Μπορεί μια θερμοκρασία 36,9 να θεωρηθεί ο κανόνας?

Ο σύζυγός μου έχει σταθερή θερμοκρασία σώματος 36,9, τέτοια θερμοκρασία το βράδυ και κατά τη διάρκεια της ημέρας, και ακόμη και όταν αλλάζουμε χώρες, το παρατηρήσαμε. Αυτή είναι μια κανονική θερμοκρασία για έναν άνδρα στα 40 του.?

Η κανονική θερμοκρασία θεωρείται ότι είναι εντός 36,6-36,9. Κάθε άτομο, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη φυλή, έχει τη δική του θερμοκρασία. Έτσι στα βρέφη, ο φυσιολογικός δείκτης ενός θερμομέτρου είναι 36,5-37,2 γραμμάρια. Λόγω της υπερθέρμανσης του μωρού ή του ζεστού καιρού, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί στα 37,2 γραμμάρια.

Εάν παίρνουμε το φύλο, τότε οι άντρες είναι κατά μισό βαθμό «ψυχρότεροι» από το πιο δίκαιο σεξ.

Η θερμοκρασία 35.9-36.9 υποδηλώνει ότι δεν εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα και δεν υπάρχει λόγος να επισκεφτείτε γιατρό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το άτομο είναι εντελώς υγιές. Εάν αισθάνεστε πόνο στο σώμα, πονοκεφάλους, αδυναμία, ζάλη ή άλλα συμπτώματα που επηρεάζουν τη φυσιολογική ζωή, φυσικά, πρέπει να υποβληθείτε σε διαγνωστικά και να περάσετε όλες τις εξετάσεις.

Αλλά η θερμοκρασία 37-37,3 μπορεί να υποδεικνύει τα ακόλουθα:

  1. ασθένειες της στοματικής κοιλότητας (δόντια και ούλα)
  2. ασθένεια αίματος
  3. ασθένεια του λεμφικού συστήματος
  4. τροφική δηλητηρίαση
  5. επιδείνωση μιας χρόνιας νόσου
  6. εσωτερική αιμορραγία, η οποία δείχνει βλάβη στα εσωτερικά όργανα και πληγές.

Οι ακόλουθοι "ανώδυνοι" παράγοντες μπορούν επίσης να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος σε 37,3:

  • έφαγες πικάντικο φαγητό
  • μόλις επισκεφθήκατε μια μπανιέρα ή σάουνα
  • μόλις κάνατε σωματική δραστηριότητα ή άσκηση

Προτού αρχίσετε να ανησυχείτε για τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας σας, αξίζει να εξετάσετε εάν τη μετράτε σωστά. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο, φυσικά, να αγοράσετε ένα σύγχρονο ηλεκτρονικό θερμόμετρο, το οποίο θα δώσει το πιο ακριβές αποτέλεσμα..

Η θέση όπου μετράται η θερμοκρασία είναι επίσης σημαντική. Για παράδειγμα, η συνηθισμένη μασχάλη λόγω εφίδρωσης μπορεί να δώσει ανακριβή αποτελέσματα, καθώς και την στοματική κοιλότητα. Εάν απλά πίνετε αλκοόλ ή καπνίζετε, φάτε κάτι, περιμένετε ότι το θερμόμετρο θα αυξηθεί 1 βαθμός υψηλότερο από τη μασχάλη. Τα πιο ακριβή αποτελέσματα λαμβάνονται από το ακουστικό κανάλι εάν έχετε ειδικό θερμόμετρο και τηρείτε τις απαραίτητες συνθήκες για τη χρήση του..

Θερμοκρασία από 36 έως 36,9 μοίρες

Το περιεχόμενο του άρθρου

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος χωρίζεται σε φάσεις που αντικαθιστούν διαδοχικά το ένα το άλλο. Ανάλογα με τη φάση, το περιεχόμενο των ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας μπορεί είτε να αυξηθεί είτε να μειωθεί, μαζί με αυτό, οι δείκτες βασικής θερμοκρασίας αλλάζουν..

Τιμές βασικής θερμοκρασίας

Το σώμα κάθε ατόμου έχει ατομικά χαρακτηριστικά. Επομένως, η κανονική βασική θερμοκρασία κάθε γυναίκας είναι διαφορετική. Σε αυτήν την περίπτωση, το κύριο κριτήριο δεν είναι ένας δείκτης θερμοκρασίας, αλλά η διαφορά στις τιμές θερμοκρασίας μεταξύ των φάσεων του κύκλου.

Εάν το γυναικείο σώμα λειτουργεί κανονικά, η ελάχιστη διαφορά μεταξύ θερμοκρασιών στην πρώτη και δεύτερη φάση είναι τουλάχιστον 0,4 μοίρες.

Σε φυσιολογική κατάσταση, στην ωοθυλακική φάση (αμέσως μετά την εμμηνόρροια), το επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα αυξάνεται, ως αποτέλεσμα του οποίου καθορίζεται μια βασική θερμοκρασία 36,7 βαθμών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι τιμές μπορεί να είναι ελαφρώς χαμηλότερες, για παράδειγμα, η βασική θερμοκρασία των 36,4 μοιρών στη θυλακοειδή φάση δεν αποτελεί παραβίαση. Ωστόσο, εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η βασική θερμοκρασία των 36,1 βαθμών είναι ήδη μια παθολογία που απαιτεί διαβούλευση με έναν ειδικό.

Πριν από την έναρξη της ωορρηξίας, η βασική θερμοκρασία είναι 36,6 μοίρες. Τι σημαίνει βασική θερμοκρασία 36,8 κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Η βασική θερμοκρασία 36,8 σε αυτό το στάδιο του κύκλου είναι επίσης ένας φυσιολογικός δείκτης. Την ημέρα της ωρίμανσης του αυγού, οι τιμές θερμοκρασίας αυξάνονται και η βασική θερμοκρασία προσδιορίζεται 36.9.

Τι σημαίνει? Αυτό υποδηλώνει ότι το επίπεδο των ορμονών έχει αυξηθεί και το σώμα είναι έτοιμο να γονιμοποιήσει και να διορθώσει το ωάριο στο τοίχωμα της μήτρας. Τη στιγμή της ωορρηξίας, οι δείκτες θερμοκρασίας μπορούν να φτάσουν τους 37,2 βαθμούς. Μετά την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία είναι 36,9 μοίρες.

Στη συνέχεια παρατηρείται μείωση των τιμών θερμοκρασίας. Αλλά εδώ, επίσης, όλα είναι ατομικά - μερικές γυναίκες έχουν βασική θερμοκρασία στη δεύτερη φάση των 36,8 βαθμών, άλλες έχουν βασική θερμοκρασία 36,9 στη δεύτερη φάση. Μερικές φορές λίγο πριν την εμμηνόρροια, η βασική θερμοκρασία είναι 36,9 μοίρες - αυτό επίσης δεν υπερβαίνει το φυσιολογικό εύρος.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μια βασική θερμοκρασία 36,9 βαθμών πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να μιλήσει για παθολογία, οπότε η διαβούλευση με έναν γυναικολόγο δεν θα είναι περιττή.

Χαμηλή βασική θερμοκρασία σώματος

Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η βασική θερμοκρασία είναι καθαρά ατομικός δείκτης και δεν υπάρχει αυστηρό πρότυπο. Έτσι, για παράδειγμα, μια βασική θερμοκρασία 36 βαθμών και μια βασική θερμοκρασία 36,5 μοίρες είναι ένα φυσιολογικό ατομικό φαινόμενο, υπό την προϋπόθεση ότι η διαφορά μεταξύ των φάσεων είναι τουλάχιστον 0,4 μοίρες.

Εάν η διαφορά στις τιμές θερμοκρασίας είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες ή η μέση βασική θερμοκρασία είναι σε χαμηλό επίπεδο, αυτό μπορεί να υποδηλώνει παραβίαση.

Για παράδειγμα, παρατηρούνται δείκτες χαμηλής θερμοκρασίας με τέτοιες παθολογίες:

  • ανεπάρκεια του ωχρού σώματος. Στη δεύτερη φάση, η προγεστερόνη αρχίζει να απελευθερώνεται (ένα άλλο όνομα είναι η ορμόνη corpus luteum), υπό την επίδραση της οποίας αυξάνονται οι δείκτες θερμοκρασίας. Σε περίπτωση έλλειψης αυτής της ορμόνης, παρατηρείται αργή αύξηση των τιμών θερμοκρασίας (μερικές φορές η μέγιστη βασική θερμοκρασία στη δεύτερη φάση είναι 36,5 μοίρες) και είναι πιθανή η αποτυχία της έναρξης της εγκυμοσύνης.
    Αύξηση των δεικτών θερμοκρασίας συμβαίνει λίγο πριν από την εμμηνόρροια και μια μείωση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η οποία παρατηρείται σε κανονική κατάσταση, απουσιάζει. Ίσως αυτό είναι ένα σύμπτωμα ορμονικής ανεπάρκειας. Για να γίνει η σωστή διάγνωση στη δεύτερη φάση του κύκλου, πραγματοποιείται εξέταση αίματος για το περιεχόμενο της προγεστερόνης.
    Με μειωμένα ποσοστά, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει τη χρήση υποκατάστατων αυτής της ορμόνης: φάρμακα Dufaston ή Utrozhestan. Τέτοια φάρμακα λαμβάνονται μόνο μετά την έναρξη της ωορρηξίας. Εάν εμφανιστεί σύλληψη, ένα υποκατάστατο προγεστερόνης λαμβάνεται έως και 10-12 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Η απότομη απόσυρση ενός τέτοιου φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε άμβλωση..
    Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στη διάρκεια της δεύτερης φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου, εάν αυτή η περίοδος δεν υπερβαίνει τις 10 ημέρες, τότε υπάρχει αποτυχία της δεύτερης φάσης. Οι αυξημένοι δείκτες θερμοκρασίας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα φλεγμονής των πυελικών οργάνων, η παρουσία κύστης των ωοθηκών. Επιπλέον, εάν μια βασική θερμοκρασία 36,9 προσδιορίζεται με καθυστέρηση 2 εβδομάδων, τότε αυτό πιθανότατα υποδηλώνει εγκυμοσύνη.
  • ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης. Με μια τέτοια παθολογία στη δεύτερη φάση, δεν υπάρχει απότομη αύξηση των τιμών θερμοκρασίας. Οι δείκτες θερμοκρασίας αυξάνονται όχι περισσότερο από 0,3 βαθμούς. Αυτό το φαινόμενο είναι ένα σύμπτωμα ορμονικών ανισορροπιών, οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η αιτία της υπογονιμότητας..
  • κύκλο της ωοθυλακιορρηξίας. Μερικές φορές στη δεύτερη φάση του κύκλου, τα δεδομένα θερμοκρασίας δεν αυξάνονται και η μέγιστη βασική θερμοκρασία είναι 36,7, τι σημαίνει αυτό; Αυτό το φαινόμενο μπορεί να συμβεί στην περίπτωση του κύκλου του ωοθυλακίου, στον οποίο η σύλληψη είναι αδύνατη, καθώς το ωάριο δεν είναι ώριμο και δεν είναι έτοιμο για γονιμοποίηση. Σε φυσιολογική κατάσταση, οι κύκλοι των ωοθηκών εμφανίζονται δύο φορές το χρόνο, εάν συμβαίνουν συχνότερα, είναι απαραίτητο να συζητήσετε αυτό το πρόβλημα με έναν εξειδικευμένο ειδικό..

Δεδομένα βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η βασική θερμοκρασία είναι ο πιο σημαντικός δείκτης με τον οποίο εντοπίζονται πιθανές παραβιάσεις σε πρώιμο στάδιο, έως την απειλή αποβολής. Οι δείκτες θερμοκρασίας έχουν ιδιαίτερη σημασία όταν η εμμηνόρροια καθυστερεί..

Μια βασική θερμοκρασία 36,7 με καθυστέρηση, κατά κανόνα, σημαίνει ότι η σύλληψη δεν έχει συμβεί. Σε αυτήν την περίπτωση, ο λόγος για την απουσία εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι γυναικολογική διαταραχή. Ένα σύμπτωμα παραβίασης μπορεί να είναι βασική θερμοκρασία 36,8 με καθυστέρηση.

Ωστόσο, η αιτία της καθυστέρησης δεν είναι πάντα παθολογία. Μια αλλαγή στον εμμηνορροϊκό κύκλο μπορεί να σχετίζεται, για παράδειγμα, με την κλιματική αλλαγή. Επομένως, κατά τον προγραμματισμό τιμών θερμοκρασίας, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όλοι οι παράγοντες..

Εάν έχει συμβεί σύλληψη, οι δείκτες θερμοκρασίας θα είναι 37 βαθμοί ή περισσότερο. Σε κανονική κατάσταση, η βασική θερμοκρασία 36,7 δεν μπορεί να είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού, το περιεχόμενο της προγεστερόνης αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι οι δείκτες θερμοκρασίας είναι επίσης αυξημένοι. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί.

Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι ακριβώς μια επίμονη μείωση των τιμών θερμοκρασίας. Εάν μια βασική θερμοκρασία 36,8 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανιχνεύτηκε μία φορά, αυτό δεν είναι ακόμη σύμπτωμα μιας διαταραχής. Ένα παρόμοιο φαινόμενο δείχνει μάλλον τη γενική κατάσταση του σώματος της γυναίκας..

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ειδοποιείται για τις τιμές χαμηλής θερμοκρασίας που έχουν καθοριστεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Η βασική θερμοκρασία 36,6 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στις περισσότερες περιπτώσεις, υποδηλώνει απειλή αποβολής.

Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε αμέσως με ένα ιατρικό ίδρυμα, ειδικά εάν οι δείκτες χαμηλής θερμοκρασίας συνοδεύονται από συμπτώματα όπως πόνος, επίμονος τόνος της μήτρας, αιματηρή εκφόρτιση.

Η βασική θερμοκρασία 36,9 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με ανεπάρκεια ορμονών φύλου. Η μείωση της παραγωγής προγεστερόνης στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.

Σε τελική ανάλυση, είναι η προγεστερόνη που αποτρέπει τις συστολές της μήτρας και, ως αποτέλεσμα, την αποκόλληση του ωαρίου.

Για να εξακριβωθεί η ακριβής διάγνωση, είναι υποχρεωτική μια εξέταση αίματος. Εάν ο λόγος για τη μείωση των δεικτών θερμοκρασίας είναι η ανεπάρκεια της προγεστερόνης, στη μέλλουσα μητέρα συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα που περιέχουν προγεστερόνη.

Με την έγκαιρη ανίχνευση αποκλίσεων και κατάλληλους ιατρικούς χειρισμούς, η εγκυμοσύνη μπορεί να σωθεί στις περισσότερες περιπτώσεις..

Συμβουλές για τη μέτρηση των μετρήσεων θερμοκρασίας

Προκειμένου να ληφθούν ακριβή δεδομένα, η θερμοκρασία πρέπει να μετρηθεί λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις:

  • να λαμβάνετε μετρήσεις κάθε μέρα, περίπου την ίδια ώρα (μέγιστη διαφορά χρόνου 30 λεπτά).
  • Μπορείτε να μετρήσετε τη θερμοκρασία στην στοματική κοιλότητα, στο ορθό ή στον κόλπο (χρησιμοποιείται μόνο μία επιλεγμένη μέθοδος), είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε θερμόμετρο υδραργύρου για τη διαδικασία.
  • Εάν η θερμοκρασία μετρηθεί από το στόμα, το θερμόμετρο πρέπει να διατηρηθεί στο στόμα για τουλάχιστον 5 λεπτά, ο χρόνος μέτρησης με άλλες μεθόδους είναι 3 λεπτά.
  • Οι τιμές θερμοκρασίας πρέπει να μετρηθούν αμέσως μετά το ξύπνημα, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, το θερμόμετρο πρέπει να προετοιμαστεί το βράδυ.
  • μια αύξηση της θερμοκρασίας κατά 0,1 βαθμούς συμβαίνει κάθε ώρα.
  • η μέτρηση πρέπει να πραγματοποιείται μετά από συνεχή ύπνο για τουλάχιστον 6 ώρες ·
  • εκτελέστε τη διαδικασία μόνο σε ύπτια θέση, χωρίς ξαφνικές κινήσεις και να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
  • μετά τη μέτρηση, τα ληφθέντα δεδομένα καταγράφονται αμέσως στο γράφημα και εάν οι τιμές θερμοκρασίας είναι μεταξύ δύο ψηφίων, τότε η χαμηλότερη καταγράφεται.
  • Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η πτήση, η κλιματική αλλαγή, η σεξουαλική επαφή, η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν τις τιμές της θερμοκρασίας.
  • Εάν η συνολική θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί στο πλαίσιο της νόσου, οι μετρήσεις της θερμοκρασίας θα είναι ανακριβείς.
  • η χρήση υπνωτικών χαπιών και ηρεμιστικών επηρεάζει τις τιμές της θερμοκρασίας. Επίσης, τα δεδομένα που λαμβάνονται θα είναι αναξιόπιστα κατά τη λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών και άλλων ορμονικών φαρμάκων.

Πότε να δείτε έναν ειδικό?

Εάν, υπό την προϋπόθεση των σωστών μετρήσεων των δεικτών θερμοκρασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρατηρούνται σημαντικές αποκλίσεις από τον κανόνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να κάνετε μια επιπλέον ιατρική εξέταση και να κάνετε μια σωστή διάγνωση.

Απαιτείται ειδική διαβούλευση σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • οι δείκτες θερμοκρασίας μειώνονται καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου (κύκλο της ωοθυλακιορρηξίας).
  • δεδομένα υψηλής θερμοκρασίας καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου ·
  • συχνές καθυστερήσεις στην εμμηνόρροια απουσία εγκυμοσύνης.
  • καθυστερημένη έναρξη ωορρηξίας και απουσία εγκυμοσύνης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • δύσκολο να προσδιοριστεί η ωορρηξία στο γράφημα θερμοκρασίας.
  • η δεύτερη φάση του κύκλου διαρκεί λιγότερο από 10 ημέρες.
  • η διάρκεια της πρώτης φάσης είναι μεγαλύτερη από 17 ημέρες ·
  • αυξημένα δεδομένα θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου, που παρατηρούνται για περισσότερες από 18 ημέρες, δεν υπάρχει εμμηνόρροια, κανένα αποτέλεσμα τεστ εγκυμοσύνης.
  • κηλίδες στο μέσο του κύκλου.
  • άφθονη εμμηνόρροια που διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες.
  • η διαφορά στους δείκτες θερμοκρασίας μεταξύ των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες.
  • χρόνοι κύκλου λιγότερο από 21 ή περισσότερες από 35 ημέρες ·
  • μια έντονη περίοδο ωορρηξίας στο διάγραμμα θερμοκρασίας, τακτική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και απουσία εγκυμοσύνης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο έλεγχος της βασικής θερμοκρασίας είναι μια αποτελεσματική διαγνωστική μέθοδος κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.

Επίσης, τα γραφήματα των δεικτών θερμοκρασίας σάς επιτρέπουν να εντοπίσετε ορμονικές διαταραχές στο σώμα μιας γυναίκας (υπό την προϋπόθεση ότι η θερμοκρασία μετράται σωστά). Επομένως, πολλοί ειδικοί χρησιμοποιούν αυτήν την απλή, αλλά ταυτόχρονα αξιόπιστη μέθοδο έρευνας..

Θερμοκρασία 36,9 εντάξει?

Φίλες, σε πήρα εντελώς με τη θερμοκρασία μου, με ανησυχεί. Οπότε δεν ξέρω καν, διατηρείται στα 36,9 και ούτε πάνω ούτε κάτω, το θεωρούν φλεγμονή, ή την απόκριση του σώματος στη χειρουργική επέμβαση, ή τα νεύρα γενικά, ή ίσως ακόμη και ιογενή; Σε γενικές γραμμές, το σύκο ξέρει τι να σκεφτεί, κάποιος γράφει ότι αυτό είναι φυσιολογικό, κάποιος για φλεγμονή, ελπίζω ακόμα ότι όλα είναι καλά και πραγματικά συμβαίνει, αλλά απλά αισθάνεται ότι ο ρυθμός είναι πολύ υψηλότερος, και για τις 38 αισθήσεις.

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος

Πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει να δίνουν προσοχή μόνο σε μια αύξηση της θερμοκρασίας, αλλά τις περισσότερες φορές απλά δεν δίνουν ιδιαίτερο νόημα σε μια μείωση σε αυτήν. Και αυτό το φαινόμενο, με τη σειρά του, μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη παθολογικών καταστάσεων και ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των σοβαρών.

Πρώτον, πρέπει να ειπωθεί ότι οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του σώματος από 35,8 ° C έως 37 ° C θεωρούνται ο κανόνας. Άλλοι δείκτες θα είναι διακύμανση. Για παράδειγμα, η θερμοκρασία του σώματος, η οποία έχει μειωθεί στους 29,5 ° C, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης και έως και 27 ° C - την έναρξη του κώματος, όταν τα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά συστήματα των οργάνων αποτυγχάνουν..

Για να προσδιοριστεί η αιτία της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε πώς συμβαίνουν οι διαδικασίες θερμορύθμισης στο σώμα, οι οποίες διατηρούν τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος στο επιθυμητό επίπεδο (περίπου 36 ° C). Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ποιοι τύποι θερμορύθμισης υπάρχουν..
Ποικιλίες θερμορρύθμισης και τα αίτια των παραβιάσεών τους

1. Συμπεριφορική
Όταν διαταράσσεται η συμπεριφορική θερμορύθμιση, ένα άτομο παύει να αντιλαμβάνεται επαρκώς τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Ο λόγος για μια τέτοια παραβίαση μπορεί να είναι:

  • η επίδραση στο σώμα του αλκοόλ ·
  • ψυχική διαταραχή;
  • επίδραση στο σώμα των ναρκωτικών ουσιών.

Για παράδειγμα, υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοολούχων ποτών, ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται κρύο. Ως αποτέλεσμα, θα υπερψυχθεί και απλώς θα παγώσει, γεγονός που συχνά οδηγεί σε σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος (έως 25 ° C). Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή..

2. Φυσική
Ως αποτέλεσμα των λειτουργικών αστοχιών της φυσικής θερμορύθμισης, το ανθρώπινο σώμα χάνει θερμότητα λόγω υπερβολικής επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία βρίσκονται σε αυτήν την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα υποτασικά άτομα πάσχουν συχνά από αυτήν την κατάσταση - άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση..
Επίσης, η αιτία των παραβιάσεων της φυσικής θερμορύθμισης μπορεί να είναι ενδοκρινολογικές ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από ένα τέτοιο σύμπτωμα όπως η αυξημένη εφίδρωση. Μικρές παραβιάσεις αυτού του τύπου θερμορύθμισης παρατηρούνται σε άτομα κατά τη διάρκεια συναισθηματικού στρες. Αλλά αυτή η κατάσταση σταματά εύκολα..

3. Χημικά
Οι λόγοι για την παραβίαση της χημικής θερμορύθμισης περιλαμβάνουν:

  • δηλητηρίαση του σώματος
  • περίοδος εγκυμοσύνης
  • εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • χρόνια ασθενοποίηση του σώματος?
  • ενδοκρινικές ασθένειες
  • μείωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
  • υπέρταση.

Θερμοκρασία 36 ° C: τι σημαίνει?

Αυτός ο δείκτης θερμοκρασίας μπορεί επίσης να υπάρχει σε απόλυτα υγιείς ανθρώπους. Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι:

  • πρόσφατη ασθένεια
  • πρωινή ώρα, όταν όλες οι διαδικασίες στο σώμα είναι πιο αργές από το συνηθισμένο.
  • εγκυμοσύνη;
  • ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων
  • ανεπαρκής παροχή στον οργανισμό με βιταμίνη C ·
  • υπερβολική εργασία, κόπωση.

Επίσης, μια θερμοκρασία σώματος 36 ° C μπορεί να δείξει την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών και να παρατηρηθεί σε καταστάσεις όπως:

  • διαταραχές στα επινεφρίδια:
  • μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς
  • παρατεταμένη νηστεία, ως αποτέλεσμα της οποίας το σώμα έχει εξαντληθεί (συχνά σημειώνεται με ακατάλληλη δίαιτα).
  • παθολογία του εγκεφάλου
  • σημαντική απώλεια αίματος
  • χρόνια βρογχίτιδα.

Πρωταρχικά σημάδια πτώσης της θερμοκρασίας

Τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν πτώση της θερμοκρασίας περιλαμβάνουν:

  • αυξημένη υπνηλία
  • απαθής κατάσταση, γενική αδιαθεσία
  • απώλεια όρεξης
  • αναστολή των διαδικασιών σκέψης?
  • ευερέθιστο.

Εάν παρατηρηθεί μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα μικρό παιδί, πρέπει να το δείξετε σε γιατρό. Εάν ένας ενήλικας έχει θερμοκρασία περίπου 36 ° C για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά κατά τη διάρκεια της εξέτασης δεν αποκάλυψε παθολογίες, το άτομο είναι έντονο και αισθάνεται υπέροχο, η κατάστασή του μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική.

Μειωμένη θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος: αιτίες ανάλογα με τις ασθένειες και άλλες παθολογικές καταστάσεις

1. Η επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων

Συχνά, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται εάν οι ασθένειες που εμφανίζονται χρόνια βρίσκονται σε ενεργό στάδιο. Αυτό σχετίζεται άμεσα με τη μείωση της άμυνας του σώματος (ασυλία), οι οποίες εμπλέκονται άμεσα στη θερμορύθμιση του σώματος. Μετά από λίγο καιρό, τα συμπτώματα της υποκείμενης χρόνιας νόσου αρχίζουν να εμφανίζονται και η θερμοκρασία μπορεί, αντίθετα, να αυξηθεί. Αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Δηλαδή, η μείωση της θερμοκρασίας είναι το κύριο σήμα επιδείνωσης μιας χρόνιας νόσου..

2. Παθολογία του εγκεφάλου

Η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα των νεοπλασμάτων του όγκου στον εγκέφαλο. Το γεγονός είναι ότι αυτοί οι όγκοι συμπιέζουν τον εγκέφαλο, διαταράσσοντας την κυκλοφορία του αίματος σε αυτόν, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της θερμορύθμισης του σώματος.

Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, οι όγκοι του εγκεφάλου μπορούν να αποκαλυφθούν με την παρουσία άλλων συμπτωμάτων, δηλαδή, μια παραβίαση:

  • ικανότητες ομιλίας
  • ευαισθησία
  • το επίπεδο ορισμένων ορμονών ·
  • το έργο του φυτικού συστήματος ·
  • ενδοκρανιακή πίεση (ανοδική). Αυτό συνοδεύεται από περιόδους ναυτίας, εμέτου, ζάλης.
  • μνήμη;
  • εγκεφαλική κυκλοφορία, που συνοδεύεται από σοβαρούς πονοκεφάλους, οι οποίοι είναι δύσκολο να εξαλειφθούν με τη λήψη αναλγητικών.
  • συντονισμός των κινήσεων ·
  • ακρόαση;
  • ψυχή (ακουστικές και οπτικές ψευδαισθήσεις, κ.λπ.).

3. Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα

Συχνά, μια μείωση της θερμοκρασίας του σώματος συνοδεύεται από μια ασθένεια όπως ο υποθυρεοειδισμός, η οποία χαρακτηρίζεται από λειτουργικές διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, καθώς και από την ανεπαρκή παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών από αυτό. Αυτές οι ορμόνες υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του νευρικού συστήματος.

Οι πιο συχνές εκδηλώσεις υποθυρεοειδισμού είναι:

  • εύθραυστα νύχια
  • αύξηση του σωματικού βάρους
  • γρήγορη κόπωση
  • ψυχρότης;
  • προβλήματα μνήμης
  • ξηρό δέρμα;
  • συχνή δυσκοιλιότητα.

4. Παλαιότερες λοιμώξεις

Συχνός σύντροφος καταστάσεων που εμφανίζονται μετά από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις είναι χαμηλές θερμοκρασίες. Ως αποτέλεσμα της ασθένειας, οι πόροι του σώματος εξαντλήθηκαν. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Και το κέντρο της θερμορρύθμισης, που βρίσκεται στον υποθάλαμο, όπως γνωρίζετε, αναφέρεται συγκεκριμένα στο νευρικό σύστημα..

5. Παθολογία των επινεφριδίων

Συχνά, εμφανίζεται ένα σύμπτωμα με τη μορφή μείωσης της θερμοκρασίας παρουσία ασθενειών των επινεφριδίων. Πρώτα απ 'όλα, αφορά την ανεπάρκεια των επινεφριδίων, με άλλα λόγια, τη νόσο του Addison. Αναπτύσσεται ασυμπτωματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα και αισθάνεται όταν μπαίνει στο χρόνιο στάδιο..
Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

  • αδύναμη ισχύς
  • καταθλιπτικές καταστάσεις
  • αυξημένη ούρηση
  • ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα
  • Μυϊκοί πόνοι;
  • απώλεια όρεξης
  • απώλεια βάρους;
  • χαμηλή πίεση αίματος;
  • μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα άκρα
  • αυξημένη δίψα.

6. Vegeto-αγγειακή δυστονία

Σε άτομα που πάσχουν από αυτή την παθολογία, παρατηρούνται διαταραχές της θερμορύθμισης λόγω διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης, η οποία οδηγεί σε απώλεια θερμότητας. Με βλαστική-αγγειακή δυστονία, μπορεί να παρατηρηθεί τόσο μια επίμονη ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας όσο και η μείωση της.

Τα κοινά συμπτώματα αυτής της ασθένειας περιλαμβάνουν:

  • παραβιάσεις στο έργο του αναπνευστικού συστήματος ·
  • πόνος στην καρδιά
  • ταχυκαρδία;
  • διαταραχή ύπνου;
  • ψυχρότητα των άκρων
  • ζάλη;
  • λιποθυμία.

7. Μόλυνση από HIV
Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης μιας κατάστασης ανοσοανεπάρκειας, ένα άτομο έχει διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης μιας χαμηλής θερμοκρασίας σώματος. Οι λόγοι για τους οποίους οι εκδηλώσεις γίνονται πιο έντονες προκαλούνται συχνότερα από προσκολλημένες βακτηριακές, παρασιτικές και ιογενείς λοιμώξεις.

Η κατάσταση ανοσοανεπάρκειας, εκτός από τη χαμηλή θερμοκρασία, συνοδεύεται από:

  • κρυάδα;
  • αύξηση του μεγέθους των λεμφαδένων.
  • συχνές κρυολογήματα
  • υδαρή κόπρανα;
  • διαταραχές του νευρικού συστήματος
  • δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος
  • την ανάπτυξη νεοπλασμάτων όγκου.
  • αυξημένη εφίδρωση (ειδικά τη νύχτα)
  • απώλεια βάρους;
  • αδυναμία σε ολόκληρο το σώμα.

Όπως γνωρίζετε, με τη μέθη, η θερμοκρασία συνήθως αυξάνεται. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Αυτό οφείλεται στην καταστολή του νευρικού συστήματος, το οποίο συμμετέχει στις διαδικασίες θερμορύθμισης του σώματος..

Η σοβαρή δηλητηρίαση, εκτός από τη χαμηλή θερμοκρασία, μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή των ακόλουθων συμπτωμάτων:

  • απώλεια συνείδησης;
  • νευρολογικές διαταραχές. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο βυθίζεται σε έναν «ξύπνιο» ύπνο, ο οποίος ακολουθείται από περιόδους υπερβολικού ενθουσιασμού.
  • βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά.
  • έμετος, ναυτία, διάρροια
  • αδυναμία;
  • αιμορραγίες ποικίλης σοβαρότητας (από μεμονωμένα μικρά σημεία έως εκτεταμένους μώλωπες).
  • μείωση της αρτηριακής πίεσης
  • καρδιοπαλμος
  • παραβίαση της ροής του αίματος στα άκρα.
  • μαρμάρινο δέρμα.

9. Νευροκυκλοφοριακή δυστονία

Μια ασθένεια όπως η νευροκυκλοφοριακή δυστονία χαρακτηρίζεται από διαταραχές του αγγειακού συστήματος, η οποία συνεπάγεται την ανάπτυξη υπότασης - χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Σε αυτήν την κατάσταση, παρατηρείται επέκταση των αγγειακών καναλιών, αντίστοιχα, ακολουθεί απώλεια θερμότητας και μείωση της θερμοκρασίας του σώματος..
Εκτός από την υπόταση, αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται στα ακόλουθα συμπτώματα:

  • δυσκολία στην αναπνοή;
  • ταχυκαρδία;
  • τρόμος στα άκρα
  • κρίσεις πανικού;
  • υπεριδρωσία;
  • ζάλη.

10. Εξάντληση του σώματος (καχεξία)

Σε αυτήν την κατάσταση, παρατηρείται σημαντική μείωση του βάρους (μερικές φορές φτάνει το 50% του συνολικού σωματικού βάρους). Το στρώμα του υποδόριου λιπώδους ιστού σχεδόν εξαφανίζεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να τσαλακωθεί και να αποκτήσει μια γκρίζα "γήινη" απόχρωση. Επίσης στο πρόσωπο των συμπτωμάτων της ανεπάρκειας βιταμινών.
Επιπλέον, όταν το σώμα εξαντλείται, τα νύχια γίνονται εύθραυστα και τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά και θαμπά. Συχνά με καχεξία, εμφανίζεται συχνή δυσκοιλιότητα. Στις γυναίκες, ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος μειώνεται, γεγονός που προκαλεί την απουσία εμμήνου ρύσεως.

Επίσης, με εξάντληση, παρατηρούνται ψυχικές διαταραχές. Στην αρχή, εμφανίζεται άσθμα - δακρύρροια, δυσαρέσκεια, ευερεθιστότητα, αδυναμία και κατάθλιψη. Σε περίπτωση επιτυχούς θεραπείας της παθολογίας, η εξασθένιση θα εξακολουθεί να υπάρχει για κάποιο χρονικό διάστημα και θα συνοδεύεται επίσης από μειωμένη θερμοκρασία σώματος.

Αυτές οι καταστάσεις, κατά κανόνα, είναι το αποτέλεσμα μιας ακατάλληλα ισορροπημένης διατροφής. Για παράδειγμα, να μην τρώτε αρκετά τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο.

Συμπτώματα που εκδηλώνονται με έλλειψη σιδήρου:

  • δυσκολία στην κατάποση. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι υπάρχει ένας ξένος οργανισμός στον λάρυγγά του.
  • εθισμός στα τουρσιά, καπνιστά κρέατα, μπαχαρικά και πικάντικα πιάτα.
  • ατροφία των θηλών που βρίσκονται στην επιφάνεια της γλώσσας.
  • επιδείνωση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.
  • ταχυκαρδία;
  • ξερό στόμα;
  • μειωμένη απόδοση, γρήγορη κόπωση.

12. Ασθένεια ακτινοβολίας
Στη χρόνια πορεία της ασθένειας ακτινοβολίας, όταν το σώμα εκτίθεται σε ιονίζουσα ακτινοβολία για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρατηρείται επίσης χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Όσον αφορά την οξεία πορεία αυτής της ασθένειας, αυτή η κατάσταση, αντιθέτως, χαρακτηρίζεται από αύξηση της θερμοκρασίας..

Συμπτώματα που συνοδεύουν χαμηλή θερμοκρασία στην ασθένεια ακτινοβολίας:

  • ξηρό δέρμα;
  • την ανάπτυξη δερματολογικών παθήσεων ·
  • παρουσία σφραγίδων στην περιοχή των ακτινοβολημένων περιοχών ·
  • καταρράκτης;
  • η εμφάνιση κακοήθων νεοπλασμάτων.
  • καταπιεσμένη περιοχή των γεννητικών οργάνων
  • μείωση της άμυνας του σώματος.

13. Ουσιαστική απώλεια αίματος
Ως αποτέλεσμα τραύματος, οι μεγάλες αρτηρίες μπορεί να υποστούν βλάβη, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος. Αυτό συνεπάγεται παραβίαση της θερμορύθμισης και, κατά συνέπεια, μείωση της θερμοκρασίας του σώματος..

Η εσωτερική αιμορραγία θεωρείται η πιο επικίνδυνη. Για παράδειγμα, στις κοιλίες του εγκεφάλου, στις πλευρικές και κοιλιακές κοιλότητες. Μια τέτοια αιμορραγία είναι αρκετά δύσκολο να διαγνωστεί και, κατά κανόνα, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για να σταματήσει..

14. Υπογλυκαιμία
Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα οδηγούν επίσης σε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συμβεί με σωματική εξάντληση του σώματος και με μια μη ισορροπημένη διατροφή, όπου υπάρχει μεγάλη ποσότητα προϊόντων αλεύρου και γλυκών. Συχνά αυτή η κατάσταση γίνεται προάγγελος ανάπτυξης σακχαρώδους διαβήτη..
Άλλες συμπτωματικές εκδηλώσεις σε υπογλυκαιμική κατάσταση:

  • πονοκέφαλο;
  • διεσταλμένες κόρες οφθαλμών;
  • περιόδους ναυτίας και εμέτου
  • υπεριδρωσία;
  • ακατάλληλη συμπεριφορά
  • ταχυκαρδία;
  • παραβίαση του αναπνευστικού συστήματος
  • επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • μυϊκός τρόμος
  • παραβίαση των κινητικών λειτουργιών ·
  • σύγχυση (λιποθυμία και / ή κώμα μπορεί να είναι συνέπεια).
  • ταχυκαρδία;
  • απώλεια ευαισθησίας.

Η χρόνια υπερβολική εργασία, η οποία μπορεί να σχετίζεται, για παράδειγμα, με συνεχές συναισθηματικό στρες ή έλλειψη ύπνου, μπορεί να προκαλέσει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Εάν, μετά από παρατεταμένη υπερφόρτωση, το σώμα δεν λάβει αντισταθμιστική ανάρρωση, μπορεί να συμβεί αστοχία σε οποιοδήποτε από τα συστήματα οργάνων. Περιλαμβάνει επίσης την εξάντληση..

16. Καταστάσεις σοκ

Όλες οι καταστάσεις σοκ συνήθως συνοδεύονται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Στην ιατρική, υπάρχει μια ταξινόμηση τέτοιων καταστάσεων ανάλογα με τη φύση, τη σοβαρότητα και τον εντοπισμό της βλάβης. Διακρίνονται οι ακόλουθες καταστάσεις σοκ:

  • νευρογενής (διαταραχή του ΚΝΣ)
  • καρδιογενής (παραβίαση της καρδιαγγειακής δραστηριότητας)
  • μολυσματική τοξική (οξεία δηλητηρίαση)
  • συνδυασμός (συνδυασμός διαφορετικών τύπων καταστάσεων σοκ) ·
  • σηπτική (μαζική δηλητηρίαση αίματος)
  • τραυματικό (σύνδρομο πόνου)
  • αναφυλακτική (αλλεργικές αντιδράσεις).

Με σχεδόν οποιοδήποτε είδος σοκ, το θύμα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • παραβίαση του αναπνευστικού συστήματος
  • ταχυκαρδία;
  • υγρό δέρμα που γίνεται χλωμό ή μπλε
  • χαμηλή πίεση αίματος;
  • σύγχυση της συνείδησης (λήθαργος ή, αντίθετα, ενθουσιασμός)
  • μειωμένη παραγωγή ούρων.

Εγκυμοσύνη και χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Μερικές φορές, όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, οι γυναίκες εμφανίζουν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Μπορείτε να μάθετε αν η εγκυμοσύνη προκάλεσε μείωση της θερμοκρασίας με αντικειμενική αξιολόγηση της κατάστασης της γυναίκας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • περιόδους ναυτίας
  • απώλεια όρεξης
  • έμετος
  • ηρεμία των κάτω άκρων?
  • λιποθυμία
  • παρατεταμένοι πονοκέφαλοι.

Τι να κάνετε σε χαμηλές θερμοκρασίες?

Για να μάθετε πώς να εξαλείψετε τη χαμηλή θερμοκρασία, πρέπει να μάθετε τον λόγο για τη μείωση. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 35,8 ° C και 37,1 ° C, αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Για παράδειγμα, το πρωί οι τιμές είναι χαμηλότερες από ό, τι το βράδυ..

Εάν για αρκετές ημέρες η θερμοκρασία, που μετράται τρεις φορές την ημέρα, είναι χαμηλή, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και, αφού προσδιορίσει τους λόγους που προκάλεσαν την πτώση της θερμοκρασίας, θα συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία. Ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει τις ακόλουθες μελέτες:

  • Υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα και των εσωτερικών οργάνων
  • φθοριογραφία
  • ΗΚΓ;
  • γενικές κλινικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος ·
  • ακτινογραφια θωρακος.

Εάν τα τεστ δείχνουν ότι έχετε σοβαρή ασθένεια, σίγουρα θα παραπεμφθείτε στους κατάλληλους ειδικούς..
Σε περίπτωση ανίχνευσης μειωμένης ανοσίας, θα σας συνταγογραφηθεί η λήψη συμπλοκών βιταμινών, ανοσορυθμιστών και επίσης προσαρμογή της διατροφής.
Σε χαμηλή θερμοκρασία, που ήταν αποτέλεσμα της υποθερμίας, απαιτείται να δοθεί στο θύμα ζεστό γλυκό τσάι και να καλυφθεί με μια ζεστή κουβέρτα. Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε τη θερμότητα κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο..

Στο δίκαιο φύλο, η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί ανάλογα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Για να αποφύγετε την ανάπτυξη καταστάσεων που συνοδεύονται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, ακολουθήστε προληπτικά μέτρα. Να είστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, να αποφεύγετε το άγχος, να τρώτε σωστά, να ασκείστε και να μετριάζετε το σώμα.

Αιτίες μείωσης της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος

Η θερμορύθμιση είναι μία από τις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Χάρη σε πολλά ζωτικά συστήματα, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος σε κανονική κατάσταση διατηρείται σε αρκετά στενά όρια, παρά τις περιβαλλοντικές συνθήκες.

Η θερμορύθμιση του ανθρώπινου σώματος χωρίζεται σε χημικά και φυσικά. Το πρώτο από αυτά λειτουργεί αυξάνοντας ή μειώνοντας την ένταση των μεταβολικών διεργασιών. Και οι διαδικασίες φυσικής θερμορύθμισης συμβαίνουν λόγω της ακτινοβολίας θερμότητας, της θερμικής αγωγιμότητας και της εξάτμισης της υγρασίας από την επιφάνεια του σώματος.

Είναι αδύνατο να μην απαριθμηθούν οι μέθοδοι μέτρησης της θερμοκρασίας. Κρατώντας ένα θερμόμετρο κάτω από το χέρι, το οποίο είναι ευρέως διαδεδομένο στη χώρα μας, απέχει πολύ από την καλύτερη επιλογή. Οι διακυμάνσεις της καταγεγραμμένης θερμοκρασίας του σώματος από την πραγματική μπορεί να διαφέρουν κατά ένα ολόκληρο βαθμό. Στη Δύση, σε ενήλικες, η θερμοκρασία μετράται στην στοματική κοιλότητα και στα παιδιά (είναι δύσκολο για αυτούς να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό για μεγάλο χρονικό διάστημα) στο ορθό. Αυτές οι μέθοδοι είναι πολύ πιο ακριβείς, αν και για κάποιο άγνωστο λόγο δεν έχουν ριζώσει στη χώρα μας..

Η διαδεδομένη πεποίθηση ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,6 βαθμοί Κελσίου δεν είναι σωστή. Κάθε οργανισμός είναι καθαρά ατομικός και χωρίς την επίδραση παραγόντων τρίτων, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 36,5-37,2 βαθμών.

Αλλά πέρα ​​από αυτά τα όρια, είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς του σώματος, καθώς η αυξημένη ή μειωμένη θερμοκρασία του σώματος είναι δείκτης οποιωνδήποτε προβλημάτων: ασθένειες, κακή λειτουργία συστημάτων υποστήριξης ζωής, εξωτερικοί παράγοντες.

Επίσης, η κανονική θερμοκρασία του σώματος κάθε ατόμου σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή εξαρτάται από πολλούς περισσότερους παράγοντες:

  • ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού ·
  • ώρα της ημέρας (περίπου στις έξι το πρωί, η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου είναι στο ελάχιστο επίπεδο και το μέγιστο στις 16 η ώρα).
  • την ηλικία ενός ατόμου (σε παιδιά κάτω των τριών ετών, η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος είναι συχνά 37,3-37,4 βαθμοί Κελσίου και σε ηλικιωμένους - 36,2-36,3 βαθμούς) ·
  • μια σειρά παραγόντων που δεν είναι πλήρως κατανοητοί από τη σύγχρονη ιατρική.

Και αν η κατάσταση της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος είναι γνωστή στην πλειοψηφία, τότε λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για τη μείωση της κάτω από τα κανονιστικά όρια, τις διαδικασίες που προκαλούν αυτό και τις πιθανές συνέπειες. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από μια υψηλή θερμοκρασία, οπότε θα προσπαθήσουμε να σας ενημερώσουμε για τη χαμηλότερη θερμοκρασία όσο το δυνατόν λεπτομερέστερα..

Ταξινόμηση υποθερμίας

Η σύγχρονη ιατρική διακρίνει δύο τύπους μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από την κανονική:

  • χαμηλή θερμοκρασία σώματος - από 35 έως 36,5 μοίρες.
  • χαμηλή θερμοκρασία σώματος - έως 34,9 μοίρες. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ιατρικά ως υποθερμία..

Με τη σειρά τους, υπάρχουν πολλές ταξινομήσεις της υποθερμίας. Το πρώτο από αυτά χωρίζει αυτή την κατάσταση σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας:

  • φως - εύρος θερμοκρασίας 32,2-35 μοίρες
  • μέσος όρος - 27-32,1 μοίρες.
  • βαρύ - έως 26,9 μοίρες.

Το δεύτερο χωρίζει την υποθερμία σε μέτρια και σοβαρή με περίγραμμα 32 μοιρών. Είναι αυτό το σημάδι στην ιατρική που θεωρείται η θερμοκρασία στην οποία το ανθρώπινο σώμα δεν διαθέτει δυνατότητες ανεξάρτητης θέρμανσης. Αυτή η ταξινόμηση θεωρείται πιο βολική από πρακτική άποψη..

Σύμφωνα με αυτήν την ταξινόμηση, με ήπια υποθερμία, ο ασθενής έχει υπνηλία, λήθαργο, τρόμο και ταχυκαρδία. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ζεστό κρεβάτι, στεγνά ρούχα και ζεστά ροφήματα θα βοηθήσουν. Ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα είναι υποχρεωτική εξέταση για μέτρια υποθερμία. Η παραβίαση των διεργασιών θερμορύθμισης συχνά οδηγεί σε προβλήματα με τον καρδιακό ρυθμό.

Η σοβαρή υποθερμία, σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση. Η πτώση της θερμοκρασίας κάτω από 32 βαθμούς οδηγεί σε δυσλειτουργία πολλών συστημάτων υποστήριξης ζωής. Συγκεκριμένα, η λειτουργία του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος διακόπτεται, η ψυχική δραστηριότητα και οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται..

Ταυτόχρονα, 27 βαθμοί θεωρούνται ήδη κρίσιμος δείκτης που μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο ενός ατόμου. Σε αυτή τη θερμοκρασία, οι ασθενείς αναπτύσσουν κώμα, οι μαθητές δεν αντιδρούν στο φως. Χωρίς επείγουσα ιατρική περίθαλψη και πολύ ενεργό θέρμανση, ένα άτομο έχει πολύ λίγες πιθανότητες επιβίωσης.

Παρόλο που είναι μοναδικά γνωστά περιστατικά στην ιστορία, όταν, μετά από παρατεταμένη υποθερμία (μια εξάωρη παραμονή δύο ετών καναδικού κοριτσιού στο κρύο), η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μειώθηκε στους 14,2 βαθμούς, αλλά επέζησε. Αλλά αυτό αποτελεί μάλλον εξαίρεση στον κανόνα ότι η υποθερμία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση..

Αιτίες υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε σχέση με τις κανονικές τιμές είναι ένα άμεσο σήμα για περαιτέρω εξέταση. Και εδώ πρέπει να αναλύσετε λεπτομερώς τους λόγους που προκαλούν σοβαρή μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Κατ 'αρχήν, υπάρχουν πολλά από αυτά και για λόγους ευκολίας, οι προϋποθέσεις για χαμηλή θερμοκρασία σώματος χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

  • φυσικές προϋποθέσεις για χαμηλές θερμοκρασίες. Λειτουργικές αστοχίες στη διαδικασία θερμορύθμισης οδηγούν σε υπερβολική απώλεια θερμότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη διάρκεια της κατάστασης. Συγκεκριμένα, η υποθερμία λόγω αυτών των αιτιών εμφανίζεται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, στα οποία τα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία είναι μια τυπική κατάσταση..
    Επιπλέον, οι ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος οδηγούν σε φυσική υποθερμία. Για να είμαστε πιο ακριβείς - αυξημένη εφίδρωση, η οποία διαταράσσει τη φυσική θερμορύθμιση.
  • χημικές αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν τοξίκωση του σώματος, εξασθενημένη ανοσία, χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, συναισθηματικό και σωματικό στρες, εγκυμοσύνη.
  • προϋποθέσεις συμπεριφοράς για χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Σε αυτήν την ομάδα, υπάρχουν λόγοι που είναι το αποτέλεσμα της ανεπαρκούς ανθρώπινης αντίληψης για τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Συχνά, συμπεριφορική υποθερμία εμφανίζεται λόγω των επιδράσεων στο σώμα του αλκοόλ και των ναρκωτικών, καθώς και μιας μη ισορροπημένης ψυχικής κατάστασης.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, καθεμία από αυτές τις ομάδες προϋποθέσεων υποθερμίας περιλαμβάνει πολλές αιτίες. Ας ορίσουμε πιο συγκεκριμένα τα κύρια:

ΑιτίαΠεριγραφή και συνέπειες
Δηλητηρίαση από αλκοόλ και ναρκωτικάΥπό την επίδραση αυτών των ουσιών, ένα άτομο παύει να αντιλαμβάνεται επαρκώς την πραγματικότητα, συχνά δεν αισθάνεται κρύο. Συχνά, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί ακόμη και να κοιμούνται στο δρόμο, με σοβαρή υποθερμία. Επιπλέον, η αιθανόλη και το όπιο διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και δημιουργούν μια παραπλανητική εντύπωση ζεστασιάς, η οποία συχνά οδηγεί σε κρίσιμες συνέπειες..
ΥποθερμίαΗ παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη θερμορύθμιση, επιτρέποντας στη θερμοκρασία να πέσει κάτω από την κανονική. Σε τέτοιες συνθήκες, η ενέργεια θα δαπανηθεί επίσης εντατικά, λόγω του οποίου ο χρόνος κατά τον οποίο το σώμα μπορεί να αντισταθεί στην υποθερμία μειώνεται απότομα..
Ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξειςΗ υποθερμία κατά τη διάρκεια τέτοιων ασθενειών εμφανίζεται συχνά όταν ξεπεραστεί η ίδια η ασθένεια. Είναι γνωστό ότι έως μια συγκεκριμένη θερμοκρασία, το σώμα πρέπει να επιτρέπεται να το καταπολεμά το ίδιο. Εάν, ταυτόχρονα, χρησιμοποιούνται επίσης αντιπυρετικά φάρμακα, έχοντας εξαλείψει τα συμπτώματα της λοίμωξης, οι αμυντικοί μηχανισμοί του σώματος συνεχίζουν να λειτουργούν με πλήρη χωρητικότητα για κάποιο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδηγεί σε πτώση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από την κανονική.
Διατροφή και νηστείαΓια τη λειτουργία των συστημάτων θερμορύθμισης, το σώμα χρειάζεται συνεχή αναπλήρωση θερμίδων και λιπαρών αποβλήτων, λόγω των οποίων, ειδικότερα, λαμβάνει χώρα η ρύθμιση της θερμικής αγωγιμότητας και της μεταφοράς θερμότητας. Η ανεπαρκής διατροφή (αναγκαστική ή προγραμματισμένη) οδηγεί σε παραβιάσεις αυτής της λειτουργικότητας και σε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Σήψη σε ανοσοκατεσταλμένους και ηλικιωμένουςΣτις περισσότερες περιπτώσεις, η σήψη είναι η αιτία υψηλού πυρετού. Αλλά στις καθορισμένες κατηγορίες ανθρώπων, μία από τις εκδηλώσεις αυτής της ασθένειας μπορεί να είναι βλάβη στο νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων των τμημάτων του που είναι υπεύθυνα για τη θερμορυθμίωση. Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να μειωθεί στους 34 βαθμούς και απαιτεί άμεση διόρθωση..
Ακατάλληλη χρήση φαρμάκων ή διαδικασιών (ιατρογενής υποθερμία)Η έννοια της ιατρογένεσης νοείται ως οι συνέπειες που έχουν προκύψει λόγω ακατάλληλων ενεργειών του ιατρικού προσωπικού ή λόγω της ακατάλληλης χρήσης φαρμάκων. Στην υποθερμία, οι αιτίες αυτής της ομάδας μπορεί να είναι:

  • ακατάλληλη θεραπεία ασθενών μετά τη χειρουργική επέμβαση.
  • υπερβολική χρήση αγγειοσυσταλτικών και αντιπυρετικών φαρμάκων.

Οποιοσδήποτε από αυτούς τους λόγους μπορεί να προκαλέσει κρίσιμη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, οπότε ακόμη και η λήψη των πιο αβλαβών φαρμάκων, τα οποία περιλαμβάνουν αντιπυρετικά και αγγειοσυσταλτικά, πρέπει να πραγματοποιείται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού..

ΩορρηξίαΟ εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες συχνά συνοδεύεται από μη φυσιολογικές διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυξάνεται, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις μείωσης των θερμοκρασιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συχνά η θερμοκρασία είναι 35,5-36,0 βαθμούς, κάτι που δεν προκαλεί ανησυχία. Όταν τελειώσει η περίοδος σας, η θερμοκρασία σας θα επιστρέψει στην κανονική..
Σύνδρομο θερμοκρασίας WilsonΑυτή η ασθένεια προκαλείται από δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, η οποία συνοδεύεται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αρκετοί γιατροί επισημαίνουν την εγκυμοσύνη ως ξεχωριστό λόγο για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Για να είμαστε πιο ακριβείς, δεν είναι το ίδιο το παιδί, αλλά οι διαδικασίες που το συνοδεύουν. Πολύ συχνά, λόγω της τοξικοποίησης, οι μέλλουσες μητέρες υποσιτίζονται, γεγονός που επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες και, κατά συνέπεια, τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία μπορεί να μειωθεί σε 36 βαθμούς και ακόμη χαμηλότερη. Επιπλέον, παρατηρείται συχνά εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα σε έγκυες γυναίκες, κατά των οποίων μπορεί να μειωθεί η θερμοκρασία. Αυτές οι προϋποθέσεις δεν φέρνουν σοβαρά προβλήματα, αλλά ταυτόχρονα απαιτούν επαρκή απάντηση: ομαλοποίηση της διατροφής και κατανάλωση επαρκούς ποσότητας θερμίδων, καθώς και εργασία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Δράση όταν πέσει η θερμοκρασία

Έχοντας καταγράψει χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αξιολογήσετε επαρκώς τη φυσική σας κατάσταση. Εάν δεν υπάρχει αδυναμία, δεν φοβάστε και δεν υπάρχουν άλλα σημάδια ασθένειας, αξίζει να θυμηθείτε εάν δεν είχατε πρόσφατα άρρωστη ή υπερβολική ψύξη. Μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι ένα υπολειπόμενο σύμπτωμα αυτών των αιτίων. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό. Είναι πιθανό ότι μια χαμηλή θερμοκρασία είναι ο κανόνας του σώματός σας..
Πρέπει να δείτε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • θερμοκρασία σώματος 35 βαθμούς και κάτω, ακόμη και χωρίς άλλα συμπτώματα.
  • Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, παρατηρείται αδυναμία, τρέμουλο, έμετος και άλλα συμπτώματα που είναι ασυνήθιστα για ένα υγιές άτομο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ακόμη και η θερμοκρασία 35,7-36,1 είναι ένας λόγος για να ζητήσετε βοήθεια.
  • ένα άτομο έχει ψευδαισθήσεις, θαμπή ομιλία, θολά μάτια, απώλεια συνείδησης σε φόντο χαμηλής θερμοκρασίας.

Οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα είναι ο λόγος για άμεση ιατρική φροντίδα. Ακόμη και μια απλή αδυναμία σε χαμηλή θερμοκρασία δεν πρέπει να περιμένει στο σπίτι, καθώς μπορούν να ξεκινήσουν μη αναστρέψιμες διαδικασίες στο σώμα, κάτι που θα είναι πολύ δύσκολο να σταματήσει με την πάροδο του χρόνου..

Πριν από την άφιξη του γιατρού, ο ασθενής με χαμηλή θερμοκρασία πρέπει να τεθεί στο κρεβάτι και να τυλιχτεί σε μια ζεστή κουβέρτα, αφού βεβαιωθεί ότι τα ρούχα του είναι στεγνά. Παρέχετε πλήρη ηρεμία, δώστε ένα φλιτζάνι ζεστό γλυκό τσάι και, εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα ζεστό ποδόλουτρο ή τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης κάτω από τα πόδια σας.

Αυτές οι ενέργειες θα απλοποιήσουν τη διαδικασία θερμορύθμισης του σώματος και η θερμοκρασία στις περισσότερες περιπτώσεις θα αρχίσει να αυξάνεται στην κανονική..

Τι λέει η θερμοκρασία του σώματος;?

Η "κανονική" θερμοκρασία σώματος θεωρείται θερμοκρασία 36,6 ° C, αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει τον δικό του ατομικό κανόνα θερμοκρασίας στο μέσο εύρος από 35,9 έως 37,2 ° C. Αυτή η προσωπική θερμοκρασία διαμορφώνεται από περίπου 14 χρόνια για κορίτσια και 20 για παιδιά και εξαρτάται από την ηλικία, τη φυλή και ακόμη και. πάτωμα! Ναι, οι άνδρες είναι κατά μέσο όρο «πιο κρύος» μισός βαθμός από τις γυναίκες. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία κάθε απολύτως υγιούς ατόμου κάνει μια μικρή διακύμανση εντός μισού βαθμού: το πρωί, το ανθρώπινο σώμα είναι πιο κρύο από ό, τι το βράδυ.

Πότε πρέπει να τρέξετε στον γιατρό?

Οι αποκλίσεις στη θερμοκρασία του σώματος από τον κανόνα, τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω, είναι συχνά λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μια πολύ χαμηλή θερμοκρασία - από 34,9 έως 35,2 ° C - δείχνει:

  • σοβαρή μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός)
  • απότομη καταστολή της ανοσίας (μετά από ειδική ανοσοκατασταλτική θεραπεία ή μετά από «βαριά» αντιβιοτικά)
  • τις συνέπειες της έκθεσης σε ακτινοβολία
  • μεταβαλλόμενος αριθμός αίματος
  • σοβαρή απόλυση (λόγω ειδικής αγγειακής αντίδρασης)

Όπως μπορείτε να δείτε από αυτήν τη λίστα, οποιοσδήποτε από τους λόγους που περιγράφονται υποδηλώνει επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό. Ακόμη και ένα πονοκέφαλο, αν είναι τόσο σκληρό, πρέπει να αντιμετωπίζεται με μια σταγόνα, η οποία θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από τα δηλητηριώδη προϊόντα αποσύνθεσης του αλκοόλ ταχύτερα. Παρεμπιπτόντως, οι μετρήσεις του θερμομέτρου κάτω από το καθορισμένο όριο είναι ήδη άμεσος λόγος για επείγουσα κλήση σε ασθενοφόρο.

Μια μέτρια μείωση της θερμοκρασίας - από 35,3 σε 35,8 ° C - μπορεί να υποδηλώνει:

  • σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
  • καταθλιπτική κατάσταση
  • δυσλειτουργίες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
  • τις πρώτες εκδηλώσεις του διαβήτη
  • διαταραχές του μεταβολισμού των πρωτεϊνών

Σε γενικές γραμμές, μια συνεχής αίσθηση ψυχρότητας, κρύων και υγρών παλάμων και ποδιών είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό. Είναι πολύ πιθανό ότι δεν θα βρει σοβαρά προβλήματα μαζί σας, και θα προτείνει μόνο τη «βελτίωση» της διατροφής και να κάνει την καθημερινή ρουτίνα πιο λογική συμπεριλαμβάνοντας μέτρια σωματική δραστηριότητα και αυξάνοντας τη διάρκεια του ύπνου. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει η πιθανότητα μια δυσάρεστη ψύχρα που σε βασανίζει να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα μιας τρομερής νόσου που πρέπει να αντιμετωπιστεί αυτή τη στιγμή, προτού να έρθει η ώρα να ξεχειλίζει από επιπλοκές και να περάσει σε ένα χρόνιο στάδιο..

Η κανονική θερμοκρασία - από 35,9 έως 36,9 ° C - λέει ότι δεν υποφέρετε από οξείες ασθένειες αυτή τη στιγμή και οι διαδικασίες θερμορύθμισης είναι φυσιολογικές. Ωστόσο, η κανονική θερμοκρασία δεν συνδυάζεται πάντα με την ιδανική τάξη στο σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, με χρόνιες ασθένειες ή μειωμένη ανοσία, οι αλλαγές θερμοκρασίας μπορεί να μην είναι και αυτό πρέπει να θυμόμαστε!

Η μέτρια ανυψωμένη (υποπύρετη) θερμοκρασία - από 37,0 έως 37,3 ° C - είναι το όριο μεταξύ υγείας και ασθένειας. Μπορεί να αναφέρει:

  • αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός)
  • επιδείνωση οποιασδήποτε χρόνιας φλεγμονής
  • ασθένειες του αίματος και του λεμφικού συστήματος
  • εσωτερική αιμοραγία
  • ασθένειες των δοντιών και των ούλων
  • τροφική δηλητηρίαση

Ωστόσο, μια τέτοια θερμοκρασία μπορεί να μην έχει απολύτως «οδυνηρούς» λόγους:

  • επισκεφθείτε το μπάνιο ή τη σάουνα, το ζεστό μπάνιο
  • έντονη αθλητική προπόνηση
  • πικάντικα τρόφιμα

Σε περίπτωση που δεν ασκήσατε, δεν πήγατε στο λουτρό και δεν γευματίσατε σε ένα μεξικάνικο εστιατόριο και η θερμοκρασία εξακολουθεί να είναι ελαφρώς αυξημένη, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό και είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε αυτό χωρίς να παίρνετε αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα - πρώτα, σε μια τέτοια θερμοκρασία δεν υπάρχει ανάγκη για αυτούς, δεύτερον, τα φάρμακα μπορούν να θολώσουν την εικόνα της νόσου και να αποτρέψουν τον γιατρό να κάνει τη σωστή διάγνωση.

Η υψηλή θερμοκρασία - 37,4-40,2 ° C - υποδηλώνει μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία και την ανάγκη για ιατρική φροντίδα. Το ζήτημα αν θα λαμβάνετε αντιπυρετικά φάρμακα σε αυτήν την περίπτωση αποφασίζεται ξεχωριστά. Πιστεύεται ευρέως ότι είναι αδύνατο να «χτυπήσουμε» τη θερμοκρασία στους 38 ° C - και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η γνώμη είναι αλήθεια: οι πρωτεΐνες του ανοσοποιητικού συστήματος αρχίζουν να λειτουργούν σε πλήρη ισχύ σε θερμοκρασίες πάνω από 37,5 ° C και το μέσο άτομο χωρίς σοβαρές χρόνιες ασθένειες είναι ικανό επιπρόσθετες βλάβες στην υγεία αυξάνουν τη θερμοκρασία στους 38,5 ° C. Ωστόσο, τα άτομα με ορισμένες νευρολογικές και ψυχικές ασθένειες πρέπει να είναι προσεκτικά: έχουν πυρετό που μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις..

Θερμοκρασίες άνω των 40,3 ° C είναι απειλητικές για τη ζωή και επείγουσα ιατρική κατάσταση..

Μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τη θερμοκρασία:

  • Υπάρχουν τρόφιμα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας κατά σχεδόν έναν βαθμό. Αυτά είναι πράσινα φραγκοστάφυλα, κίτρινα δαμάσκηνα και ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο..
  • Το 1995, οι επιστήμονες κατέγραψαν επίσημα τη χαμηλότερη «φυσιολογική» θερμοκρασία σώματος - σε έναν εντελώς υγιή και αισθανόμενο υπέροχο 19χρονο Καναδά, ήταν 34,4 ° C.
  • Διάσημοι για τις εξαιρετικές θεραπευτικές ανακαλύψεις τους, οι κορεάτες γιατροί έχουν βρει έναν τρόπο για να θεραπεύσουν την εποχιακή κατάθλιψη την άνοιξη-άνοιξη που μαστίζει πολλούς ανθρώπους. Πρότειναν τη μείωση της θερμοκρασίας του ανώτερου σώματος αυξάνοντας παράλληλα το κάτω μισό. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η γνωστή φόρμουλα για την υγεία "Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά και το κεφάλι σας κρύο", αλλά γιατροί από την Κορέα λένε ότι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την επίμονη προσπάθεια να μηδενίσει τη διάθεση.

Μετράμε σωστά!

Ωστόσο, αντί να πανικοβληθείτε λόγω ακατάλληλης θερμοκρασίας σώματος, θα πρέπει πρώτα να σκεφτείτε εάν το μετράτε σωστά; Το θερμόμετρο υδραργύρου κάτω από το χέρι, γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία, δίνει μακριά από τα πιο ακριβή αποτελέσματα..

Πρώτον, είναι ακόμη καλύτερο να αγοράσετε ένα σύγχρονο, ηλεκτρονικό θερμόμετρο που σας επιτρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία με ακρίβεια εκατοστών του βαθμού..

Δεύτερον, η τοποθεσία μέτρησης είναι σημαντική για την ακρίβεια του αποτελέσματος. Η μασχάλη είναι βολική, αλλά λόγω του μεγάλου αριθμού αδένων ιδρώτα, είναι ανακριβής. Η στοματική κοιλότητα είναι επίσης βολική (μην ξεχάσετε να απολυμάνετε μόνο το θερμόμετρο), αλλά πρέπει να θυμάστε ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου μισός βαθμός υψηλότερη από τη θερμοκρασία στη μασχάλη, επιπλέον, εάν τρώγατε ή πίνατε κάτι ζεστό μέσα σε μισή ώρα πριν από τη διαδικασία μέτρησης, καπνίσατε ή έχουν καταναλώσει αλκοόλ, οι μετρήσεις μπορεί να είναι ψευδώς υψηλές.

Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό δίνει ένα από τα πιο ακριβή αποτελέσματα, πρέπει να ληφθεί υπόψη μόνο ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου ένας βαθμός υψηλότερος από τη θερμοκρασία κάτω από το βραχίονα, επιπλέον, οι μετρήσεις του θερμομέτρου μπορεί να είναι ψευδείς μετά την προπόνηση ή να κάνετε μπάνιο.

Και, ο «πρωταθλητής» στην ακρίβεια του αποτελέσματος είναι το εξωτερικό ακουστικό κανάλι. Είναι μόνο απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η μέτρηση της θερμοκρασίας σε αυτό απαιτεί ένα ειδικό θερμόμετρο και ακριβή τήρηση των αποχρώσεων της διαδικασίας, η παραβίαση της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένα αποτελέσματα.