Μπορεί μια θερμοκρασία 36,9 να θεωρηθεί ο κανόνας?

Ο σύζυγός μου έχει σταθερή θερμοκρασία σώματος 36,9, τέτοια θερμοκρασία το βράδυ και κατά τη διάρκεια της ημέρας, και ακόμη και όταν αλλάζουμε χώρες, το παρατηρήσαμε. Αυτή είναι μια κανονική θερμοκρασία για έναν άνδρα στα 40 του.?

Η κανονική θερμοκρασία θεωρείται ότι είναι εντός 36,6-36,9. Κάθε άτομο, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη φυλή, έχει τη δική του θερμοκρασία. Έτσι στα βρέφη, ο φυσιολογικός δείκτης ενός θερμομέτρου είναι 36,5-37,2 γραμμάρια. Λόγω της υπερθέρμανσης του μωρού ή του ζεστού καιρού, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί στα 37,2 γραμμάρια.

Εάν παίρνουμε το φύλο, τότε οι άντρες είναι κατά μισό βαθμό «ψυχρότεροι» από το πιο δίκαιο σεξ.

Η θερμοκρασία 35.9-36.9 υποδηλώνει ότι δεν εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα και δεν υπάρχει λόγος να επισκεφτείτε γιατρό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το άτομο είναι εντελώς υγιές. Εάν αισθάνεστε πόνο στο σώμα, πονοκεφάλους, αδυναμία, ζάλη ή άλλα συμπτώματα που επηρεάζουν τη φυσιολογική ζωή, φυσικά, πρέπει να υποβληθείτε σε διαγνωστικά και να περάσετε όλες τις εξετάσεις.

Αλλά η θερμοκρασία 37-37,3 μπορεί να υποδεικνύει τα ακόλουθα:

  1. ασθένειες της στοματικής κοιλότητας (δόντια και ούλα)
  2. ασθένεια αίματος
  3. ασθένεια του λεμφικού συστήματος
  4. τροφική δηλητηρίαση
  5. επιδείνωση μιας χρόνιας νόσου
  6. εσωτερική αιμορραγία, η οποία δείχνει βλάβη στα εσωτερικά όργανα και πληγές.

Οι ακόλουθοι "ανώδυνοι" παράγοντες μπορούν επίσης να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος σε 37,3:

  • έφαγες πικάντικο φαγητό
  • μόλις επισκεφθήκατε μια μπανιέρα ή σάουνα
  • μόλις κάνατε σωματική δραστηριότητα ή άσκηση

Προτού αρχίσετε να ανησυχείτε για τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας σας, αξίζει να εξετάσετε εάν τη μετράτε σωστά. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο, φυσικά, να αγοράσετε ένα σύγχρονο ηλεκτρονικό θερμόμετρο, το οποίο θα δώσει το πιο ακριβές αποτέλεσμα..

Η θέση όπου μετράται η θερμοκρασία είναι επίσης σημαντική. Για παράδειγμα, η συνηθισμένη μασχάλη λόγω εφίδρωσης μπορεί να δώσει ανακριβή αποτελέσματα, καθώς και την στοματική κοιλότητα. Εάν απλά πίνετε αλκοόλ ή καπνίζετε, φάτε κάτι, περιμένετε ότι το θερμόμετρο θα αυξηθεί 1 βαθμός υψηλότερο από τη μασχάλη. Τα πιο ακριβή αποτελέσματα λαμβάνονται από το ακουστικό κανάλι εάν έχετε ειδικό θερμόμετρο και τηρείτε τις απαραίτητες συνθήκες για τη χρήση του..

Τι λέει η θερμοκρασία του σώματος;?

Η "κανονική" θερμοκρασία σώματος θεωρείται θερμοκρασία 36,6 ° C, αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει τον δικό του ατομικό κανόνα θερμοκρασίας στο μέσο εύρος από 35,9 έως 37,2 ° C. Αυτή η προσωπική θερμοκρασία διαμορφώνεται από περίπου 14 χρόνια για κορίτσια και 20 για παιδιά και εξαρτάται από την ηλικία, τη φυλή και ακόμη και. πάτωμα! Ναι, οι άνδρες είναι κατά μέσο όρο «πιο κρύος» μισός βαθμός από τις γυναίκες. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία κάθε απολύτως υγιούς ατόμου κάνει μια μικρή διακύμανση εντός μισού βαθμού: το πρωί, το ανθρώπινο σώμα είναι πιο κρύο από ό, τι το βράδυ.

Πότε πρέπει να τρέξετε στον γιατρό?

Οι αποκλίσεις στη θερμοκρασία του σώματος από τον κανόνα, τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω, είναι συχνά λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μια πολύ χαμηλή θερμοκρασία - από 34,9 έως 35,2 ° C - δείχνει:

  • σοβαρή μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός)
  • απότομη καταστολή της ανοσίας (μετά από ειδική ανοσοκατασταλτική θεραπεία ή μετά από «βαριά» αντιβιοτικά)
  • τις συνέπειες της έκθεσης σε ακτινοβολία
  • μεταβαλλόμενος αριθμός αίματος
  • σοβαρή απόλυση (λόγω ειδικής αγγειακής αντίδρασης)

Όπως μπορείτε να δείτε από αυτήν τη λίστα, οποιοσδήποτε από τους λόγους που περιγράφονται υποδηλώνει επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό. Ακόμη και ένα πονοκέφαλο, αν είναι τόσο σκληρό, πρέπει να αντιμετωπίζεται με μια σταγόνα, η οποία θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από τα δηλητηριώδη προϊόντα αποσύνθεσης του αλκοόλ ταχύτερα. Παρεμπιπτόντως, οι μετρήσεις του θερμομέτρου κάτω από το καθορισμένο όριο είναι ήδη άμεσος λόγος για επείγουσα κλήση σε ασθενοφόρο.

Μια μέτρια μείωση της θερμοκρασίας - από 35,3 σε 35,8 ° C - μπορεί να υποδηλώνει:

  • σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
  • καταθλιπτική κατάσταση
  • δυσλειτουργίες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
  • τις πρώτες εκδηλώσεις του διαβήτη
  • διαταραχές του μεταβολισμού των πρωτεϊνών

Σε γενικές γραμμές, μια συνεχής αίσθηση ψυχρότητας, κρύων και υγρών παλάμων και ποδιών είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό. Είναι πολύ πιθανό ότι δεν θα βρει σοβαρά προβλήματα μαζί σας, και θα προτείνει μόνο τη «βελτίωση» της διατροφής και να κάνει την καθημερινή ρουτίνα πιο λογική συμπεριλαμβάνοντας μέτρια σωματική δραστηριότητα και αυξάνοντας τη διάρκεια του ύπνου. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει η πιθανότητα μια δυσάρεστη ψύχρα που σε βασανίζει να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα μιας τρομερής νόσου που πρέπει να αντιμετωπιστεί αυτή τη στιγμή, προτού να έρθει η ώρα να ξεχειλίζει από επιπλοκές και να περάσει σε ένα χρόνιο στάδιο..

Η κανονική θερμοκρασία - από 35,9 έως 36,9 ° C - λέει ότι δεν υποφέρετε από οξείες ασθένειες αυτή τη στιγμή και οι διαδικασίες θερμορύθμισης είναι φυσιολογικές. Ωστόσο, η κανονική θερμοκρασία δεν συνδυάζεται πάντα με την ιδανική τάξη στο σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, με χρόνιες ασθένειες ή μειωμένη ανοσία, οι αλλαγές θερμοκρασίας μπορεί να μην είναι και αυτό πρέπει να θυμόμαστε!

Η μέτρια ανυψωμένη (υποπύρετη) θερμοκρασία - από 37,0 έως 37,3 ° C - είναι το όριο μεταξύ υγείας και ασθένειας. Μπορεί να αναφέρει:

  • αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός)
  • επιδείνωση οποιασδήποτε χρόνιας φλεγμονής
  • ασθένειες του αίματος και του λεμφικού συστήματος
  • εσωτερική αιμοραγία
  • ασθένειες των δοντιών και των ούλων
  • τροφική δηλητηρίαση

Ωστόσο, μια τέτοια θερμοκρασία μπορεί να μην έχει απολύτως «οδυνηρούς» λόγους:

  • επισκεφθείτε το μπάνιο ή τη σάουνα, το ζεστό μπάνιο
  • έντονη αθλητική προπόνηση
  • πικάντικα τρόφιμα

Σε περίπτωση που δεν ασκήσατε, δεν πήγατε στο λουτρό και δεν γευματίσατε σε ένα μεξικάνικο εστιατόριο και η θερμοκρασία εξακολουθεί να είναι ελαφρώς αυξημένη, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό και είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε αυτό χωρίς να παίρνετε αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα - πρώτα, σε μια τέτοια θερμοκρασία δεν υπάρχει ανάγκη για αυτούς, δεύτερον, τα φάρμακα μπορούν να θολώσουν την εικόνα της νόσου και να αποτρέψουν τον γιατρό να κάνει τη σωστή διάγνωση.

Η υψηλή θερμοκρασία - 37,4-40,2 ° C - υποδηλώνει μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία και την ανάγκη για ιατρική φροντίδα. Το ζήτημα αν θα λαμβάνετε αντιπυρετικά φάρμακα σε αυτήν την περίπτωση αποφασίζεται ξεχωριστά. Πιστεύεται ευρέως ότι είναι αδύνατο να «χτυπήσουμε» τη θερμοκρασία στους 38 ° C - και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η γνώμη είναι αλήθεια: οι πρωτεΐνες του ανοσοποιητικού συστήματος αρχίζουν να λειτουργούν σε πλήρη ισχύ σε θερμοκρασίες πάνω από 37,5 ° C και το μέσο άτομο χωρίς σοβαρές χρόνιες ασθένειες είναι ικανό επιπρόσθετες βλάβες στην υγεία αυξάνουν τη θερμοκρασία στους 38,5 ° C. Ωστόσο, τα άτομα με ορισμένες νευρολογικές και ψυχικές ασθένειες πρέπει να είναι προσεκτικά: έχουν πυρετό που μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις..

Θερμοκρασίες άνω των 40,3 ° C είναι απειλητικές για τη ζωή και επείγουσα ιατρική κατάσταση..

Μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τη θερμοκρασία:

  • Υπάρχουν τρόφιμα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας κατά σχεδόν έναν βαθμό. Αυτά είναι πράσινα φραγκοστάφυλα, κίτρινα δαμάσκηνα και ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο..
  • Το 1995, οι επιστήμονες κατέγραψαν επίσημα τη χαμηλότερη «φυσιολογική» θερμοκρασία σώματος - σε έναν εντελώς υγιή και αισθανόμενο υπέροχο 19χρονο Καναδά, ήταν 34,4 ° C.
  • Διάσημοι για τις εξαιρετικές θεραπευτικές ανακαλύψεις τους, οι κορεάτες γιατροί έχουν βρει έναν τρόπο για να θεραπεύσουν την εποχιακή κατάθλιψη την άνοιξη-άνοιξη που μαστίζει πολλούς ανθρώπους. Πρότειναν τη μείωση της θερμοκρασίας του ανώτερου σώματος αυξάνοντας παράλληλα το κάτω μισό. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η γνωστή φόρμουλα για την υγεία "Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά και το κεφάλι σας κρύο", αλλά γιατροί από την Κορέα λένε ότι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την επίμονη προσπάθεια να μηδενίσει τη διάθεση.

Μετράμε σωστά!

Ωστόσο, αντί να πανικοβληθείτε λόγω ακατάλληλης θερμοκρασίας σώματος, θα πρέπει πρώτα να σκεφτείτε εάν το μετράτε σωστά; Το θερμόμετρο υδραργύρου κάτω από το χέρι, γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία, δίνει μακριά από τα πιο ακριβή αποτελέσματα..

Πρώτον, είναι ακόμη καλύτερο να αγοράσετε ένα σύγχρονο, ηλεκτρονικό θερμόμετρο που σας επιτρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία με ακρίβεια εκατοστών του βαθμού..

Δεύτερον, η τοποθεσία μέτρησης είναι σημαντική για την ακρίβεια του αποτελέσματος. Η μασχάλη είναι βολική, αλλά λόγω του μεγάλου αριθμού αδένων ιδρώτα, είναι ανακριβής. Η στοματική κοιλότητα είναι επίσης βολική (μην ξεχάσετε να απολυμάνετε μόνο το θερμόμετρο), αλλά πρέπει να θυμάστε ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου μισός βαθμός υψηλότερη από τη θερμοκρασία στη μασχάλη, επιπλέον, εάν τρώγατε ή πίνατε κάτι ζεστό μέσα σε μισή ώρα πριν από τη διαδικασία μέτρησης, καπνίσατε ή έχουν καταναλώσει αλκοόλ, οι μετρήσεις μπορεί να είναι ψευδώς υψηλές.

Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό δίνει ένα από τα πιο ακριβή αποτελέσματα, πρέπει να ληφθεί υπόψη μόνο ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου ένας βαθμός υψηλότερος από τη θερμοκρασία κάτω από το βραχίονα, επιπλέον, οι μετρήσεις του θερμομέτρου μπορεί να είναι ψευδείς μετά την προπόνηση ή να κάνετε μπάνιο.

Και, ο «πρωταθλητής» στην ακρίβεια του αποτελέσματος είναι το εξωτερικό ακουστικό κανάλι. Είναι μόνο απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η μέτρηση της θερμοκρασίας σε αυτό απαιτεί ένα ειδικό θερμόμετρο και ακριβή τήρηση των αποχρώσεων της διαδικασίας, η παραβίαση της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένα αποτελέσματα.

Η θερμοκρασία 36 και 9 είναι κανονική

Barnaul, 26 Νοεμβρίου - Ατμόσφαιρα. Η "κανονική" θερμοκρασία σώματος θεωρείται θερμοκρασία 36,6 ° C, αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει τον δικό του ατομικό κανόνα θερμοκρασίας στο μέσο εύρος από 35,9 έως 37,2 ° C. Αυτή η προσωπική θερμοκρασία διαμορφώνεται από περίπου 14 χρόνια στα κορίτσια και από 20 στα παιδιά και εξαρτάται από την ηλικία, τη φυλή και ακόμη και. πάτωμα! Ναι, οι άνδρες είναι κατά μέσο όρο «πιο κρύος» μισός βαθμός από τις γυναίκες. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία κάθε απολύτως υγιούς ατόμου κάνει μια μικρή διακύμανση εντός μισού βαθμού: το πρωί, το ανθρώπινο σώμα είναι πιο κρύο από ό, τι το βράδυ.

Θερμοκρασία 36,9 εντάξει?

Φίλες, σε πήρα εντελώς με τη θερμοκρασία μου, με ανησυχεί. Οπότε δεν ξέρω καν, διατηρείται στα 36,9 και ούτε πάνω ούτε κάτω, το θεωρούν φλεγμονή, ή την απόκριση του σώματος στη χειρουργική επέμβαση, ή τα νεύρα γενικά, ή ίσως ακόμη και ιογενή; Σε γενικές γραμμές, το σύκο ξέρει τι να σκεφτεί, κάποιος γράφει ότι αυτό είναι φυσιολογικό, κάποιος για φλεγμονή, ελπίζω ακόμα ότι όλα είναι καλά και πραγματικά συμβαίνει, αλλά απλά αισθάνεται ότι ο ρυθμός είναι πολύ υψηλότερος, και για τις 38 αισθήσεις.

ladywell.ru

Η θερμορύθμιση είναι ζωτικής σημασίας λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Το ανθρώπινο σώμα παράγει θερμότητα, τη διατηρεί σε βέλτιστο επίπεδο και πραγματοποιεί ανταλλαγή θερμοκρασίας με το περιβάλλον του αέρα. Η θερμοκρασία του σώματος είναι μια ασταθής τιμή, αλλάζει ασήμαντα κατά τη διάρκεια της ημέρας: είναι χαμηλή το πρωί και αυξάνεται κατά ένα βαθμό το βράδυ. Τέτοιες διακυμάνσεις οφείλονται σε καθημερινές αλλαγές στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα..

Από τι εξαρτάται?

Η θερμοκρασία του σώματος είναι μια τιμή που δείχνει τη θερμική κατάσταση οποιουδήποτε ζωντανού πλάσματος. Αντιπροσωπεύει τη διαφορά μεταξύ της παραγωγής θερμότητας από το σώμα και της ανταλλαγής θερμότητας με τον αέρα. Η θερμοκρασία του ανθρώπου κυμαίνεται συνεχώς, γεγονός που οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:

  • ηλικία;
  • τη φυσική κατάσταση του σώματος
  • κλιματολογικές αλλαγές στο περιβάλλον.
  • μερικές ασθένειες
  • περίοδος της ημέρας ·
  • εγκυμοσύνη και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος.

Στάδια αλλαγής στη θερμοκρασία του σώματος

Υπάρχουν δύο ταξινομήσεις για αλλαγές θερμοκρασίας. Η πρώτη ταξινόμηση αντικατοπτρίζει τα στάδια της θερμοκρασίας σύμφωνα με τις ενδείξεις ενός θερμομέτρου, το δεύτερο - την κατάσταση του σώματος ανάλογα με τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Σύμφωνα με την πρώτη ιατρική ταξινόμηση, η θερμοκρασία του σώματος χωρίζεται στα ακόλουθα στάδια:

  • χαμηλή - κάτω των 35 ° C.
  • κανονική - 35 - 37 ° C;
  • υποβρύχιο - 37 - 38 ° C;
  • εμπύρετο - 38 - 39 ° C;
  • πυρετικό - 39 - 41 ° C;
  • υπερπυρετικό - περισσότερο από 41 ° C.

Σύμφωνα με τη δεύτερη ταξινόμηση, διακρίνονται οι ακόλουθες καταστάσεις του ανθρώπινου σώματος, ανάλογα με τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας:

  • υποθερμία - λιγότερο από 35 ° C.
  • κανόνας - 35 - 37 ° C;
  • υπερθερμία - πάνω από 37 ° C.
  • πυρετός.

Ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική?

Ποια θα πρέπει να είναι η κανονική θερμοκρασία για έναν υγιή ενήλικα; Στην ιατρική, θεωρείται ο κανόνας - 36,6 ° C. Αυτή η τιμή δεν είναι σταθερή, κατά τη διάρκεια της ημέρας αυξάνεται και μειώνεται, αλλά μόνο ελαφρώς. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος εάν η θερμοκρασία πέσει στους 35,5 ° C ή ανέλθει στους 37,5 ° C, καθώς οι κλιματολογικές συνθήκες, η ηλικία και η ευημερία ενός ατόμου έχουν μεγάλη επιρροή στις διακυμάνσεις του. Σε άτομα διαφορετικών ηλικιών, το ανώτερο όριο της κανονικής θερμοκρασίας που μετράται στη μασχάλη είναι διαφορετικό, έχει τις ακόλουθες έννοιες:

  • σε νεογέννητα μωρά - 36,8 ° C;
  • σε βρέφη έξι μηνών - 37,5 ° C;
  • σε παιδιά ενός έτους - 37,5 ° C;
  • σε παιδιά τριών ετών - 37,5 ° C;
  • σε παιδιά έξι ετών - 37,0 ° C;
  • σε άτομα αναπαραγωγικής ηλικίας - 36,8 ° C;
  • στους ηλικιωμένους - 36,3 ° C.

Συνήθως, κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του σώματος ενός υγιούς ατόμου κυμαίνεται εντός ενός βαθμού.

Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες παρατηρούνται το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα και οι υψηλότερες το βράδυ. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η θερμοκρασία του γυναικείου σώματος είναι κατά μέσο όρο 0,5 ° C υψηλότερη από εκείνη του ανδρικού σώματος και μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι οι εκπρόσωποι διαφορετικών εθνικοτήτων έχουν διαφορετικές θερμοκρασίες σώματος. Για παράδειγμα, για τους περισσότερους υγιείς Ιάπωνες, το σώμα δεν θερμαίνεται πάνω από τους 36,0 ° C, ενώ για τους κατοίκους της ηπειρωτικής Αυστραλίας, η θερμοκρασία 37,0 ° C θεωρείται ο κανόνας. Τα ανθρώπινα όργανα έχουν επίσης διαφορετικές θερμοκρασίες: η στοματική κοιλότητα - από 36,8 έως 37,3 ° C, τα έντερα - από 37,3 έως 37,7 ° C και το ήπαρ είναι το πιο ζεστό όργανο - έως και 39 ° C.

Πώς να μετρήσετε σωστά με ένα θερμόμετρο

Για να λάβετε αξιόπιστα αποτελέσματα, η θερμοκρασία στη μασχάλη πρέπει να μετρηθεί σωστά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εκτελέσετε με συνέπεια τις ακόλουθες ενέργειες:

  • καθαρίστε το δέρμα στη μασχάλη από τον ιδρώτα.
  • Σκουπίστε το θερμόμετρο με ένα στεγνό πανί.
  • Ανακινήστε τη συσκευή έτσι ώστε η θερμοκρασία στην κλίμακα να πέσει στους 35 ° C.
  • Τοποθετήστε το θερμόμετρο στην μασχάλη έτσι ώστε η κάψουλα υδραργύρου να ταιριάζει άνετα στο σώμα.
  • κρατήστε τη συσκευή για τουλάχιστον 10 λεπτά.
  • αφαιρέστε το θερμόμετρο, δείτε τι σήμα στην κλίμακα έχει φτάσει ο υδράργυρος.

Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η θερμοκρασία με ένα θερμόμετρο υδραργύρου στο στόμα όχι μόνο σωστά, αλλά και προσεκτικά, ώστε να μην δαγκώνεται κατά λάθος η κάψουλα γεμάτη με υδράργυρο, να μην καταπιεί το περιεχόμενό της. Η στοματική θερμοκρασία ενός υγιούς ατόμου είναι συνήθως 37,3 ° C. Για να μετρήσετε σωστά τη θερμοκρασία στο στόμα σας, πρέπει να κάνετε τα εξής:

  • ξαπλώστε ήσυχα για λίγα λεπτά πριν από τη διαδικασία.
  • αφαιρέστε τις αφαιρούμενες οδοντοστοιχίες από το στόμα, εάν υπάρχουν.
  • Σκουπίστε το θερμόμετρο με ένα στεγνό πανί.
  • βάλτε τη συσκευή κάτω από τη γλώσσα με μια κάψουλα υδραργύρου.
  • Κλείστε τα χείλη σας, κρατήστε το θερμόμετρο για ακριβώς 4 λεπτά.
  • αφαιρέστε τη συσκευή, προσδιορίστε σε ποιο σημείο έχει φτάσει ο κλίμακας στον υδράργυρο.

Συμπτώματα και αιτίες της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος

Η θερμοκρασία του υποβρύχιου, ίση με 37,0 - 37,5 ° C, θεωρείται συνήθως φυσιολογική, αλλά μερικές φορές αποτελεί ένδειξη παθολογιών που αναπτύσσονται στο σώμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος προκαλείται από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
  • έντονη σωματική δραστηριότητα
  • διαδικασίες μπάνιου, ζεστά ντους
  • κρύο, ιογενής λοίμωξη
  • επιδείνωση χρόνιων παθήσεων
  • τρώει ζεστά ή πικάντικα τρόφιμα.

Μερικές φορές η αύξηση της θερμοκρασίας στους 37 ° C προκαλείται όχι από αβλαβείς παράγοντες, αλλά από απειλητικές για τη ζωή ασθένειες. Τις περισσότερες φορές, η θερμοκρασία του εμπύρετου καθορίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κακοήθεις όγκους και στα αρχικά στάδια της φυματίωσης. Επομένως, ακόμη και μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται αμελητέα και με την παραμικρή δυσφορία, πρέπει να πάτε στο γιατρό.

Μόνο ένας ιατρός μπορεί να καθορίσει εάν η θερμοκρασία των 37 ° C είναι φυσιολογική για ένα συγκεκριμένο άτομο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι γιατροί πρέπει να εξετάσουν καταπληκτικούς ασθενείς για τους οποίους οι 38 ° C είναι ο κανόνας.

Η εμπύρετη θερμοκρασία 37,5 - 38,0 ° C είναι ένα σίγουρο σημάδι της ανάπτυξης μιας φλεγμονώδους αντίδρασης στο σώμα. Το σώμα ενός άρρωστου θερμαίνεται σκόπιμα σε μια τέτοια τιμή ώστε να καταστέλλει τη βιωσιμότητα των παθογόνων μικροοργανισμών με αυτόν τον τρόπο.

Επομένως, δεν συνιστάται η μείωση της εμπύρετης θερμοκρασίας με φαρμακευτική αγωγή. Στον οργανισμό πρέπει να δοθεί η ευκαιρία να ξεπεράσει ανεξάρτητα τη μόλυνση και να μετριάσει την κατάσταση, να αποτρέψει την αφυδάτωση και να απαλλαγεί από τοξικές ουσίες, ένας άρρωστος πρέπει να πίνει πολύ ζεστό νερό.

Σε πυρετική θερμοκρασία 39 ° C, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι λαμβάνει χώρα οξεία φλεγμονώδης αντίδραση στο σώμα. Συνήθως, οι προκλητές θερμότητας είναι παθογόνοι ιοί και βακτήρια που πολλαπλασιάζονται ενεργά σε ιστούς και όργανα. Λιγότερο συχνά, παρατηρείται σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος με σοβαρούς τραυματισμούς και εκτεταμένα εγκαύματα..

Ο πυρετός συχνά συνοδεύεται από μυϊκές κράμπες, έτσι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε σπασμωδικές καταστάσεις πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών ασθενειών. Όταν το σώμα θερμαίνεται στους 39 ° C, είναι επιτακτική ανάγκη η λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων. Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι ξεκινά ένας πυρετός, καθώς συνήθως παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αδιαθεσία, αδυναμία, ανικανότητα
  • πόνος στις αρθρώσεις των άκρων.
  • βαρύτεροι μύες
  • ημικρανία;
  • κρυάδα;
  • παραβίαση του καρδιακού ρυθμού
  • απώλεια όρεξης
  • άφθονη εφίδρωση
  • στέγνωμα από το δέρμα και τους βλεννογόνους.

Σε περίπτωση υπερθερμίας 40 ° C, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Η υψηλότερη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα είναι 42 ° C. Εάν το σώμα θερμαίνεται υψηλότερα, τότε οι μεταβολικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο εμποδίζονται, η λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων σταματά, το άτομο πεθαίνει.

Ο παράγοντας που προκάλεσε την υπερπυρετική θερμοκρασία μπορεί να καθοριστεί μόνο από ιατρό. Αλλά τις περισσότερες φορές, ο πυρετός προκαλείται από παθογόνα βακτήρια, ιούς, τοξικές ουσίες, σοβαρά εγκαύματα και κρυοπαγήματα..

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ποια θα πρέπει να είναι η ελάχιστη θερμοκρασία σε ένα υγιές άτομο, είναι φυσιολογικό να το χαμηλώσουμε στους 35,5 ° C; Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να μειωθεί στους 35,3 - 35,5 ° C υπό την επίδραση των ακόλουθων παραγόντων:

  • υπερκόπωση;
  • επίμονη αϋπνία
  • βαριά σωματική άσκηση
  • αυστηρή διατροφή, κακή και ανισορροπημένη διατροφή
  • ορμονική ανισορροπία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης.
  • επιδείνωση του θυρεοειδούς αδένα
  • ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ.

Αλλά εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από τους 35 ° C, τότε πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό. Όταν το σώμα κρυώνει στους 32 ° C, ο ασθενής εξασθενεί τη συνείδηση ​​και όταν φτάσει τους 30 ° C, εμφανίζεται λιποθυμία. Σε θερμοκρασία 26,5 ° C, εμφανίζεται ο θάνατος του οργανισμού. Μια σημαντική πτώση της θερμοκρασίας, επικίνδυνη για την υγεία και τη ζωή, προκαλείται συνήθως από τους ακόλουθους παράγοντες.

Η "κανονική" θερμοκρασία σώματος θεωρείται θερμοκρασία 36,6 ° C, αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει τον δικό του ατομικό κανόνα θερμοκρασίας στο μέσο εύρος από 35,9 έως 37,2 ° C. Αυτή η προσωπική θερμοκρασία διαμορφώνεται από περίπου 14 χρόνια για κορίτσια και 20 για παιδιά και εξαρτάται από την ηλικία, τη φυλή και ακόμη και. πάτωμα! Ναι, οι άνδρες είναι κατά μέσο όρο «πιο κρύος» μισός βαθμός από τις γυναίκες. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία κάθε απολύτως υγιούς ατόμου κάνει μια μικρή διακύμανση εντός μισού βαθμού: το πρωί, το ανθρώπινο σώμα είναι πιο κρύο από ό, τι το βράδυ.

Πότε πρέπει να τρέξετε στον γιατρό?

Οι αποκλίσεις στη θερμοκρασία του σώματος από τον κανόνα, τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω, είναι συχνά λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μια πολύ χαμηλή θερμοκρασία - από 34,9 έως 35,2 ° C - δείχνει:

Όπως μπορείτε να δείτε από αυτήν τη λίστα, οποιοσδήποτε από τους λόγους που περιγράφονται υποδηλώνει επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό. Ακόμη και ένα πονοκέφαλο, αν είναι τόσο σκληρό, πρέπει να αντιμετωπίζεται με μια σταγόνα, η οποία θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από τα δηλητηριώδη προϊόντα αποσύνθεσης του αλκοόλ ταχύτερα. Παρεμπιπτόντως, οι μετρήσεις του θερμομέτρου κάτω από το καθορισμένο όριο είναι ήδη άμεσος λόγος για επείγουσα κλήση σε ασθενοφόρο.

Μια μέτρια μείωση της θερμοκρασίας - από 35,3 σε 35,8 ° C - μπορεί να υποδηλώνει:

Σε γενικές γραμμές, μια συνεχής αίσθηση ψυχρότητας, κρύων και υγρών παλάμων και ποδιών είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό. Είναι πολύ πιθανό ότι δεν θα βρει σοβαρά προβλήματα μαζί σας, και θα προτείνει μόνο τη «βελτίωση» της διατροφής και να κάνει την καθημερινή ρουτίνα πιο λογική συμπεριλαμβάνοντας μέτρια σωματική δραστηριότητα και αυξάνοντας τη διάρκεια του ύπνου. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει η πιθανότητα μια δυσάρεστη ψύχρα που σε βασανίζει να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα μιας τρομερής νόσου που πρέπει να αντιμετωπιστεί αυτή τη στιγμή, προτού να έρθει η ώρα να ξεχειλίζει από επιπλοκές και να περάσει σε ένα χρόνιο στάδιο..

Η κανονική θερμοκρασία - από 35,9 έως 36,9 ° C - λέει ότι δεν υποφέρετε από οξείες ασθένειες αυτή τη στιγμή και οι διαδικασίες θερμορύθμισης είναι φυσιολογικές. Ωστόσο, η κανονική θερμοκρασία δεν συνδυάζεται πάντα με την ιδανική τάξη στο σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, με χρόνιες ασθένειες ή μειωμένη ανοσία, οι αλλαγές θερμοκρασίας μπορεί να μην είναι και αυτό πρέπει να θυμόμαστε!

Η μέτρια ανυψωμένη (υποπύρετη) θερμοκρασία - από 37,0 έως 37,3 ° C - είναι το όριο μεταξύ υγείας και ασθένειας. Μπορεί να αναφέρει:

Ωστόσο, μια τέτοια θερμοκρασία μπορεί να μην έχει απολύτως «οδυνηρούς» λόγους:

  • επισκεφθείτε το μπάνιο ή τη σάουνα, το ζεστό μπάνιο
  • έντονη αθλητική προπόνηση
  • πικάντικα τρόφιμα

Σε περίπτωση που δεν ασκήσατε, δεν πήγατε στο λουτρό και δεν γευματίσατε σε ένα μεξικάνικο εστιατόριο και η θερμοκρασία εξακολουθεί να είναι ελαφρώς αυξημένη, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό και είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε αυτό χωρίς να παίρνετε αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα - πρώτα, σε μια τέτοια θερμοκρασία δεν υπάρχει ανάγκη για αυτούς, δεύτερον, τα φάρμακα μπορούν να θολώσουν την εικόνα της νόσου και να αποτρέψουν τον γιατρό να κάνει τη σωστή διάγνωση.

Η υψηλή θερμοκρασία - 37,4-40,2 ° C - υποδηλώνει μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία και την ανάγκη για ιατρική φροντίδα. Το ζήτημα αν θα λαμβάνετε αντιπυρετικά φάρμακα σε αυτήν την περίπτωση αποφασίζεται ξεχωριστά. Πιστεύεται ευρέως ότι είναι αδύνατο να «χτυπήσουμε» τη θερμοκρασία στους 38 ° C - και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η γνώμη είναι αλήθεια: οι πρωτεΐνες του ανοσοποιητικού συστήματος αρχίζουν να λειτουργούν σε πλήρη ισχύ σε θερμοκρασίες πάνω από 37,5 ° C και το μέσο άτομο χωρίς σοβαρές χρόνιες ασθένειες είναι ικανό επιπρόσθετες βλάβες στην υγεία αυξάνουν τη θερμοκρασία στους 38,5 ° C. Ωστόσο, τα άτομα με ορισμένες νευρολογικές και ψυχικές ασθένειες πρέπει να είναι προσεκτικά: έχουν πυρετό που μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις..

Θερμοκρασίες άνω των 40,3 ° C είναι απειλητικές για τη ζωή και επείγουσα ιατρική κατάσταση..

Μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τη θερμοκρασία:

  • Υπάρχουν τρόφιμα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας κατά σχεδόν έναν βαθμό. Αυτά είναι πράσινα φραγκοστάφυλα, κίτρινα δαμάσκηνα και ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο..
  • Το 1995, οι επιστήμονες κατέγραψαν επίσημα τη χαμηλότερη «φυσιολογική» θερμοκρασία σώματος - σε έναν εντελώς υγιή και αισθανόμενο υπέροχο 19χρονο Καναδά, ήταν 34,4 ° C.
  • Διάσημοι για τις εξαιρετικές θεραπευτικές ανακαλύψεις τους, οι κορεάτες γιατροί έχουν βρει έναν τρόπο για να θεραπεύσουν την εποχιακή κατάθλιψη την άνοιξη-άνοιξη που μαστίζει πολλούς ανθρώπους. Πρότειναν τη μείωση της θερμοκρασίας του ανώτερου σώματος αυξάνοντας παράλληλα το κάτω μισό. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η γνωστή φόρμουλα για την υγεία "Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά και το κεφάλι σας κρύο", αλλά γιατροί από την Κορέα λένε ότι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την επίμονη προσπάθεια να μηδενίσει τη διάθεση.

Μετράμε σωστά!

Ωστόσο, αντί να πανικοβληθείτε λόγω ακατάλληλης θερμοκρασίας σώματος, θα πρέπει πρώτα να σκεφτείτε εάν το μετράτε σωστά; Το θερμόμετρο υδραργύρου κάτω από το χέρι, γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία, δίνει μακριά από τα πιο ακριβή αποτελέσματα..

Πρώτον, είναι ακόμη καλύτερο να αγοράσετε ένα σύγχρονο, ηλεκτρονικό θερμόμετρο που σας επιτρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία με ακρίβεια εκατοστών του βαθμού..

Δεύτερον, η τοποθεσία μέτρησης είναι σημαντική για την ακρίβεια του αποτελέσματος. Η μασχάλη είναι βολική, αλλά λόγω του μεγάλου αριθμού αδένων ιδρώτα, είναι ανακριβής. Η στοματική κοιλότητα είναι επίσης βολική (μην ξεχάσετε να απολυμάνετε μόνο το θερμόμετρο), αλλά πρέπει να θυμάστε ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου μισός βαθμός υψηλότερη από τη θερμοκρασία στη μασχάλη, επιπλέον, εάν τρώγατε ή πίνατε κάτι ζεστό μέσα σε μισή ώρα πριν από τη διαδικασία μέτρησης, καπνίσατε ή έχουν καταναλώσει αλκοόλ, οι μετρήσεις μπορεί να είναι ψευδώς υψηλές.

Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό δίνει ένα από τα πιο ακριβή αποτελέσματα, πρέπει να ληφθεί υπόψη μόνο ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου ένας βαθμός υψηλότερος από τη θερμοκρασία κάτω από το βραχίονα, επιπλέον, οι μετρήσεις του θερμομέτρου μπορεί να είναι ψευδείς μετά την προπόνηση ή να κάνετε μπάνιο.

Και, ο «πρωταθλητής» στην ακρίβεια του αποτελέσματος είναι το εξωτερικό ακουστικό κανάλι. Είναι μόνο απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η μέτρηση της θερμοκρασίας σε αυτό απαιτεί ένα ειδικό θερμόμετρο και ακριβή τήρηση των αποχρώσεων της διαδικασίας, η παραβίαση της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένα αποτελέσματα.

Κανονικά, η θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται περίπου στους 37 ° C, αλλά μην ξεχνάτε ότι σε μερικούς ανθρώπους αυτή η ένδειξη μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερη ή χαμηλότερη από την κανονική. Όταν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από 36 μοίρες, αυτό υποδηλώνει βλάβη. Εάν η θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 37,2-37,5 βαθμούς, αυτό σημαίνει ότι προκύπτει μια φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα. Συνιστώνται θερμοκρασίες άνω των 38,5 μοιρών, καθώς είναι επικίνδυνες. Και ποια θα πρέπει να είναι η θερμοκρασία του σώματος ενός απολύτως υγιούς ατόμου; Θα το πούμε περαιτέρω.

Η θερμοκρασία του σώματος ενός υγιούς και άρρωστου ατόμου

Η θερμοκρασία του σώματος ενός υγιούς ατόμου κυμαίνεται από 36,4-36,8 ° C. Η θανατηφόρα μέγιστη θερμοκρασία σώματος κατά την οποία ένα άτομο πεθαίνει είναι 43 ° C. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία κυμαίνεται από μερικά δέκατα έως 1 ° C. Όταν μετριέται στο ορθό, θερμοκρασίες έως 37,5 ° C μπορούν να θεωρηθούν φυσιολογικές.

Ένα ιατρικό θερμόμετρο χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Η θερμομετρία του ανθρώπινου σώματος πραγματοποιείται συχνότερα στη μασχάλη, λιγότερο συχνά στην βουβωνική πτυχή. Σε υποσιτισμένους ασθενείς και βρέφη, μπορεί να μετρηθεί η θερμοκρασία στο στόμα ή στο ορθό.

Πώς να μετρήσετε σωστά τη θερμοκρασία του σώματος

Πού μετράται η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος; Σε μέρη που χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της θερμοκρασίας, δεν πρέπει να υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία, καθώς η τελευταία δίνει τοπική αύξηση της θερμοκρασίας. Για βρέφη, η θερμοκρασία μετριέται στη βουβωνική χώρα ή στο ορθό. Για τη μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό, το παιδί τοποθετείται στο πλάι του, το δοχείο θερμομέτρου λιπαίνεται με βαζελίνη και εισάγεται στον πρωκτό κατά 2-3 cm. Για θερμομετρία του ανθρώπινου σώματος στην στοματική κοιλότητα, το δοχείο θερμομέτρου τοποθετείται μεταξύ της κάτω επιφάνειας της γλώσσας και του κάτω μέρους του στόματος, κρατώντας το με κλειστά χείλη. Η διάρκεια της μέτρησης της θερμοκρασίας στη μασχάλη και τη βουβωνική χώρα - 10 λεπτά, στις κοιλότητες - 5 λεπτά. Στο νοσοκομείο, η θερμοκρασία μετράται για όλους τους ασθενείς μεταξύ 7 και 9 και μεταξύ 17 και 19 ωρών. Μερικές φορές απαιτείται συχνότερη μέτρηση της θερμοκρασίας - 3-4 φορές την ημέρα ή μετά από 2 ώρες, καθώς δεν έχουν όλοι οι ασθενείς περίοδοι αύξησης της θερμοκρασίας που συμπίπτει με τον χρόνο του συμβατική μέτρηση.

Η θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί από το στόμα (δηλαδή κάτω από τη γλώσσα) ή στη μασχάλη. Η θερμοκρασία στη μασχάλη είναι 1-2 ° χαμηλότερη από ότι κάτω από τη γλώσσα. Η πρώτη μέθοδος πιστεύεται ότι παρέχει πιο αξιόπιστα αποτελέσματα. Ωστόσο, εάν ο ασθενής αισθάνεται πολύ άσχημα για να καταλάβει τι απαιτείται από αυτόν, ή η συνείδησή του είναι θολωμένη, είναι απαραίτητο να μετρηθεί η θερμοκρασία στη μασχάλη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει το θερμόμετρο για ρωγμές πριν από τη χρήση. Ο ασθενής πρέπει να προειδοποιηθεί να μην τρίψει τα δόντια του, να μην σφίξει το θερμόμετρο στο στόμα του πολύ σκληρά, διαφορετικά μπορεί να σπάσει.

Η θερμοκρασία δεν πρέπει να μετρηθεί αμέσως μετά τη μυϊκή δραστηριότητα, το φαγητό ή το ποτό, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα, θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά. Είναι απαραίτητο να περιμένετε λίγο με μέτρηση θερμοκρασίας στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Αφού πίνετε ζεστά ή κρύα ποτά.

Μετά από ζεστό ή κρύο φαγητό.

Μετά την άσκηση,

Μετά από εισπνοή ατμού, ντους, μπάνιο.

Μετά το τσιγάρο, το πούρο, το σωλήνα.

Στοματική μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος

Αφαιρέστε το θερμόμετρο έτσι ώστε η στήλη υδραργύρου να πέσει στους 35 ° C

Εισαγάγετε τη βάση του θερμομέτρου στο στόμα του ασθενούς κάτω από τη γλώσσα.

Ζητήστε από τον ασθενή να κλείσει προσεκτικά το στόμα του, αλλά μην πιάσετε ή δαγκώσετε το θερμόμετρο με τα δόντια του. Ο άρρωστος δεν πρέπει να μιλά.

Το θερμόμετρο πρέπει να παραμείνει σε αυτήν τη θέση για τουλάχιστον δύο λεπτά..

Βγάλτε το θερμόμετρο και ελέγξτε το αποτέλεσμα της μέτρησης. Η θερμότητα που προέρχεται από το σώμα του ασθενούς θα προκαλέσει την κίνηση της στήλης υδραργύρου κατά μήκος του κεντρικού σωλήνα. Το σημείο στο οποίο σταματά ο υδράργυρος δείχνει τη θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς. Ποια θα πρέπει να είναι η κανονική θερμοκρασία; Περίπου 36,6 μοίρες.

Ξεπλύνετε το θερμόμετρο, σκουπίστε το με ένα καθαρό πανί, βγάλτε τον υδράργυρο και βάλτε το στη θήκη.

Μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος στη μασχάλη

Σκουπίστε αλλά μην πλένετε τη μασχάλη σας (η εφίδρωση μπορεί να επηρεάσει την ακρίβεια της μέτρησης).

Ανακινήστε το θερμόμετρο έτσι ώστε η στήλη υδραργύρου να πέσει κάτω από τους 35 ° C.

Εισαγάγετε το στη μασχάλη και πιέστε σταθερά το χέρι σας πάνω στον κορμό σας, έτσι ώστε ο λαμπτήρας να ακουμπήσει απευθείας στον κόλπο.

Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να κρατήσετε το θερμόμετρο για τέσσερα λεπτά..

Βγάλτε το θερμόμετρο και ελέγξτε το αποτέλεσμα. Η θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να είναι υψηλότερη από 38,5 μοίρες, διαφορετικά θα πρέπει να χαθεί.

Ξεπλύνετε το θερμόμετρο, σκουπίστε το, στεγνώστε τον υδράργυρο και βάλτε το στη θήκη.

Ποια θερμοκρασία σώματος θεωρείται φυσιολογική για έναν ενήλικα; Για ένα παιδί; Απαντώ στις ερωτήσεις σας...

Γεια σας Δρ Horoshev! Θέλω να μου πείτε ποια φυσιολογική θερμοκρασία πρέπει να έχει ένα άτομο στην παιδική ηλικία, τι πρέπει να έχει ένας ενήλικας. Και πώς πρέπει να μετρηθεί σωστά η θερμοκρασία, αλλιώς μετρούν τη θερμοκρασία στη μασχάλη, στο στόμα και στον πρωκτό... Αλλά πρέπει η ίδια θερμοκρασία να είναι σε διάφορα μέρη του σώματος; Πες μου σε παρακαλώ! Διαφορετικά, ζήτησα από τον τοπικό θεραπευτή μας να το πει αυτό, αλλά σε απάντηση άκουσα: «Δεν έχω χρόνο για αυτές τις ιστορίες και δεν με πληρώνουν για αυτές τις ιστορίες - αν θέλετε να μάθετε, διαβάστε βιβλία».

Και πού μπορώ να βρω τέτοια βιβλία, κάποιος ρωτάει...

- Yuri Anatolyevich Merzlyakov, περιοχή Βλαντιμίρ

Κανονική θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος

Έτσι, η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος κυμαίνεται από 36,3 έως 36,9 ° C.

Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η διαδικασία αυτορρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος λαμβάνει χώρα συνεχώς - θερμορύθμιση... Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος γύρω μας αυξάνεται, το ανθρώπινο σώμα ψύχεται με μεταφορά θερμότητας (μέσω του δέρματος, των πνευμόνων). Και αντίστροφα.

Στον εγκέφαλο (υπάρχει ένα τέτοιο τμήμα - το diencephalon) - εκεί βρίσκεται το κέντρο της θερμορύθμισης... Το φυτικό μεταβολικό κέντρο βρίσκεται επίσης εκεί... Και αυτό είναι εκπληκτικά λογικό...

Το κέντρο της θερμορύθμισης μαθαίνει ότι είναι καιρός να αλλάξετε κάτι με τη βοήθεια ειδικών υποδοχέων, οι οποίοι βρίσκονται κυρίως στην πλάτη: αυτοί, αυτοί οι θερμοϋποδοχείς, που αντιδρούν στο κρύο, προκαλούν ακούσια μυϊκή συστολή - αυτό που συχνά ονομάζουμε ρίγη. Και αυτές οι μυϊκές συστολές, με τη σειρά τους, επιταχύνουν το μεταβολισμό, με αποτέλεσμα οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες να αρχίζουν να διασπώνται με μεγαλύτερη ένταση... Ως αποτέλεσμα, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται (και όλα τα εσωτερικά όργανα και συστήματα).

Εάν παραβιαστεί αυτή η αιτιώδης σχέση, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται και αυτή η κατάσταση ονομάζεται υποθερμία. Τότε το θερμόμετρο δείχνει ένα σημάδι θερμοκρασίας 35,7 ° C και ακόμη λιγότερο...

Ίσως, φίλοι μου, αυτές οι πληροφορίες θα σας φαίνονται περίεργες, αλλά πρώτα απ 'όλα, η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μπορεί να μειωθεί λόγω της διατροφής. Μια γυναίκα που έχει θέσει ως στόχο αποκλείει το κύριο καύσιμο από τη διατροφή - λίπη και υδατάνθρακες. Στην αρχή, το σώμα αντιμετωπίζει με κάποιον τρόπο την έλλειψη αυτών των σημαντικών στοιχείων, χρησιμοποιώντας εσωτερικά αποθέματα. Όμως, όπως λένε, δεν υπάρχει τίποτα αιώνιο κάτω από τη Σελήνη - αυτά τα αποθέματα εξαντλούνται και τότε το σώμα δεν έχει τίποτα να παράγει θερμότητα, τίποτα για να θερμανθεί.

Επομένως, μην εκπλαγείτε που η θερμοκρασία σας μειώθηκε μετά από μια εβδομάδα ή δύο από μια πεινασμένη διατροφή ή μετά από μια θρησκευτική νηστεία..

Και αν ταυτόχρονα συνεχίζετε να ανεβαίνετε από τον έναν προσομοιωτή στον άλλο, λάβετε υπόψη ότι σας παρέχεται υποθερμία. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια της εργασίας στους προσομοιωτές, όχι μόνο δεν τροφοδοτείτε το σώμα σας με υδατάνθρακες και λίπη, αλλά και ρίχνετε ανελέητα τα αποθέματά τους στον φούρνο "μυών" κατά τη διάρκεια των σταδίων άσκησης.

Αλλά συμβαίνει επίσης... Τρώτε καλά και δεν αρνείστε μικρές γαστρονομικές και ζαχαροπλαστικές χαρές: σοκολάτες και κέικ υπάρχουν καθημερινά στο τραπέζι σας... Ωστόσο, η θερμοκρασία έχει μειωθεί και δεν θέλει να αυξηθεί. Θυμηθείτε εάν έχετε κάνει κατάχρηση χαπιών?

Το γεγονός είναι ότι ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μείωση της υποθερμίας στη θερμοκρασία του σώματος. Ηρεμιστικά (ηρεμιστικά), αντικαταθλιπτικά και υπνωτικά χάπια είναι συνηθισμένοι υποκινητές της υποθερμίας.

Αυτά τα φάρμακα δρουν στο κεντρικό και επιβραδύνουν τη λειτουργία του. Συγκεκριμένα, αυτά τα φάρμακα αναστέλλουν την ακούσια συστολή των υποδοχέων που αποκρίνονται στο κρύο. Ως αποτέλεσμα, δεν αισθάνονται ότι ήρθε η ώρα να αρχίσουν να ζεσταίνονται. Οι μυϊκές συσπάσεις (δηλαδή, το αίσθημα ρίγη) δεν συμβαίνει, η θερμοκρασία του σώματος, αντί να αυξάνεται, αντίθετα, μειώνεται.

Το συμπέρασμα είναι απλό: αν βρεθείτε υποθερμικά, σταματήστε να παίρνετε ηρεμιστικά και υπνωτικά χάπια. Η θερμοκρασία του σώματος θα αυξηθεί μόλις το αποτέλεσμα του χαπιού που καταπίνατε την προηγούμενη μέρα. Αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας..

Εάν μια γυναίκα δεν δοκιμάσει τη δύναμή της με τη βοήθεια μιας δίαιτας και δεν παίρνει φάρμακα που συζητήθηκαν παραπάνω και η θερμοκρασία του σώματός της είναι χαμηλή, φυσικά, πρέπει να στείλει τα πόδια της σε γιατρό. Πρέπει να το αντιμετωπίσουμε...

Δεν θα μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να με πιστέψετε... Πρέπει να πάμε σε έναν έμπειρο γιατρό και μαζί και μαζί του να σκεφτούμε τι συμβαίνει... Σε τελική ανάλυση, η υποθερμία μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα προβλημάτων με τον υποθάλαμο. Οι ορμόνες που παράγονται από αυτές τις δομές είναι υπεύθυνες για τη χρήση υδατανθράκων στο σώμα. Εάν σταματήσουν να χωρίζουν, το θερμόμετρο πέφτει αναπόφευκτα..

Και θα ήταν εντάξει αν ήταν το πιο δύσκολο πράγμα που μπορεί να συμβεί. Σε αυτήν την περίπτωση, η θερμοκρασία δεν θα επιστρέψει στην κανονική έως ότου εξαλειφθεί η αιτία που προκάλεσε τη μείωση. Ένας ενδοκρινολόγος θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις αίματος, εάν είναι απαραίτητο, θα πραγματοποιήσει έρευνα και, αφού αναλύσει όλα τα δεδομένα που θα ληφθούν, θα συνταγογραφήσει ορμονικά φάρμακα, η λήψη των οποίων θα βελτιώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα ή του υποθάλαμου.

Και εδώ είναι ένα άλλο πράγμα που θα ήθελα να σας πω, φίλοι μου... Απλώς δεν μπορώ να σιωπήσω γι 'αυτό...

Ίσως το πιο, για να το θέσω ήπια, δυσάρεστη ασθένεια, η εκδήλωση της οποίας μπορεί να φαίνεται να είναι μια παράλογη πτώση της θερμοκρασίας, είναι ένα νεόπλασμα (όγκος) στον εγκέφαλο που εμφανίζεται στον υποθάλαμο.

Είναι επίσης υπεύθυνος για την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα και, εάν ξαφνικά κάτι αρχίσει να τον ασκεί με την κυριολεκτική έννοια της λέξης, μπλοκάρει τα ρίγη, και μαζί του την κατανομή των υδατανθράκων και των λιπών. Επιπλέον, δεν είναι απολύτως απαραίτητο τι είναι. Ένα καλοήθη μπορεί επίσης να προκαλέσει υποθερμία. Επιπλέον, είναι συχνά το μόνο κουδούνι συναγερμού, που υποδηλώνει ότι υπάρχει πρόβλημα..

Και η ζάλη πολύ σπάνια ενώνεται με το πεσμένο θερμόμετρο στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης του νεοπλάσματος, συνήθως αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ αργότερα.

Όσο πιο γρήγορα ένα άτομο με υποθερμία αναζητήσει έναν γιατρό, τόσο καλύτερο για αυτόν. Σε τελική ανάλυση, η πιθανότητα θεραπείας, όταν πρόκειται για ογκολογικά προβλήματα, είναι πολύ υψηλότερη στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης της διαδικασίας του όγκου. Αυτό ισχύει για οποιοδήποτε όργανο και σύστημα του ανθρώπινου σώματος..

Δυστυχώς, για να προσδιοριστεί η παρουσία όγκου στον εγκέφαλο, κάθε ασθενής θα πρέπει να περάσει από σημαντικό αριθμό γιατρών - θεραπευτή, ενδοκρινολόγο, οφθαλμίατρο κ.λπ. και οι άνθρωποι είναι οι τελευταίοι που πήγαν σε νευρολόγο ή νευροχειρουργό. Για να είστε στην ασφαλή πλευρά και να μην χάνετε πολύτιμο χρόνο, μπορείτε να εγγραφείτε ανεξάρτητα για διαβούλευση με αυτόν τον ειδικό, χωρίς να περιμένετε παραπομπή σε εξωτερικούς ασθενείς. Και αυτό είναι λογικό...

Τώρα προσοχή...

Για ένα άτομο, η θερμοκρασία του σώματος από 35,7 έως 37,2 βαθμούς θεωρείται φυσιολογική, επομένως δεν υπάρχει λόγος πανικού. Αλλά εάν η θερμοκρασία σας έχει μειωθεί απότομα πρόσφατα και η γενική σας κατάσταση έχει επιδεινωθεί, τότε είναι καλύτερο να αναζητήσετε την αιτία.

Τις περισσότερες φορές, αυτό είναι το αποτέλεσμα ενός ARVI που μεταφέρθηκε πρόσφατα. Αλλά αυτό το σύμπτωμα μπορεί επίσης να μιλήσει για αναιμία, μείωση, εγκεφαλικές παθήσεις, σοβαρές λοιμώξεις, χρόνια βρογχίτιδα, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Αυτή η συμβουλή δεν θα είναι περιττή - κάντε έναν πλήρη αριθμό αίματος και μια εξέταση αίματος για αιμοσφαιρίνες και θυρεοειδικές ορμόνες. Ελέγξτε την αρτηριακή πίεση, τον παλμό. Αν όλα είναι εντάξει, τότε... όλα είναι εντάξει...

Για πληροφορίες: ένας δείκτης 36,3-36,9 ° C θεωρείται ο κανόνας για τη θερμοκρασία στη μασχάλη. Εάν έχετε συνηθίσει να το μετράτε στο στόμα ή στον πρωκτό (δηλαδή ορθικά), οι αριθμοί θα είναι ελαφρώς διαφορετικοί. Για παράδειγμα, το στόμα μας είναι πολύ πιο ζεστό - 36,8-37,3 ° C, και ακόμη πιο ζεστό στον πρωκτό - 37,3-37,7 ° C.

Αυτή είναι η θερμοκρασία που πρέπει να είναι, Yuri Anatolyevich, σε διάφορα μέρη του ανθρώπινου σώματος.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πυρετό σε ένα παιδί?

Χθες η Irina Vyacheslavovna με τηλεφώνησε από την Περιοχή Perm και ρώτησε τι πρέπει να κάνει: ο 4χρονος εγγονός, τον οποίο είχε αφήσει η κόρη και ο γαμπρός της στη φροντίδα της, και οι ίδιοι πήγαν διακοπές στη θάλασσα με τον μεγαλύτερο 9χρονο γιο τους, τρέχει και πηδά. Και άγγιξε το μέτωπό του και ένιωθε ότι το μέτωπό του ήταν ζεστό...

Φοβόταν και πήρε τη θερμοκρασία της. Μέτρησα τον παλιομοδίτικο τρόπο - έβαλα τον εγγονό μου στα γόνατά του, έριξα ένα συνηθισμένο θερμόμετρο υδραργύρου-θερμόμετρο στη μασχάλη του και άρχισα να του λέω ένα παραμύθι έτσι ώστε ο εγγονός να καθίσει ήσυχα για τρία λεπτά. Και σκόπευα να φτάσω στους 37,8 μοίρες... Η ερώτηση ακούγεται στον δέκτη τηλεφώνου έτσι: "ω-ω-ω, γιατρό, τι πρέπει να κάνουμε;"

Σε τρομάζει το ζεστό μέτωπο του μωρού; Και το παιδί, με όλα αυτά, είναι χαρούμενο, ορμά από δωμάτιο σε δωμάτιο, πηδά στον καναπέ.

Θα σας το πω αυτό, - η αυξημένη θερμοκρασία δεν είναι καθόλου πάντα ένα σημάδι μιας αρχικής ασθένειας..

Το θερμόμετρο δείχνει 38 μοίρες και το μωρό μπορεί να είναι εντελώς υγιές: μόλις ζεσταίνει μετά από υπερβολικά ενεργά παιχνίδια ή πηδήξει από τον καναπέ στο χαλί και το αντίστροφο. Καθίστε τον δίπλα σας, διαβάστε ένα ενδιαφέρον παραμύθι, δώστε του την ευκαιρία να παρακολουθήσει το καρτούν. Μετά από μισή ώρα (όχι νωρίτερα, χρειάζεται επίσης χρόνος για να «κρυώσει»!) Μετρήστε ξανά τη θερμοκρασία. Κανονικός? πολύ καλά!

Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αλλά και επειδή το παιδί είναι πολύ ζεστά ντυμένος ή μόλις έφαγε, έπινε ζεστό τσάι, καθώς και μετά από εμβολιασμούς ή ως αποτέλεσμα κάτι...

Και όμως, είναι απαραίτητο να δείξουμε εγρήγορση, φυσικά... Τις περισσότερες φορές, οι αιτίες της υπερθερμίας στο σώμα ενός παιδιού δεν είναι τόσο αβλαβείς όσο θα θέλαμε. Ναι, και συνήθως βάζουμε ένα θερμόμετρο για το παιδί μας αφού παρατηρήσουμε το πρόβλημα: το παιδί έχει γίνει κάπως ληθαργικό, παραπονιέται ότι κάτι τον πονάει. Συμπτώματα όπως ρινική καταρροή, βήχας, πονόλαιμος και λαιμός, ναυτία ή έμετος, κοιλιακός πόνος, διάρροια ή δερματικό εξάνθημα σε συνδυασμό με υψηλό πυρετό υποδηλώνουν ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη.

Μερικές φορές η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί και οι εκδηλώσεις της νόσου ταυτόχρονα
κρυμμένο - για παράδειγμα, σε νευρολογικές και μερικές άλλες ασθένειες.

Εάν η θερμοκρασία ενός παιδιού είναι πάνω από 38 βαθμούς, σημειώνεται για δύο ημέρες και δεν παραπονιέται για τίποτα, είναι απαραίτητο να το δείξετε στον γιατρό! Αναγκαίως! Χρειάζεται εξετάσεις αίματος και ούρων. Μόνο ο γιατρός θα αποφασίσει εάν χρειάζονται πρόσθετες εξετάσεις. Και αν χρειαστεί - ποια.

Εάν, με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις ή στηθάγχη, η θερμοκρασία του παιδιού επέστρεψε στο φυσιολογικό, κάνοντάς σας ευτυχισμένο, και μετά από μια ή δύο ημέρες αυξήθηκε ξανά - να είστε προσεκτικοί... Ίσως κάποια επιπλοκή αρχίζει να αναπτύσσεται: ας πούμε, στηθάγχη, ως επιπλοκή της πορείας ARVI ή της πνευμονίας, ή. Με λίγα λόγια, σε αυτήν την περίπτωση, μην επιλύσετε μόνοι σας το διαγνωστικό πρόβλημα - φροντίστε να καλέσετε έναν γιατρό.

Και πιο σημαντικές πληροφορίες:

Πρέπει σίγουρα να καλέσετε ασθενοφόρο εάν:

  • η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού φτάνει τους 40 ° C και άνω.
  • σε υψηλές θερμοκρασίες, εμφανίζονται σπασμοί.
  • υπάρχει έντονος υγρός βήχας και το παιδί είχε προηγουμένως πνευμονία.
  • μια αύξηση της θερμοκρασίας συνοδεύεται από σοβαρό έμετο και διάρροια.
  • το παιδί έχει διαγνωστεί με χρόνιες παθήσεις των πνευμόνων, των νεφρών, του νευρικού συστήματος ή του αίματος.

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της θερμικής κατάστασης του σώματος. Χάρη σε αυτό, υπάρχει μια αντανάκλαση της σχέσης μεταξύ της παραγωγής θερμότητας εσωτερικών οργάνων, της ανταλλαγής θερμότητας μεταξύ αυτών και του εξωτερικού κόσμου. Σε αυτήν την περίπτωση, οι δείκτες θερμοκρασίας εξαρτώνται από την ηλικία ενός ατόμου, την ώρα της ημέρας, τον αντίκτυπο του γύρω κόσμου, την κατάσταση της υγείας και άλλα χαρακτηριστικά του σώματος. Λοιπόν, ποια θα πρέπει να είναι η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου?

Οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι στο γεγονός ότι με αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, είναι συνηθισμένο να μιλάμε για προβλήματα υγείας. Ακόμα και με λίγο δισταγμό, ένα άτομο είναι έτοιμο να ηχήσει τον συναγερμό. Αλλά όλα δεν είναι πάντα τόσο λυπημένα. Η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος κυμαίνεται από 35,5 έως 37 βαθμούς. Επιπλέον, ο μέσος δείκτης στις περισσότερες περιπτώσεις είναι 36,4-36,7 μοίρες. Θα ήθελα επίσης να σημειώσω ότι οι δείκτες θερμοκρασίας μπορούν να είναι ατομικοί για όλους. Το κανονικό καθεστώς θερμοκρασίας είναι όταν ένα άτομο αισθάνεται εντελώς υγιές, ικανό να εργαστεί και δεν υπάρχει διακοπή στις μεταβολικές διαδικασίες.

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος σε ενήλικες εξαρτάται επίσης από την εθνικότητα του ατόμου. Για παράδειγμα, στην Ιαπωνία, διατηρείται στους 36 βαθμούς και στην Αυστραλία, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 37 βαθμούς..

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να κυμαίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τις πρωινές ώρες, είναι χαμηλότερη και το βράδυ αυξάνεται σημαντικά. Επιπλέον, η διακύμανση της ημέρας μπορεί να είναι ένας βαθμός.

Η θερμοκρασία του ανθρώπου χωρίζεται σε διάφορους τύπους, οι οποίοι περιλαμβάνουν:

  1. σώμα. Οι μετρήσεις του πέφτουν κάτω από 35,5 μοίρες. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται υποθερμία.
  2. κανονική θερμοκρασία σώματος. Οι δείκτες κυμαίνονται από 35,5 έως 37 μοίρες.
  3. αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Ανεβαίνει πάνω από 37 βαθμούς. Επιπλέον, μετριέται στη μασχάλη.
  4. . Τα όριά του κυμαίνονται από 37,5 έως 38 μοίρες.
  5. εμπύρετη θερμοκρασία σώματος. Οι δείκτες κυμαίνονται από 38 έως 39 μοίρες.
  6. υψηλή ή πυρετική θερμοκρασία σώματος. Αυξάνεται στους 41 βαθμούς. Αυτή είναι μια κρίσιμη θερμοκρασία του σώματος, η οποία οδηγεί σε διακοπή των μεταβολικών διεργασιών στον εγκέφαλο.
  7. υπερπυρετική θερμοκρασία σώματος. Θανάσιμη θερμοκρασία που αυξάνεται πάνω από 41 βαθμούς και είναι θανατηφόρα.

Επίσης, η εσωτερική θερμοκρασία ταξινομείται σύμφωνα με άλλους τύπους στη μορφή:

  • υποθερμία. Όταν οι μετρήσεις θερμοκρασίας είναι κάτω από 35,5 μοίρες.
  • κανονική θερμοκρασία. Κυμαίνεται μεταξύ 35,5-37 βαθμών.
  • υπερθερμία. Η θερμοκρασία είναι πάνω από 37 βαθμούς.
  • εμπύρετη κατάσταση. Οι δείκτες ανυψώνονται πάνω από 38 μοίρες, ενώ ο ασθενής έχει ρίγη, λεύκανση του δέρματος, μαρμάρινο πλέγμα.

Κανόνες μέτρησης θερμοκρασίας σώματος

Όλοι οι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το πρότυπο ότι οι μετρήσεις θερμοκρασίας πρέπει να μετρηθούν στη μασχάλη. Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία, πρέπει να ακολουθήσετε διάφορους κανόνες..

  1. Η μασχάλη πρέπει να είναι στεγνή.
  2. Στη συνέχεια, ένα θερμόμετρο λαμβάνεται και ανακινείται απαλά σε τιμή 35 μοιρών.
  3. Η άκρη του θερμομέτρου βρίσκεται στη μασχάλη και πιέζεται σφιχτά με το χέρι.
  4. Πρέπει να το κρατήσετε από πέντε έως δέκα λεπτά..
  5. Μετά από αυτό, το αποτέλεσμα αξιολογείται.

Θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με ένα θερμόμετρο υδραργύρου. Δεν μπορείτε να το σπάσετε, διαφορετικά ο υδράργυρος θα ρίξει και θα απελευθερώσει επιβλαβείς ατμούς. Απαγορεύεται αυστηρά να δίνετε τέτοια πράγματα στα παιδιά. Μπορείτε να έχετε ένα υπέρυθρο ή ηλεκτρονικό θερμόμετρο ως αντικατάσταση. Τέτοιες συσκευές μετρούν τη θερμοκρασία σε λίγα δευτερόλεπτα, αλλά οι τιμές από τον υδράργυρο μπορεί να διαφέρουν..

Δεν πιστεύουν όλοι ότι η θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί όχι μόνο στη μασχάλη, αλλά και σε άλλα μέρη. Για παράδειγμα, στο στόμα. Με αυτήν τη μέθοδο μέτρησης, οι κανονικοί δείκτες θα κυμαίνονται από 36-37,3 μοίρες.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία στο στόμα; Υπάρχουν διάφοροι κανόνες.
Για να μετρήσετε τη θερμοκρασία στο στόμα, πρέπει να είστε ήρεμοι για πέντε έως επτά λεπτά. Εάν υπάρχουν οδοντοστοιχίες, τιράντες ή πλάκες στο στόμα, τότε πρέπει να αφαιρεθούν.

Μετά από αυτό, το θερμόμετρο υδραργύρου πρέπει να σκουπιστεί και να τοποθετηθεί κάτω από τη γλώσσα και στις δύο πλευρές. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, πρέπει να κρατηθεί για τέσσερα έως πέντε λεπτά..

Πρέπει να σημειωθεί ότι η στοματική θερμοκρασία διαφέρει σημαντικά από τις μετρήσεις στη μασχάλη. Οι μετρήσεις θερμοκρασίας στο στόμα μπορεί να δείξουν αποτέλεσμα υψηλότερο κατά 0,3-0,8 μοίρες. Εάν ένας ενήλικας αμφιβάλλει για τους δείκτες, τότε πρέπει να γίνει σύγκριση μεταξύ της θερμοκρασίας που λαμβάνεται στη μασχάλη.

Εάν ο ασθενής δεν γνωρίζει πώς να μετρήσει τη θερμοκρασία στο στόμα, τότε μπορεί να ακολουθηθεί η συνήθης τεχνολογία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αξίζει να ακολουθήσετε την τεχνική εκτέλεσης. Το θερμόμετρο μπορεί να εγκατασταθεί τόσο πίσω από το μάγουλο όσο και κάτω από τη γλώσσα. Απαγορεύεται αυστηρά να σφίγγετε τη συσκευή με τα δόντια σας..

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος

Αφού ο ασθενής ανακαλύψει ποια θερμοκρασία έχει, πρέπει να προσδιορίσετε τη φύση του. Εάν είναι κάτω από 35,5 μοίρες, τότε είναι συνηθισμένο να μιλάμε για υποθερμία..

Η εσωτερική θερμοκρασία μπορεί να είναι χαμηλή για διάφορους λόγους, όπως:

  • εξασθενημένη ανοσολογική λειτουργία
  • σοβαρή υποθερμία
  • πρόσφατη ασθένεια
  • ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος
  • τη χρήση ορισμένων φαρμάκων ·
  • χαμηλή αιμοσφαιρίνη
  • αποτυχία στο ορμονικό σύστημα
  • η παρουσία εσωτερικής αιμορραγίας.
  • δηλητηρίαση του σώματος
  • χρόνια κόπωση.

Εάν η εσωτερική θερμοκρασία του ασθενούς είναι πολύ χαμηλή, τότε θα αισθανθεί αδυναμία, απώλεια δύναμης και ζάλη.
Για να αυξήσετε τη θερμοκρασία στο σπίτι, πρέπει να βάλετε τα πόδια σας σε ένα ζεστό ποδόλουτρο ή σε ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Μετά από αυτό, φορέστε ζεστές κάλτσες και πιείτε ζεστό τσάι με μέλι, έγχυση φαρμακευτικών βοτάνων.

Εάν οι δείκτες θερμοκρασίας μειωθούν σταδιακά και φτάσουν τους 35-35,3 βαθμούς, τότε μπορούμε να πούμε:

  • για απλή κόπωση, έντονη σωματική άσκηση, χρόνια έλλειψη ύπνου.
  • για ακατάλληλη διατροφή ή τήρηση αυστηρής διατροφής.
  • για ορμονικές διαταραχές. Εμφανίζεται στο στάδιο της κύησης, με εμμηνόπαυση ή εμμηνόρροια στις γυναίκες.
  • για διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων που οφείλονται σε ηπατικές παθήσεις.

Αυξημένη θερμοκρασία σώματος

Το πιο συνηθισμένο φαινόμενο είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Εάν παραμείνει σε επίπεδα από 37,3 έως 39 μοίρες, τότε είναι συνηθισμένο να μιλάμε για μολυσματική βλάβη. Όταν ιοί, βακτήρια και μύκητες εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα, εμφανίζεται σοβαρή δηλητηρίαση, η οποία εκφράζεται όχι μόνο σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αλλά και σε ρινική καταρροή, σχίσιμο, βήχα, υπνηλία και επιδείνωση της γενικής κατάστασης. Εάν η εσωτερική θερμοκρασία αυξηθεί πάνω από 38,5 βαθμούς, τότε οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη αντιπυρετικών.

Η έναρξη της θερμοκρασίας μπορεί να παρατηρηθεί με εγκαύματα και μηχανικούς τραυματισμούς..
Σε σπάνιες καταστάσεις, παρατηρείται υπερθερμία. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από αύξηση των δεικτών θερμοκρασίας πάνω από 40,3 μοίρες. Εάν προκύψει τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο το συντομότερο δυνατό. Όταν οι δείκτες έφτασαν τους 41 βαθμούς, είναι συνηθισμένο να μιλάμε για μια κρίσιμη κατάσταση που απειλεί τη μελλοντική ζωή του ασθενούς. Σε θερμοκρασία 40 βαθμών, αρχίζει να εμφανίζεται μια μη αναστρέψιμη διαδικασία. Υπάρχει μια σταδιακή καταστροφή του εγκεφάλου και επιδείνωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων.

Εάν η εσωτερική θερμοκρασία είναι 42 βαθμοί, τότε ο ασθενής πεθαίνει. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο ασθενής βίωσε μια τέτοια κατάσταση και επέζησε. Αλλά ο αριθμός τους είναι μικρός.

Εάν η εσωτερική θερμοκρασία αυξηθεί πάνω από το λαγούμι, τότε ο ασθενής εμφανίζει συμπτώματα με τη μορφή:

  1. κόπωση και αδυναμία
  2. γενική οδυνηρή κατάσταση
  3. ξηρότητα του δέρματος και των χειλιών
  4. πνεύμονας ή. Εξαρτάται από τους δείκτες θερμοκρασίας.
  5. πόνος στο κεφάλι
  6. πόνοι στις μυϊκές δομές
  7. αρρυθμίες;
  8. μείωση και πλήρη απώλεια της όρεξης
  9. υπερβολικός ιδρώτας.

Κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Ως εκ τούτου, όλοι θα έχουν τη δική τους φυσιολογική θερμοκρασία σώματος. Κάποιος, με δείκτες 35,5 μοίρες, αισθάνεται φυσιολογικός και με αύξηση σε 37 μοίρες, θεωρείται ήδη άρρωστος. Για άλλους, ακόμη και 38 βαθμοί μπορεί να είναι το όριο του κανόνα. Επομένως, πρέπει επίσης να εστιάσετε στη γενική κατάσταση του σώματος..