των οποίων, δυστυχώς, είναι πραγματικές.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία σε έναν ενήλικα στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες

Για να λειτουργεί το σώμα μας σαν ρολόι, θα πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία και τη διατροφή σας. Μερικές φορές, λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής, διατροφικών διαταραχών, ασθενειών του παρελθόντος, όταν αλλάζουν οι εποχές, το σώμα μας αποτυγχάνει..

Πρώτα απ 'όλα, η υγεία μας υποφέρει, καθώς με την εξασθενημένη ανοσία μπορούμε να πάρουμε διάφορους ιούς, για παράδειγμα δεν έχουμε κρυολογήματα ή αισθανόμαστε αδύναμοι.

Στα πρώτα σημάδια εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος (λήψη φαρμάκων, παλιές ασθένειες, χημειοθεραπεία, υπνηλία, αδυναμία, λήψη φαρμάκων), είναι επείγον να λάβετε μέτρα για την ενίσχυση του σώματος.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, σωστή διατροφή, ενεργός χρόνος, ξεκούραση, καλός ύπνος, ταξίδια στη θάλασσα, τρώγοντας φρέσκα μούρα, φρούτα και λαχανικά θα συμβάλει στην αύξηση της αντοχής σε ασθένειες διαφόρων ειδών.

Πώς μπορείτε να ενισχύσετε το σώμα σας:

  • Λαϊκές θεραπείες.
  • Φαρμακευτικά φάρμακα και βιταμίνες.
  • Υγιεινός τρόπος ζωής.
  • Με τη σκλήρυνση του σώματος.

Σήμερα δεν θα μιλήσουμε για φάρμακα και βιταμίνες φαρμακείων, για συνταγογράφηση και θεραπεία, αυτή είναι δουλειά των γιατρών. Σήμερα θα μιλήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς μπορείτε να αυξήσετε την ασυλία με λαϊκές θεραπείες. Χρειάζεται λίγο περισσότερο από τα ναρκωτικά, αλλά πιο ασφαλές.

Γρήγορη κόπωση, κόπωση, λήθαργος, έλλειψη διάθεσης, όλα αυτά δείχνουν εξασθενημένο σώμα και μειωμένη ανοσία.

Τα συχνά κρυολογήματα, η απάθεια και η συνεχής κόπωση δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στην υγεία.

Αιτίες μειωμένης ανοσίας σε ενήλικες

Ας δούμε γιατί το σώμα μας μπορεί να αποδυναμωθεί, γεγονός που συμβάλλει σε αυτό το φαινόμενο:

  • Συνεχείς αγχωτικές καταστάσεις, υπερβολική εργασία.
  • Συχνά κρυολογήματα, προηγούμενες ασθένειες.
  • Λήψη αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
  • Χημειοθεραπεία, χειρουργική επέμβαση.
  • Κάπνισμα, αλκοόλ, καθιστικός τρόπος ζωής.
  • Ακατάλληλη διατροφή, μη συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα.
  • Έλλειψη φρέσκων λαχανικών και φρούτων στη διατροφή.
  • Παιδιά.

Για να ενισχύσετε γρήγορα την ανοσία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε: μούρα, λαχανικά, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, μπαχαρικά και ούτω καθεξής.

Τα πιο αποτελεσματικά ενισχυτικά προϊόντα ανοσίας

Ας μιλήσουμε για απλά και προσιτά προϊόντα που μας βοηθούν σε θέματα υγείας.

  • Φυσικό μέλι μελισσών (γύρη, ψωμί μελισσών και άλλα προϊόντα μελισσών).
  • Καρύδια (καθώς και αμύγδαλα, κουκουνάρια, κάσιους κ.λπ.).
  • Σταφίδες (καθώς και αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, ημερομηνίες και άλλα).
  • Τσόκεμπιρυ.
  • Θεραπευτικά βότανα.
  • Φυτρωμένοι κόκκοι.
  • Rosehip.
  • Αλοή.
  • Μπαχαρικό.
  • Ιπποφαές.
  • Μυρτιλός.
  • Φυσικοί χυμοί λαχανικών, μούρων και φρούτων.

Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα αυτά τα κεφάλαια, πώς και πώς μπορούν να μας βοηθήσουν, ποιες βιταμίνες περιέχουν, ποια θρεπτική αξία αντιπροσωπεύουν. Επίσης, σκεφτείτε συνταγές με αυτά τα χρήματα.

Το ιπποφαές είναι ένα πολύτιμο μούρο βιταμινών κατά της γρίπης, των κρυολογημάτων, για την ενίσχυση της ανοσίας. Αναζωογονεί, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Μπορείτε να καταναλώνετε λάδι, κυριολεκτικά δύο κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.

Αλόη - θεραπεύει, καταπολεμά τους ιούς και τα βακτήρια, βοηθά στον βήχα και τη ρινική συμφόρηση.

Φυτρωμένοι κόκκοι - μπορείτε να βλαστήσετε μπιζέλια, σιτάρι, φαγόπυρο. Διεγείρουν την άμυνα του σώματος, μειώνουν τις επιβλαβείς ουσίες στα έντερα. Οι πλυμένοι κόκκοι απλώνονται σε ένα πιάτο σε υγρή γάζα, καλύπτονται με υγρή γάζα στην κορυφή και απομακρύνονται σε ένα ζεστό μέρος.

Τι βότανα πρέπει να πάρετε για να ενισχύσετε γρήγορα την ανοσία

Βελτιώνω καλά την ασυλία με τα φύλλα βατόμουρου, φράουλας, μαύρης σταφίδας, βατόμουρου, lingonberry. Μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο, ή να προετοιμαστούν από εσάς, δεν είναι δύσκολο, πρέπει να συλλέξετε και να στεγνώσετε τα φύλλα.

Είναι καλά, κυρίως στη συλλογή, περιέχουν βιταμίνη C, έχουν τονωτικό, αναγεννητικές ιδιότητες και αποτρέπουν τη φλεγμονή.

Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε βότανα λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος, τις χρόνιες ασθένειες, τις αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το λεμονόχορτο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για αϋπνία και διέγερση και τζίνσενγκ για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα πιο αποτελεσματικά φαρμακευτικά βότανα:

Echinacea purpurea - προστατεύει τέλεια το σώμα, υποστηρίζει, δυναμώνει το σώμα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Συνήθως καταναλώνεται ως βάμμα.

Ginseng - τονώνει, βελτιώνει τη μνήμη, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας.

Schisandra - αυξάνει την αποτελεσματικότητα, είναι χρήσιμο σε καταπόνηση και αγχωτικές καταστάσεις, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Sage - δυναμώνει και τονώνει, μπορείτε να προσθέσετε ξηρά φύλλα στο τσάι ή να το χρησιμοποιήσετε σε μια λάμπα αρώματος.

Το χαμομήλι - βοηθά στις φλεγμονώδεις διεργασίες, σε θερμοκρασίες, να έχει αντιμικροβιακή δράση.

Εάν μιλάμε για αρωματοθεραπεία, το έλαιο τσαγιού βοηθάει πολύ, στάζει σε μια λάμπα αρώματος, έχει αποδειχθεί πολλές φορές, ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την έναρξη κρυολογήματος.

Μπαχαρικά για ενίσχυση και ενίσχυση της ανοσίας

Αν μιλάμε για μπαχαρικά, έχει αποδειχθεί πολλές φορές ότι το τσάι με τζίντζερ και λεμόνι μπορεί να κάνει θαύματα, αποκαθιστά γρήγορα, αναζωογονεί, δίνει δύναμη, βοηθά τέλεια με την εμφάνιση κρυολογήματος.

Η ρίζα τζίντζερ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορείτε να προσθέσετε μια φαρμακευτική ρίζα στο τσάι, το χυμό, τα φαρμακευτικά βάμματα, βοηθά τέλεια στην καταπολέμηση των ιών.

Το τζίντζερ είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες A, C, B1, B2 και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και κάλιο, γεγονός που το καθιστά ένα πολύ χρήσιμο προϊόν.

Είναι αλήθεια ότι η γεύση και το άρωμά του είναι σκληρά, όπως το σκόρδο, η μόνη διαφορά είναι ότι αφού τρώτε σκόρδο, μπορείτε να σκοτώσετε άλλους με μια δυσάρεστη μυρωδιά, αλλά μετά το τζίντζερ δεν υπάρχει.

Το σκόρδο και τα κρεμμύδια χρησιμεύουν μάλλον ως προληπτικό μέτρο και η χρήση του είναι κατάλληλη όταν έχει ξεκινήσει ένα κρυολόγημα ή κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης.

Κανέλα, βελτιώνει τη μνήμη, την όρεξη, τη διάθεση, την απόδοση, διεγείρει τα έντερα. Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά σε τσάι ή καφέ, μπορείτε να το συνδυάσετε με μέλι.

Το λάδι των φύλλων τρίβεται στο στήθος και την πλάτη, προκειμένου να αποφευχθεί ο βήχας, καθώς και για την καταπολέμηση των βακτηρίων, των ιογενών λοιμώξεων και των μυκήτων.

Μείγματα βιταμινών για ανοσία από αποξηραμένα φρούτα με μέλι

Όλοι γνωρίζουν ότι το μέλι είναι το πρώτο και κύριο φάρμακο για την ενίσχυση της ανοσίας. Και ποιος δεν θα πει τίποτα για ένα τεχνητό προϊόν, το πιο χρήσιμο είναι φυσικό.

Το μέλι περιέχει συστατικά για την καταπολέμηση ιών και λοιμώξεων. Το μέλι περιέχει φυλλικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, Γ, Ε, Κ και φλαβονοειδή - φυτικές ουσίες.

Τα καρύδια, ένα πολύ σημαντικό προϊόν που περιέχει ιώδιο, σίδηρο, μαγνήσιο, βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως αυτόνομο προϊόν, ή να το αναμίξετε με μέλι, αποξηραμένα φρούτα και λεμόνι, προσθέστε στο κουάκερ.

Σταφίδες, περιλαμβάνει βιταμίνες (C, A, B2, B1, B5, B6), ιχνοστοιχεία (σίδηρος, κάλιο, ασβέστιο και άλλα) και λιπαρά οξέα. Αλλά μην ακουμπάτε σε αυτό και καταναλώνετε περισσότερα από 150 γραμμάρια την ημέρα. Τα μικροστοιχεία ενισχύουν τέλεια όχι μόνο το ανοσοποιητικό, αλλά και το νευρικό σύστημα.

Αυτά τα προϊόντα είναι πολύ χρήσιμα σε μίγματα βιταμινών:

  • Λαμβάνονται ίσες αναλογίες: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια, όλα αυτά συνθλίβονται και αναμειγνύονται με μέλι. Προσθέστε λεμόνι μαζί με τη φλούδα, αν θέλετε.
  • Αλέστε αποξηραμένα μήλα, αποξηραμένα βακκίνια και ξηρούς καρπούς και γεμίστε με μέλι.
  • Μπορείτε να επεκτείνετε και να προσθέσετε αποξηραμένα σύκα, κάσιους, αμύγδαλα, κουκουνάρια, ημερομηνίες κ.λπ. Επίσης, παίρνουμε τα πάντα σε ίσες ποσότητες, το αλέθουμε και το γεμίζουμε με μέλι.

Συνιστώ αυτό το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή με τσάι, 1 κουταλιά πολλές φορές την ημέρα..

Βίντεο σχετικά με τον τρόπο αύξησης της ασυλίας με λαϊκές θεραπείες

Θα μαγειρέψουμε μέλι τζίντζερ-βακκίνιο με αποξηραμένα φρούτα. Εάν δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα από αυτά τα προϊόντα, σας συνιστώ να το δοκιμάσετε, να παρακολουθήσετε το βίντεο για αυτό και να κάνετε ένα μείγμα βιταμινών.

Οι ενήλικες μπορούν να πάρουν μια κουταλιά της σούπας αυτό το φάρμακο μία φορά την ημέρα. Το τζίντζερ αντενδείκνυται για παιδιά κάτω των 3 ετών, αυτό το μείγμα προορίζεται για ενήλικες.

Πώς να φτιάξετε ροδαλά ισχία για να ενισχύσετε την ανοσία

Το Rosehip είναι ένα φυσικό φάρμακο που βοηθά στην αποκατάσταση της δύναμης του σώματος. Μπορείτε να πιείτε με μέλι ή ζάχαρη, η έγχυση προετοιμάζεται το βράδυ και μπορείτε να το πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προκειμένου τα μούρα να δώσουν όλες τις βιταμίνες τους, πρέπει να επιμείνουμε, σε 5 λεπτά τίποτα δεν θα λειτουργήσει.

Δεν μου αρέσει η μέθοδος λείανσης, τότε αυτές οι δυσάρεστες βίλες που ερεθίζουν τους βλεννογόνους. Καλύτερα να πλένετε τα φρούτα, ρίξτε βραστό νερό και να επιμείνετε.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση των ροδαλών ισχίων περιλαμβάνουν: γαστρίτιδα, κολίτιδα, χολόλιθους ή πέτρες στα νεφρά. Και επίσης, αφού πίνετε την έγχυση, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας, καθώς τα φρούτα καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών.

Παίρνουμε μια χούφτα άγριο τριαντάφυλλο, το πλένουμε, το βάζουμε σε θερμό, το γεμίζουμε με βραστό νερό, το κλείνουμε και επιμένουμε για μια νύχτα. Το πρωί φιλτράρουμε και πίνουμε. Μπορείτε να το κάνετε χωρίς τίποτα, ή μπορείτε να το δοκιμάσετε με μέλι ή ζάχαρη. Ένα εξαιρετικό γλυκόπικρο ποτό γεμίζει με ενέργεια και δύναμη.

Χυμοί λαχανικών και φρούτων για την υγεία

Την άνοιξη, το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, είναι χρήσιμο να καταναλώνετε φρέσκους χυμούς από μούρα, φρούτα και λαχανικά. Πότε, ανεξάρτητα από το πώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ωριμάζουν ζουμερά και ώριμα μούρα, φρούτα και λαχανικά.

Μπορείτε όχι μόνο να προετοιμάσετε χυμούς, αλλά και να καταναλώσετε φρέσκα αρωματικά ζουμερά μούρα. Μπορείτε να παγώσετε ένα μούρο για μελλοντική χρήση, όπως λένε οι ειδικοί, όταν καταψύχονται γρήγορα, διατηρούνται οι βιταμίνες.

Πρέπει να καταναλώνετε όχι περισσότερο από μισό ποτήρι χυμό την ημέρα τρεις φορές την ημέρα.

Σύσφιξη και υποστήριξη χυμών για το σώμα και την ασυλία:

Χυμός φραγκοστάφυλου - βοηθά στην καταπολέμηση των ιών, πρωτοπόρος με περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

Χυμός καρότου - περιέχει σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Α, νάτριο, αυξάνει τον τόνο του σώματος.

Χυμός φράουλας - βελτιώνει τη διάθεση, την όρεξη, αποκαθιστά τέλεια.

Apple - βελτιώνει το σχηματισμό αίματος, είναι καλό για τα έντερα, μειώνει τη χοληστερόλη, περιέχει σίδηρο.

Χυμός παντζαριών - ανανεώνει το αίμα, βρίσκεται με μειωμένη αιμοσφαιρίνη, και επίσης, βελτιώνει άριστα την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο.

Ντομάτα - περιέχει βιταμίνη C, αποκαθιστά τη δύναμη.

Χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ) - διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, υποστηρίζει το σώμα, βελτιώνει το μεταβολισμό, εξαιρετικό αντιφλεγμονώδη παράγοντα.

Σούπερ θεραπεία των ανθρώπων για αύξηση της ανοσίας

Στο υλικό βίντεο, σας παρουσιάζεται μια θαυματουργή θεραπεία που μπορεί γρήγορα και αποτελεσματικά να ενισχύσει και να ενισχύσει την ασυλία μας. Πρέπει να δοκιμάσετε τα πάντα, αυτό που σας βοηθά, από το οποίο αισθάνεστε ένα κύμα δύναμης και χαράς.

Δεν μιλάω για σκλήρυνση, γιατί δεν είναι μόνο αυτό, έπνιξα τον εαυτό μου και είναι έτοιμο, αυτό είναι ένα ολόκληρο σύστημα που πρέπει να ακολουθηθεί σταδιακά. Ο άντρας μου, για παράδειγμα, βουτάει στην τρύπα χωρίς προβλήματα, αλλά μετριάζει σταδιακά, όλα δεν είναι απλά έτσι.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να μάθω την εμπειρία σας σχετικά με την ασυλία, τον τρόπο με τον οποίο ενισχύετε, τι σας αρέσει, τι είναι αποτελεσματικό και τι δεν είναι αποτελεσματικό, είναι πολύ σημαντικό να διαβάσετε τη γνώμη σας, γι 'αυτό μοιραστείτε την παρακάτω στα σχόλια.

Έλενα

Φίλοι, μου άρεσε το άρθρο! Μοιραστείτε το με τους φίλους σας! Μόνο ένα κλικ στο κουμπί κοινωνικής δικτύωσης. δίκτυα και τελειώσατε! Αυτό θα με βοηθήσει να κάνω τον ιστότοπο ακόμη πιο χρήσιμο και ενδιαφέρον για εσάς.!