Θερμοκρασία σώματος: χαμηλή, κανονική και υψηλή

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της θερμικής κατάστασης του ανθρώπινου σώματος ή άλλου ζωντανού οργανισμού, που αντανακλά τη σχέση μεταξύ της παραγωγής θερμότητας από διάφορα όργανα και ιστούς και την ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ αυτών και του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Η θερμοκρασία του σώματος εξαρτάται από:

- ηλικία
- ώρα της ημέρας;
- επιπτώσεις στον οργανισμό του περιβάλλοντος ·
- κατάσταση υγείας;
- εγκυμοσύνη
- χαρακτηριστικά του οργανισμού ·
- άλλοι παράγοντες που δεν έχουν ακόμη αποσαφηνιστεί.

Τύποι θερμοκρασίας σώματος

Ανάλογα με τις μετρήσεις του θερμομέτρου, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος:

- Χαμηλή και χαμηλή θερμοκρασία σώματος: κάτω των 35 ° C.
- Κανονική θερμοκρασία σώματος: 35 ° C - 37 ° C.
- Θερμοκρασία σώματος του υπογείου: 37 ° C - 38 ° C.
- Εμπύρετη θερμοκρασία σώματος: 38 ° C - 39 ° C.
- Πυρητική θερμοκρασία σώματος: 39 ° C - 41 ° C.
- Υπερπυρετική θερμοκρασία σώματος: πάνω από 41 ° C.

Σύμφωνα με άλλη ταξινόμηση, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος (κατάσταση σώματος):

  • Υποθερμία. Η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από τους 35 ° C.
  • Κανονική θερμοκρασία. Η θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 35 ° C έως 37 ° C (στην κατάσταση του σώματος, ηλικία, φύλο, χρόνος μέτρησης και άλλους παράγοντες).
  • Υπερθερμία. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται πάνω από 37 ° C.
  • Πυρετός. Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία, σε αντίθεση με την υποθερμία, συμβαίνει υπό συνθήκες συντήρησης των θερμορυθμιστικών μηχανισμών του σώματος.

Χαμηλή και χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος είναι λιγότερο συχνή από την υψηλή ή υψηλή, αλλά παρ 'όλα αυτά, είναι επίσης αρκετά επικίνδυνο για την ανθρώπινη ζωή. Εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει στους 27 ° C και κάτω, υπάρχει πιθανότητα ένα άτομο να πάρει κώμα, αν και υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες οι άνθρωποι επέζησαν από υποθερμία και έως και 16 ° C.

Η θερμοκρασία ενός ενήλικου υγιούς ατόμου θεωρείται χαμηλότερη από 36,0 ° C. Σε άλλες περιπτώσεις, μια μειωμένη θερμοκρασία πρέπει να θεωρείται θερμοκρασία που είναι 0,5 ° C - 1,5 ° C κάτω από την κανονική σας θερμοκρασία..

Μια χαμηλή θερμοκρασία σώματος θεωρείται μεγαλύτερη από 1,5 ° C κάτω από την κανονική σας θερμοκρασία σώματος ή εάν η θερμοκρασία σας έχει πέσει κάτω από τους 35 ° C (υποθερμία). Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε επειγόντως έναν γιατρό..

Λόγοι για χαμηλή θερμοκρασία:

- ασθενής ασυλία
- σοβαρή υποθερμία
- η συνέπεια της προηγούμενης ασθένειας ·
- νόσο του θυρεοειδούς;
- φάρμακα
- μειωμένη αιμοσφαιρίνη
- ορμονική ανισορροπία
- εσωτερική αιμοραγία;
- δηλητηρίαση
- κόπωση κ.λπ..

Τα κύρια και πιο συνηθισμένα συμπτώματα χαμηλής θερμοκρασίας είναι η απώλεια ενέργειας και η ζάλη..

Κανονική θερμοκρασία σώματος

Η κανονική θερμοκρασία του σώματος, όπως σημειώνεται από πολλούς ειδικούς, εξαρτάται κυρίως από την ηλικία και την ώρα της ημέρας..

Εξετάστε τις τιμές του ανώτατου ορίου της κανονικής θερμοκρασίας του σώματος σε άτομα διαφορετικών ηλικιών, εάν μετρηθούν κάτω από το χέρι:

- κανονική θερμοκρασία στα νεογνά: 36,8 ° C.
- κανονική θερμοκρασία σε βρέφη ηλικίας 6 μηνών: 37,4 ° C.
- κανονική θερμοκρασία σε παιδιά ηλικίας 1 έτους: 37,4 ° C
- κανονική θερμοκρασία σε παιδιά 3 ετών: 37,4 ° C,
- κανονική θερμοκρασία σε παιδιά ηλικίας 6 ετών: 37,0 ° C.
- κανονική θερμοκρασία σε ενήλικες: 36,8 ° C
- κανονική θερμοκρασία σε ενήλικες άνω των 65 ετών: 36,3 ° C.

Εάν δεν μετρήσετε τη θερμοκρασία κάτω από τους βραχίονες, τότε οι μετρήσεις του θερμομέτρου (θερμόμετρο) θα διαφέρουν:

- στο στόμα - περισσότερο από 0,3-0,6 ° C,
- στην κοιλότητα του αυτιού - περισσότερο από 0,6-1,2 ° C.
- στο ορθό - περισσότερο από 0,6-1,2 ° C.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα παραπάνω δεδομένα βασίζονται σε μελέτη του 90% των ασθενών, αλλά ταυτόχρονα, το 10% έχει θερμοκρασία σώματος που διαφέρει πάνω ή κάτω, και ταυτόχρονα, είναι απολύτως υγιή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αυτός είναι και ο κανόνας για αυτούς..

Γενικά, οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας πάνω ή κάτω από τον κανόνα, περισσότερο από 0,5-1,5 ° C, είναι μια αντίδραση σε τυχόν διαταραχές στην εργασία του σώματος. Με άλλα λόγια, αυτό είναι ένα σημάδι ότι το σώμα αναγνώρισε την ασθένεια και άρχισε να την καταπολεμά..

Εάν θέλετε να μάθετε την ακριβή τιμή της κανονικής σας θερμοκρασίας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, κάντε το μόνοι σας. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο για αρκετές ημέρες, όταν αισθάνεστε υπέροχα, να κάνετε μετρήσεις θερμοκρασίας, το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ. Σημειώστε τις μετρήσεις του θερμομέτρου σε ένα σημειωματάριο. Στη συνέχεια, προσθέστε ξεχωριστά όλους τους δείκτες των μετρήσεων πρωινού, απογεύματος και βραδιού και διαιρέστε το ποσό με τον αριθμό των μετρήσεων. Μέσος όρος και θα είναι η κανονική σας θερμοκρασία.

Αυξημένη και υψηλή θερμοκρασία σώματος

Η αυξημένη και υψηλή θερμοκρασία σώματος χωρίζεται σε 4 τύπους:

- Υποβρύχιο: 37 ​​° C - 38 ° C.
- Εμπύρετος: 38 ° C - 39 ° C.
- Πυρετικό: 39 ° C - 41 ° C.
- Υπερπυρετικό: πάνω από 41 ° C.

Η μέγιστη θερμοκρασία σώματος, η οποία θεωρείται κρίσιμη, δηλ. κατά την οποία ένα άτομο πεθαίνει - 42 ° C. Είναι επικίνδυνο επειδή ο μεταβολισμός διαταράσσεται στους ιστούς του εγκεφάλου, ο οποίος ουσιαστικά σκοτώνει ολόκληρο το σώμα..

Οι λόγοι για την υψηλή θερμοκρασία μπορούν να αναφερθούν μόνο από γιατρό. Οι πιο συχνές αιτίες είναι ιοί, βακτήρια και άλλοι ξένοι μικροοργανισμοί που εισέρχονται στο σώμα μέσω εγκαυμάτων, κρυοπαγήματος, παραβίασης των κανόνων υγιεινής, αερομεταφερόμενων σταγονιδίων κ.λπ..

Συμπτώματα πυρετού και πυρετού

- κόπωση, αδυναμία
- γενική οδυνηρή κατάσταση
- ξηρό δέρμα και χείλη.
- ελαφρά ρίγη και σε υψηλές θερμοκρασίες, σοβαρά ρίγη.
- πονοκέφαλος
- μυϊκοί πόνοι, πόνος στα άκρα
- αρρυθμία
- μείωση και απώλεια όρεξης
- αυξημένη εφίδρωση κ.λπ..

Θα πρέπει να καλέσετε επειγόντως έναν γιατρό εάν η θερμοκρασία αυξηθεί πάνω από 38,5 ° C, αλλά συνιστάται να το κάνετε αυτό ακόμη και με ελαφρά απόκλιση της θερμοκρασίας από τον κανόνα, επειδή εάν οι λόγοι για την αύξηση της θερμοκρασίας είναι οποιαδήποτε ασθένεια, είναι ευκολότερο να την αποτρέψετε στα αρχικά στάδια ανάπτυξης παρά να την αντιμετωπίσετε αργότερα.

Ένα ενδιαφέρον σημείο είναι η θερμοκρασία των υποπλεγμάτων, γιατί Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος πολλών ανθρώπων, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μπορεί να διαφέρει ελαφρώς, επομένως, πρέπει πάντα να γνωρίζετε πού τέμνεται το όριο μεταξύ του κανόνα (υγεία του σώματος) και της έναρξης της νόσου.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

- Για πρώτη φορά, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος (στοματική θερμοκρασία) μετρήθηκε στη Γερμανία το 1851 χρησιμοποιώντας ένα από τα πρώτα δείγματα θερμομέτρων υδραργύρου που εμφανίστηκαν.

- Η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος στον κόσμο των 14,2 ° C καταγράφηκε στις 23 Φεβρουαρίου 1994 σε ένα 2χρονο κορίτσι Καναδά που πέρασε 6 ώρες στο κρύο.

- Η υψηλότερη θερμοκρασία σώματος καταγράφηκε στις 10 Ιουλίου 1980 σε νοσοκομείο στην Ατλάντα των ΗΠΑ, 52 ετών, Willie Jones, ο οποίος υπέφερε από θερμοπληξία. Η θερμοκρασία του αποδείχθηκε 46,5 ° C. Ο ασθενής απολύθηκε από το νοσοκομείο μετά από 24 ημέρες.

Θερμοκρασία σώματος 36,8

Σχετικές και προτεινόμενες ερωτήσεις

6 απαντήσεις

Αναζήτηση ιστότοπου

Τι γίνεται αν έχω μια παρόμοια αλλά διαφορετική ερώτηση?

Εάν δεν βρήκατε τις πληροφορίες που χρειάζεστε μεταξύ των απαντήσεων σε αυτήν την ερώτηση ή εάν το πρόβλημά σας είναι ελαφρώς διαφορετικό από αυτό που παρουσιάστηκε, δοκιμάστε να κάνετε μια επιπλέον ερώτηση στον γιατρό στην ίδια σελίδα εάν σχετίζεται με την κύρια ερώτηση. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια νέα ερώτηση και μετά από λίγο οι γιατροί μας θα την απαντήσουν. Είναι δωρεάν. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε σχετικές πληροφορίες σε παρόμοιες ερωτήσεις σε αυτήν τη σελίδα ή μέσω της σελίδας αναζήτησης ιστότοπου. Θα είμαστε πολύ ευγνώμονες αν μας συστήσετε στους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα..

Το Medportal 03online.com πραγματοποιεί ιατρικές διαβουλεύσεις με τον τρόπο αλληλογραφίας με γιατρούς στον ιστότοπο. Εδώ λαμβάνετε απαντήσεις από πραγματικούς επαγγελματίες στον τομέα τους. Προς το παρόν, στον ιστότοπο μπορείτε να λάβετε συμβουλές σε 50 περιοχές: αλλεργιολόγος, αναισθησιολόγος-αναζωογόνηση, αφροδισιολόγος, γαστρεντερολόγος, αιματολόγος, γενετική, γυναικολόγος, ομοιοπαθητικός, δερματολόγος, παιδιατρικός γυναικολόγος, παιδιατρικός νευρολόγος, παιδιατρικός ουρολόγος, παιδιατρικός ενδοκρινός χειρουργός, παιδιατρικός ενδοκρινός χειρουργός, ειδικός λοιμώξεων, καρδιολόγος, κοσμετολόγος, λογοθεραπευτής, ειδικός ΩΡΛ, μαστολόγος, ιατρικός δικηγόρος, ναρκολόγος, νευροπαθολόγος, νευροχειρουργός, νεφρολόγος, διατροφολόγος, ογκολόγος, ογκολόγος, ορθοπεδικός-τραυματικός, οφθαλμίατρος, παιδίατρος, πλαστικός χειρουργός, ρευματολόγος, ψυχολόγος, ακτινολόγος, σεξολόγος-ανδρολόγος, οδοντίατρος, τριχολόγος, ουρολόγος, φαρμακοποιός, φυτοθεραπευτής, φλεβολόγος, χειρουργός, ενδοκρινολόγος.

Απαντάμε στο 96,63% των ερωτήσεων..

Τι λέει η θερμοκρασία του σώματος;?

Η "κανονική" θερμοκρασία σώματος θεωρείται θερμοκρασία 36,6 ° C, αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει τον δικό του ατομικό κανόνα θερμοκρασίας στο μέσο εύρος από 35,9 έως 37,2 ° C. Αυτή η προσωπική θερμοκρασία διαμορφώνεται από περίπου 14 χρόνια για κορίτσια και 20 για παιδιά και εξαρτάται από την ηλικία, τη φυλή και ακόμη και. πάτωμα! Ναι, οι άνδρες είναι κατά μέσο όρο «πιο κρύος» μισός βαθμός από τις γυναίκες. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία κάθε απολύτως υγιούς ατόμου κάνει μια μικρή διακύμανση εντός μισού βαθμού: το πρωί, το ανθρώπινο σώμα είναι πιο κρύο από ό, τι το βράδυ.

Πότε πρέπει να τρέξετε στον γιατρό?

Οι αποκλίσεις στη θερμοκρασία του σώματος από τον κανόνα, τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω, είναι συχνά λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μια πολύ χαμηλή θερμοκρασία - από 34,9 έως 35,2 ° C - δείχνει:

  • σοβαρή μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός)
  • απότομη καταστολή της ανοσίας (μετά από ειδική ανοσοκατασταλτική θεραπεία ή μετά από «βαριά» αντιβιοτικά)
  • τις συνέπειες της έκθεσης σε ακτινοβολία
  • μεταβαλλόμενος αριθμός αίματος
  • σοβαρή απόλυση (λόγω ειδικής αγγειακής αντίδρασης)

Όπως μπορείτε να δείτε από αυτήν τη λίστα, οποιοσδήποτε από τους λόγους που περιγράφονται υποδηλώνει επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό. Ακόμη και ένα πονοκέφαλο, αν είναι τόσο σκληρό, πρέπει να αντιμετωπίζεται με μια σταγόνα, η οποία θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από τα δηλητηριώδη προϊόντα αποσύνθεσης του αλκοόλ ταχύτερα. Παρεμπιπτόντως, οι μετρήσεις του θερμομέτρου κάτω από το καθορισμένο όριο είναι ήδη άμεσος λόγος για επείγουσα κλήση σε ασθενοφόρο.

Μια μέτρια μείωση της θερμοκρασίας - από 35,3 σε 35,8 ° C - μπορεί να υποδηλώνει:

  • σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
  • καταθλιπτική κατάσταση
  • δυσλειτουργίες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
  • τις πρώτες εκδηλώσεις του διαβήτη
  • διαταραχές του μεταβολισμού των πρωτεϊνών

Σε γενικές γραμμές, μια συνεχής αίσθηση ψυχρότητας, κρύων και υγρών παλάμων και ποδιών είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό. Είναι πολύ πιθανό ότι δεν θα βρει σοβαρά προβλήματα μαζί σας, και θα προτείνει μόνο τη «βελτίωση» της διατροφής και να κάνει την καθημερινή ρουτίνα πιο λογική συμπεριλαμβάνοντας μέτρια σωματική δραστηριότητα και αυξάνοντας τη διάρκεια του ύπνου. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει η πιθανότητα μια δυσάρεστη ψύχρα που σε βασανίζει να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα μιας τρομερής νόσου που πρέπει να αντιμετωπιστεί αυτή τη στιγμή, προτού να έρθει η ώρα να ξεχειλίζει από επιπλοκές και να περάσει σε ένα χρόνιο στάδιο..

Η κανονική θερμοκρασία - από 35,9 έως 36,9 ° C - λέει ότι δεν υποφέρετε από οξείες ασθένειες αυτή τη στιγμή και οι διαδικασίες θερμορύθμισης είναι φυσιολογικές. Ωστόσο, η κανονική θερμοκρασία δεν συνδυάζεται πάντα με την ιδανική τάξη στο σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, με χρόνιες ασθένειες ή μειωμένη ανοσία, οι αλλαγές θερμοκρασίας μπορεί να μην είναι και αυτό πρέπει να θυμόμαστε!

Η μέτρια ανυψωμένη (υποπύρετη) θερμοκρασία - από 37,0 έως 37,3 ° C - είναι το όριο μεταξύ υγείας και ασθένειας. Μπορεί να αναφέρει:

  • αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός)
  • επιδείνωση οποιασδήποτε χρόνιας φλεγμονής
  • ασθένειες του αίματος και του λεμφικού συστήματος
  • εσωτερική αιμοραγία
  • ασθένειες των δοντιών και των ούλων
  • τροφική δηλητηρίαση

Ωστόσο, μια τέτοια θερμοκρασία μπορεί να μην έχει απολύτως «οδυνηρούς» λόγους:

  • επισκεφθείτε το μπάνιο ή τη σάουνα, το ζεστό μπάνιο
  • έντονη αθλητική προπόνηση
  • πικάντικα τρόφιμα

Σε περίπτωση που δεν ασκήσατε, δεν πήγατε στο λουτρό και δεν γευματίσατε σε ένα μεξικάνικο εστιατόριο και η θερμοκρασία εξακολουθεί να είναι ελαφρώς αυξημένη, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό και είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε αυτό χωρίς να παίρνετε αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα - πρώτα, σε μια τέτοια θερμοκρασία δεν υπάρχει ανάγκη για αυτούς, δεύτερον, τα φάρμακα μπορούν να θολώσουν την εικόνα της νόσου και να αποτρέψουν τον γιατρό να κάνει τη σωστή διάγνωση.

Η υψηλή θερμοκρασία - 37,4-40,2 ° C - υποδηλώνει μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία και την ανάγκη για ιατρική φροντίδα. Το ζήτημα αν θα λαμβάνετε αντιπυρετικά φάρμακα σε αυτήν την περίπτωση αποφασίζεται ξεχωριστά. Πιστεύεται ευρέως ότι είναι αδύνατο να «χτυπήσουμε» τη θερμοκρασία στους 38 ° C - και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η γνώμη είναι αλήθεια: οι πρωτεΐνες του ανοσοποιητικού συστήματος αρχίζουν να λειτουργούν σε πλήρη ισχύ σε θερμοκρασίες πάνω από 37,5 ° C και το μέσο άτομο χωρίς σοβαρές χρόνιες ασθένειες είναι ικανό επιπρόσθετες βλάβες στην υγεία αυξάνουν τη θερμοκρασία στους 38,5 ° C. Ωστόσο, τα άτομα με ορισμένες νευρολογικές και ψυχικές ασθένειες πρέπει να είναι προσεκτικά: έχουν πυρετό που μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις..

Θερμοκρασίες άνω των 40,3 ° C είναι απειλητικές για τη ζωή και επείγουσα ιατρική κατάσταση..

Μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τη θερμοκρασία:

  • Υπάρχουν τρόφιμα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας κατά σχεδόν έναν βαθμό. Αυτά είναι πράσινα φραγκοστάφυλα, κίτρινα δαμάσκηνα και ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο..
  • Το 1995, οι επιστήμονες κατέγραψαν επίσημα τη χαμηλότερη «φυσιολογική» θερμοκρασία σώματος - σε έναν εντελώς υγιή και αισθανόμενο υπέροχο 19χρονο Καναδά, ήταν 34,4 ° C.
  • Διάσημοι για τις εξαιρετικές θεραπευτικές ανακαλύψεις τους, οι κορεάτες γιατροί έχουν βρει έναν τρόπο για να θεραπεύσουν την εποχιακή κατάθλιψη την άνοιξη-άνοιξη που μαστίζει πολλούς ανθρώπους. Πρότειναν τη μείωση της θερμοκρασίας του ανώτερου σώματος αυξάνοντας παράλληλα το κάτω μισό. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η γνωστή φόρμουλα για την υγεία "Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά και το κεφάλι σας κρύο", αλλά γιατροί από την Κορέα λένε ότι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την επίμονη προσπάθεια να μηδενίσει τη διάθεση.

Μετράμε σωστά!

Ωστόσο, αντί να πανικοβληθείτε λόγω ακατάλληλης θερμοκρασίας σώματος, θα πρέπει πρώτα να σκεφτείτε εάν το μετράτε σωστά; Το θερμόμετρο υδραργύρου κάτω από το χέρι, γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία, δίνει μακριά από τα πιο ακριβή αποτελέσματα..

Πρώτον, είναι ακόμη καλύτερο να αγοράσετε ένα σύγχρονο, ηλεκτρονικό θερμόμετρο που σας επιτρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία με ακρίβεια εκατοστών του βαθμού..

Δεύτερον, η τοποθεσία μέτρησης είναι σημαντική για την ακρίβεια του αποτελέσματος. Η μασχάλη είναι βολική, αλλά λόγω του μεγάλου αριθμού αδένων ιδρώτα, είναι ανακριβής. Η στοματική κοιλότητα είναι επίσης βολική (μην ξεχάσετε να απολυμάνετε μόνο το θερμόμετρο), αλλά πρέπει να θυμάστε ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου μισός βαθμός υψηλότερη από τη θερμοκρασία στη μασχάλη, επιπλέον, εάν τρώγατε ή πίνατε κάτι ζεστό μέσα σε μισή ώρα πριν από τη διαδικασία μέτρησης, καπνίσατε ή έχουν καταναλώσει αλκοόλ, οι μετρήσεις μπορεί να είναι ψευδώς υψηλές.

Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό δίνει ένα από τα πιο ακριβή αποτελέσματα, πρέπει να ληφθεί υπόψη μόνο ότι η θερμοκρασία εκεί είναι περίπου ένας βαθμός υψηλότερος από τη θερμοκρασία κάτω από το βραχίονα, επιπλέον, οι μετρήσεις του θερμομέτρου μπορεί να είναι ψευδείς μετά την προπόνηση ή να κάνετε μπάνιο.

Και, ο «πρωταθλητής» στην ακρίβεια του αποτελέσματος είναι το εξωτερικό ακουστικό κανάλι. Είναι μόνο απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η μέτρηση της θερμοκρασίας σε αυτό απαιτεί ένα ειδικό θερμόμετρο και ακριβή τήρηση των αποχρώσεων της διαδικασίας, η παραβίαση της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένα αποτελέσματα.

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος

Γενικές πληροφορίες

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένα βασικό συστατικό της ομοιόστασης και παίζει σημαντικό ρόλο στη σχέση του ανθρώπινου σώματος με το περιβάλλον. Είναι η σταθερότητα της θερμοκρασίας του εσωτερικού περιβάλλοντος που εξασφαλίζει την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Η διατήρηση της ομοιόστασης της θερμοκρασίας διασφαλίζεται από ένα πολύπλοκο σύστημα θερμορύθμισης, στο οποίο ο υποθάλαμος, ο δικτυωτός σχηματισμός του εγκεφάλου και οι δομές του νωτιαίου μυελού, οι ενδοκρινείς αδένες (θυρεοειδείς / επινεφριδιακοί αδένες), οι θερμοϋποδοχείς συμμετέχουν και οι διαδικασίες παραγωγής θερμότητας και μεταφοράς θερμότητας ρυθμίζονται από σύνθετες χυμικές / αντανακλαστικές πράξεις.

Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος είναι μια σχετικά συμβατική ιδέα, δεδομένου ότι έχει ένα κιρκαδικό καθεστώς και:

  • Διαφορετικά σε διάφορα μέρη του σώματος.
  • Διαφέρει ανάλογα με την κατάσταση του σώματος και τις συνεχιζόμενες φυσιολογικές διαδικασίες.

Η θερμομετρία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διάφορα σημεία του σώματος και, ανάλογα με τον τόπο μέτρησης της θερμοκρασίας, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι:

  • Άξονας (θερμοκρασία σώματος στη μασχάλη). Αυτή η θερμοκρασία είναι ασταθής και αυξάνεται μετά τη σωματική δραστηριότητα, την πρόσληψη τροφής. Επιπλέον, σε περίπου 50% των ανθρώπων, εμφανίζεται ασυμμετρία της μασχαλιαίας θερμοκρασίας: η θερμοκρασία στην αριστερή μασχάλη είναι ελαφρώς υψηλότερη από ό, τι στη δεξιά. Ταυτόχρονα, μια ασυμμετρία 0,5 ° C ή περισσότερο δείχνει μια παθολογία στο σώμα. Ποια είναι η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος στη μασχάλη; Είναι γενικά αποδεκτό ότι η κανονική θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου, μετρούμενη στη μασχάλη, είναι 36,6-37 ° C.
  • Βασικό (ορθικό), το οποίο χαρακτηρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη θερμοκρασία του πυρήνα του ανθρώπινου σώματος και κυμαίνεται κανονικά στους 37-38 ° C. Χρησιμοποιείται κυρίως στην κλινική πρακτική.
  • Στοματική θερμοκρασία. Οι δείκτες του είναι πάντα υψηλότεροι από το μασχαλιαίο κατά 0,5-0,8 ° °.

Επιπλέον, υπάρχουν καθημερινές (κιρκαδικές) διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος λόγω βιολογικών ρυθμών, οι οποίες αντανακλούν λειτουργικές καθημερινές αλλαγές σε ζωτικές διεργασίες (κυκλοφορία αίματος, αναπνοή κ.λπ.). Το εύρος των διακυμάνσεων φτάνει τους 1 ° C. Το ελάχιστο πέφτει στις 3-4 το πρωί και το μέγιστο - στις 16-18 ώρες.

Η θερμοκρασία του σώματος επηρεάζεται επίσης από τις φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας, ιδίως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, στη ωχρινή φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, η θερμοκρασία του ορθού είναι περίπου 0,7-1,0 ° C υψηλότερη από ό, τι στην ωοθυλακική φάση του κύκλου.

Δηλαδή, στην πρώτη (θυλακοειδή φάση), το εύρος θερμοκρασίας του ορθού κυμαίνεται από 36,2 - 36,7 ° C, αλλά δεν υπερβαίνει τους 37, γεγονός που οφείλεται στο υψηλό επίπεδο οιστρογόνων. Ωστόσο, 2-3 ημέρες πριν από την ωορρηξία, η θερμοκρασία μειώνεται απότομα. Για την ωχρινική φάση, μετά την απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου, είναι χαρακτηριστική μια αύξηση της θερμοκρασίας του ορθού κατά 0,4-0,6 ° C και η διατήρησή της είναι περίπου 37 βαθμούς και άνω, η οποία οφείλεται σε απότομη αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης, η οποία δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την εγκυμοσύνη.

Ένα καλό σημάδι της «υγείας του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας» είναι η έντονη μείωση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και 1-2 ημέρες πριν από την ημέρα της ωορρηξίας.

Η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να ποικίλει ελαφρώς (37,0 - 37,5 ° C). Κατά κανόνα, στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης στο γράφημα βασικής θερμοκρασίας την 7η ημέρα μετά την ωορρηξία, υπάρχει βραχυπρόθεσμη πτώση της βασικής θερμοκρασίας (εμφύτευση) και στη συνέχεια ορμά προς τα πάνω.

Στο μέλλον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (1-3 τρίμηνο), η θερμοκρασία διατηρείται στο εύρος των 36,5 - 37,5 ° C. Η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας πριν από μια καθυστέρηση στην εμμηνόρροια μπορεί να θεωρηθεί ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης..

Η μέση θερμοκρασία του κεντρικού νευρικού συστήματος, του αίματος, των εσωτερικών οργάνων σε έναν ενήλικα και ένα παιδί είναι περίπου 37 ° C. Η θερμοκρασία με παραμέτρους διακύμανσης στο εύρος έως 1,5 ° C θεωρείται φυσιολογική. Αυτή η θερμοκρασία πρέπει να είναι σταθερή, καθώς είναι βέλτιστη για τη λειτουργία των ενζύμων, διάφορες φυσικοχημικές διεργασίες (αναβολισμός / καταβολισμός, συστολή των μυών, έκκριση, απορρόφηση) που εξασφαλίζουν την πορεία των μεταβολικών αντιδράσεων. Συνεπώς, στην ερώτηση: τι σημαίνει θερμοκρασία σώματος 35,5 μοίρες, μπορείτε να απαντήσετε ότι αυτή δεν είναι κρίσιμη κατάσταση και μια θερμοκρασία κάτω από 36 μοίρες μπορεί να αντικατοπτρίζει τόσο τις ιδιαιτερότητες της πορείας των φυσιολογικών διεργασιών στο σώμα και να είναι ένα από τα συμπτώματα διαφόρων ειδών ασθενειών.

Ωστόσο, μια αλλαγή στη θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων / αίματος σε ένα άτομο κατά 2-2,5 ° C από τις μέσες τιμές συνοδεύεται από παραβίαση των φυσιολογικών λειτουργιών. Η θανατηφόρα θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος (ασυμβίβαστη με τη ζωή) είναι πάνω από 42 ° C και κάτω από 25 ° C. Είναι γενικά αποδεκτό ότι ένα άτομο πεθαίνει σε θερμοκρασία σώματος κάτω από 25-20 C, ωστόσο, η έννοια της "θανατηφόρας θερμοκρασίας" σε χαμηλές τιμές (ελάχιστη θερμοκρασία) είναι μάλλον αυθαίρετη και κυμαίνεται από 3-4 βαθμούς. Έτσι, παρά τον γενετικό ντετερμινισμό του επιπέδου της θερμοκρασίας του σώματος, είναι σε μεγάλο βαθμό δυναμικό και μπορεί να αλλάξει υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων - περιβαλλοντικές συνθήκες, ώρα της ημέρας, λειτουργική κατάσταση του σώματος, συνεχιζόμενες φυσιολογικές διεργασίες.

Παθογένεση

Ο σχηματισμός μιας κατάστασης χαμηλής θερμοκρασίας σώματος βασίζεται στην υπέρταση και στη διακοπή των μηχανισμών θερμορύθμισης, η οποία συμβαίνει υπό την επίδραση διαφόρων ενδογενών / εξωγενών αιτιωδών παραγόντων. Με μια μείωση της θερμοκρασίας του σώματος στους 34-36 C, μια σειρά ρυθμιστικών αντιδράσεων στο σώμα περιλαμβάνονται στη διατήρηση της ομοιόστασης θερμοκρασίας:

  • συστολή των επιφανειακών αγγείων και αγγειοδιαστολή του "πυρήνα" του σώματος, η οποία επιτρέπει την ανακατανομή του όγκου του αίματος στο σώμα προς την κατεύθυνση της μείωσης του όγκου της κυκλοφορίας του αίματος στα υποδόρια αγγεία.
  • μείωση της ογκομετρικής ταχύτητας της δερματικής ροής του αίματος.
  • ανακατανομή της θερμότητας κλείνοντας τις επιφανειακές φλέβες του υποδόριου ιστού και αναδιανέμοντας το αίμα σε βαθιές φλέβες, ανοίγοντας αρτηριοφλεβικές κρούσεις
  • μειωμένη εφίδρωση
  • αύξηση της παραγωγής θερμότητας με χημικά (ενεργοποίηση του μεταβολισμού) και με φυσικά μέσα (μυϊκός τρόμος, σφυρηλάτηση).

Ταξινόμηση

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η θερμοκρασία στους ενήλικες είναι εντός:

  • Οι 36.0-37.0 βαθμοί είναι φυσιολογικοί.
  • 36,0 - 35,0 μοίρες - χαμηλή θερμοκρασία σώματος (συνώνυμο με το μη φυσιολογικό). Δηλαδή, οποιαδήποτε τιμή εντός αυτών των ορίων (για παράδειγμα, 35,5, 35,6, 35,7, 35,8) υποδηλώνει μειωμένη θερμοκρασία.
  • Κάτω από 35,0 μοίρες - υποθερμία (ήπια - η θερμοκρασία μειώνεται σε 32,2-35,0 μοίρες. Μέτρια - 28,0-32,1 μοίρες. Σοβαρή - έως 26,9 μοίρες).

Ταξινόμηση ΠΟΥ (1997) της νεογνικής υποθερμίας:

  • από 36,5 ° C έως 37,5 ° C - κανονική θερμοκρασία σώματος.
  • μείωση της θερμοκρασίας του σώματος από 36,4 C σε 36,0 C - ήπια υποθερμία.
  • μείωση της θερμοκρασίας του σώματος από 35,9 ° C σε 34 ° C - μέτρια υποθερμία.
  • θερμοκρασία σώματος κάτω από 32,0 C - σοβαρή υποθερμία.

Αιτίες μείωσης της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος

Μεταξύ των πολλών λόγων που προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, υπάρχουν εξωγενείς (εξωτερικοί) και ενδογενείς (εσωτερικοί) παράγοντες:

Εξωγενείς παράγοντες. Η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται υπό την επίδραση δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων που συμβάλλουν στην υποθερμία του σώματος. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος, υψηλή ατμοσφαιρική υγρασία, ισχυρό άνεμο. Σκεφτείτε τι λέει και τι σημαίνει, και επίσης γιατί υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος όταν εκτίθεται στους παραπάνω παράγοντες?

Πρώτα απ 'όλα, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται ως αποτέλεσμα της ανισορροπίας στην παραγωγή θερμότητας και της απώλειας θερμότητας στο σώμα λόγω της απότομης αύξησης της απώλειας θερμότητας. Είναι η αδυναμία των αντισταθμιστικών μηχανισμών του σώματος να αποκαταστήσει την ομοιόσταση της θερμοκρασίας και να διατηρήσει τη θερμοκρασία σε στενό εύρος που εξηγεί γιατί η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος συνοδεύει τέτοια φυσικά φαινόμενα..

Η ανάπτυξη της υποθερμίας διευκολύνεται από: ακατάλληλα ρούχα για καιρικές συνθήκες, πρόσληψη αλκοόλ, χαμηλή σωματική δραστηριότητα, καρδιακή ανεπάρκεια. Χαρακτηρίζεται από μείωση της ταχύτητας της ροής του αίματος, η οποία αυξάνει τη διάρκεια της παραμονής του αίματος στο περιφερειακό μέρος του σώματος και συμβάλλει στην ισχυρότερη ψύξη του. Η υποθερμία σε έναν ενήλικα και ένα παιδί συμβάλλει στη μείωση του ρυθμού των χημικών μεταβολικών διεργασιών, των μεταβολικών διαταραχών και της σταδιακής ανάπτυξης της υποθερμικής παθολογίας..

Ενδογενείς παράγοντες

Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος σε έναν ενήλικα μπορεί επίσης να προκληθεί από διαταραχές στις διαδικασίες ρύθμισης της θερμότητας που προκαλούνται από διάφορες ασθένειες και παθολογικές καταστάσεις. Κύριοι λόγοι:

  • Ανεπαρκής / μη ισορροπημένη διατροφή, η οποία παρατηρείται συχνά με διάφορους τύπους μονο-δίαιτας, με στόχο την απότομη μείωση του σωματικού βάρους.
  • Συνθήκες ανοσολογικής ανεπάρκειας.
  • Υποθυρεοειδισμός Όσο πιο έντονη είναι η ανεπάρκεια των ορμονών, τόσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία του σώματος, καθώς οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι το πιο σημαντικό συστατικό της ρύθμισης των βιολογικών αντιδράσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνοδεύονται από την απελευθέρωση θερμότητας.
  • Σοβαρό άσθινο σύνδρομο, στο οποίο η θερμοκρασία είναι συνεχώς κάτω από 36,0 βαθμούς.
  • Υποτασική νευροκυκλοφοριακή δυστονία τύπου.
  • Χρόνια κόπωση (συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης έλλειψης ύπνου), ψυχοκινητική υπέρταση.
  • Η απάντηση του σώματος σε μια ασθένεια του παρελθόντος.
  • Αναιμία (χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης).
  • Οξείες / χρόνιες ασθένειες.
  • Η νόσος του Addison (ανεπάρκεια του επινεφριδιακού φλοιού), συνοδευόμενη από ανεπάρκεια στο αίμα της αλδοστερόνης, της ανδροστερόνης και της κορτιζόλης. Με την ανεπάρκεια τους, μειώνεται ο ρυθμός χημικών αντιδράσεων του βασικού μεταβολισμού, οι οποίοι συνοδεύονται από την απελευθέρωση ενέργειας.
  • Εγκυμοσύνη. Κατά κανόνα, οι κύριοι λόγοι για τη χαμηλή θερμοκρασία του σώματος στις γυναίκες είναι οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης. Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή αύξηση βάρους, υπογλυκαιμία, αναιμία, άσθινο σύνδρομο, υπερβολική εργασία, άγχος. Σε κάθε περίπτωση, μια χαμηλή θερμοκρασία (εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι κάτω από 36 βαθμούς) παραμένει για αρκετές ημέρες - αυτός είναι ο λόγος για να δείτε έναν γιατρό.
  • Εσωτερική αιμορραγία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος, εμφανίζεται επίσης σε γυναίκες με βαριές περιόδους.
  • Τοξικότητα του σώματος (φαρμακευτικό, αλκοολικό).
  • Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός.
  • Γεροντική ηλικία, συχνά συνοδεύεται από έλλειψη παραγωγής θερμότητας. Σε γεροντική / γηρατειά, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται σημαντικά και μειώνονται οι δυνατότητες προσαρμοστικής ρύθμισης του μυϊκού συστατικού της θερμορύθμισης και του αγγειακού τόνου, που συμβάλλει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, στην ταχεία υποθερμία και στην ανάπτυξη κρυολογήματος / φλεγμονωδών ασθενειών..
  • Πρόωρα μωρά. Οι παροδικές χαμηλές θερμοκρασίες είναι πιο συχνές σε πρόωρα μωρά. Γιατί προκύπτει; Οι λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα παιδί οφείλονται κυρίως στην ανωριμότητα των διαδικασιών θερμορύθμισης, ειδικά σε ένα πρόωρο παιδί ή με την παρουσία παθολογίας.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα χαμηλής / χαμηλής θερμοκρασίας καθορίζονται από δείκτες μείωσής του. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος εντός 36,0-34,0 βαθμών συνοδεύεται συχνότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • γενική αδιαθεσία, απώλεια δύναμης, λήθαργος, αδυναμία
  • κρύο, ανοιχτόχρωμο / γαλάζιο δέρμα.
  • ρίγη, τρόμος
  • λήθαργος, αυξημένη υπνηλία
  • ζάλη;
  • ασθενής γρήγορος παλμός
  • χαμηλή πίεση αίματος.

Όταν η θερμοκρασία πέσει κάτω από 34 ° С, μπορεί να υπάρχει απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης, ασθενής σπάνιος παλμός (30-40 παλμοί / λεπτό), Ρηχή αναπνοή, κρύο δέρμα με μαρμάρινη απόχρωση, θολή ομιλία, αυξανόμενη υπνηλία.

Αναλύσεις και διαγνωστικά

Η εξέταση με επίμονη (συχνά) χαμηλή θερμοκρασία σώματος πρέπει να στοχεύει στην εύρεση των αιτίων και μπορεί να περιλαμβάνει τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος, τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, την ανάλυση αίματος / ούρων. Η θερμοκρασία του σώματος 34 βαθμών αποτελεί ένδειξη για την κλήση ενός γιατρού / μετάβαση στο νοσοκομείο, ειδικά εάν η πτώση της θερμοκρασίας συνοδεύεται από διαταραχές στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος, σπασμούς, απώλεια συνείδησης.

Θεραπεία

Τι να κάνετε σε χαμηλότερη θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος και μπορείτε να το αυξήσετε γρήγορα; Χρειάζεται να δω έναν γιατρό ή μπορώ να αυξήσω τη θερμοκρασία του σώματός μου στο σπίτι; Εδώ είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις από τους αναγνώστες.

Πρώτα απ 'όλα, η επιθυμία απλώς να ανεβείτε ή να αυξήσετε γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματος δεν θα πρέπει να βασίζεται στη λήψη αποφάσεων σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος, εκτός αν, φυσικά, αυτή είναι μια κρίσιμη κατάσταση, για παράδειγμα, μια πολύ χαμηλή θερμοκρασία σώματος κατά την κατάψυξη, που απειλεί την ανθρώπινη ζωή.

Για να απαντήσετε σωστά στο ερώτημα του τι πρέπει να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία, είναι απαραίτητο να μάθετε τους λόγους της μείωσής του, σύμφωνα με ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν. Τα ακόλουθα είναι μέτρα που στοχεύουν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε διάφορες καταστάσεις του σώματος.

  • Υποθερμία του σώματος που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες. Η απομόνωση του θύματος από χαμηλές θερμοκρασίες, βροχόπτωση, άνεμος είναι απαραίτητη. Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο σπίτι; Όταν η θερμοκρασία πέσει στους 34 βαθμούς, εκτελούνται παθητικά (ζεστά στεγνά ρούχα / κουβέρτες) και ενεργή θέρμανση του σώματος (γλυκό ζεστό τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι, μαξιλάρια θέρμανσης, ζεστά λουτρά ποδιών / γενικής χρήσης), αποφεύγοντας τη χρήση ζεστών υγρών λόγω του κινδύνου μείωσης της εσωτερικής θερμοκρασίας όταν το ψυχρό αίμα ρέει από την περιφέρεια από διασταλμένα περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να εστιάσετε όχι στο πώς να αυξήσετε γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματός σας, αλλά στο πόσο ομαλά αυξάνεται, καθώς αυτό είναι κρίσιμο. Εάν είναι δυνατόν, ενεργές κινήσεις του θύματος. Όταν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από 34 βαθμούς, θα πρέπει να παρέχεται ιατρική περίθαλψη σε νοσοκομείο.
  • Σύνδρομο ασθενούς / σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Είναι απαραίτητη η ομαλοποίηση της διατροφής, η πρόσληψη συμπλοκών βιταμινών και μετάλλων, η προσαρμογή του καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης, η πρόσληψη προσαρμογόνων (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), ενεργά αθλήματα, χαλάρωση. Για ψυχο-συναισθηματική βλάβη και συναισθηματική αστάθεια - ηρεμιστικά (Valerian, Motherwort βάμμα, Fitosed, Persen, Novo-passit κ.λπ.), πλήρης ύπνος.
  • Με απότομη μείωση της μυϊκής μάζας που προκαλείται από διάφορες μονο-δίαιτες χαμηλών θερμίδων, νηστεία - έξοδος από τη διατροφή, μετάβαση σε μια ισορροπημένη διατροφή.
  • Για αναιμία, νόσο του Addison, χρόνιες / οξείες ασθένειες, υποθυρεοειδισμός - θεραπεία της υποκείμενης νόσου, που συνταγογραφήθηκε από τον γιατρό.
  • Με νευροκυκλοφοριακή δυστονία του υποτασικού τύπου - σκλήρυνση του σώματος (ντους αντίθεσης), λήψη προσαρμογογόνων.
  • Με επίμονη υπόταση - λήψη φαρμάκων που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
  • Στα γηρατειά, που συνοδεύεται από ανεπάρκεια παραγωγής θερμότητας - να φοράτε ζεστά ρούχα, να κοιμάστε σε ένα ζεστό κρεβάτι, είναι δυνατό με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, να πίνετε επαρκή ποσότητα ζεστού υγρού (πράσινο τσάι, τσάι από βότανα, καφέ) και ζεστό φαγητό, επαρκή σωματική δραστηριότητα.
  • Σε περίπτωση δηλητηρίασης του σώματος (φαρμακευτικά, αλκοολούχα) - μέτρα αποτοξίνωσης.

Φάρμακα

Η αγωγή με φάρμακα σε χαμηλή θερμοκρασία στην περιοχή από 34,0-36,0 βαθμούς απουσία ασθενειών δεν πραγματοποιείται. Σε περιπτώσεις παρουσίας ασθενειών στις οποίες παρατηρείται χαμηλή θερμοκρασία, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται όπως συνταγογραφείται από γιατρό.

Διαδικασίες και λειτουργίες

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος σε ένα παιδί

Στη διαδικασία της οντογένεσης (ατομική ανάπτυξη του οργανισμού), η ικανότητα διατήρησης της θερμοκρασίας του σώματος σε στενό εύρος αναπτύσσεται σταδιακά. Ένα παιδί, αμέσως μετά τη γέννηση, διακρίνεται από ένα μη μορφοποιημένο σύστημα θερμορύθμισης, το οποίο μπορεί να αναγκάσει το σώμα να κρυώσει ακόμη και με μικρές αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Τα πρόωρα μωρά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα, καθώς η ικανότητά τους να ρυθμίζουν τη θερμορύθμιση είναι πολύ χαμηλότερη από εκείνη των μωρών πλήρους διάρκειας, επομένως αυτά τα μωρά χρειάζονται ειδικές συνθήκες για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Η κανονική θερμοκρασία του σώματος στα μωρά είναι: στη μασχάλη 36,5 - 37,3 ° C. από του στόματος θερμοκρασία 36,6 - 37,2 ° C; θερμοκρασία του ορθού 36,9 - 38 ° C. Αυτό το ποσοστό μπορεί να διαφέρει μόνο ελαφρώς. Είναι απαραίτητο να μετράται τακτικά η θερμοκρασία στα μωρά του πρώτου έτους, κατά προτίμηση με ηλεκτρονικό θερμόμετρο.

Σε ένα μωρό ηλικίας ενός μηνός, η μεταφορά θερμότητας υπερισχύει της παραγωγής θερμότητας, έτσι τα μωρά παγώνουν συχνά, η οποία εκδηλώνεται με ψύξη του δέρματος, λόξυγκας, μπλε πόδια / χέρια, λήθαργος, λήθαργος.

Σε παιδιά κάτω του ενός έτους, η προστασία από την απώλεια θερμότητας πραγματοποιείται κυρίως από υποδόριο λίπος. Ωστόσο, η θερμική μόνωση του σώματος λόγω του υποδόριου στρώματος λίπους δεν επιτρέπει την αποτελεσματική ρύθμιση της μεταφοράς θερμότητας σύμφωνα με τις αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος και αγγειακές αντιδράσεις που ρυθμίζουν τη μεταφορά θερμότητας σχηματίζονται για αρκετά χρόνια. Επομένως, το περιβάλλον άνεσης για ένα νεογέννητο πρέπει να είναι θερμοκρασία περιβάλλοντος 28-30 ° C..

Μετά το πρώτο έτος της ζωής, οι μύες συνδέονται με την παραγωγή θερμότητας, ενώ ο καφέ λιπώδης ιστός σταματά σταδιακά να λειτουργεί. Στην ηλικία των 3-5 ετών, οι μηχανισμοί της μεταβολικής (χημικής) θερμορρύθμισης αναπτύσσονται ενεργά, και από την ηλικία των 6 ετών, οι αγγειακές αντιδράσεις των περιφερειακών αγγείων βελτιώνονται ενεργά. Γενικά, η ωρίμανση της ενεργώς ρυθμιζόμενης μεταφοράς θερμότητας υστερεί σημαντικά σε σχέση με την ανάπτυξη της παραγωγής θερμότητας και τελειώνει κατά μέσο όρο κατά 8-10 ετών, όταν η ομοιόσταση της θερμοκρασίας γίνεται αρκετά σταθερή..

Παρά την παρουσία ορισμένων μηχανισμών για την αντιστάθμιση της απώλειας θερμότητας, η δυνατότητα ρύθμισης της θερμοκρασίας στα νεογνά είναι εξαιρετικά περιορισμένη και ως εκ τούτου υπάρχει μια τάση μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος.

Παράγοντες κινδύνου (λόγοι) που συμβάλλουν στην υποθερμία του σώματος ενός νεογέννητου παιδιού:

  • χαμηλό βάρος γέννησης (2500 g και λιγότερο)
  • νεογέννητα που υποβλήθηκαν σε ανάνηψη ·
  • παιδιά με συγγενείς δυσπλασίες ή βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
  • διαταραχές στο σύστημα θερμικής αλυσίδας μετά τη γέννηση.

Τα διαγνωστικά κριτήρια για την υποθερμία σε ένα παιδί είναι: κρύα πόδια, αδύναμο κλάμα, ωχρότητα, κυάνωση, μειωμένη κινητική δραστηριότητα, απρόθυμο πιπίλισμα, ρηχή αναπνοή, βραδυκαρδία. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα παιδί στους 35,5 ° C, ειδικά εάν συνοδεύεται από γενική αδυναμία, απώλεια όρεξης, λήθαργος, υπνηλία, απάθεια, αποτελεί ένδειξη επείγουσας επίσκεψης στην κλινική!

Διατροφή

Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα χαμηλής θερμοκρασίας. Ωστόσο, μια σωστά συνθετική δίαιτα, η οποία θα πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση μπαχαρικών (γαρίφαλο, κανέλα, πιπέρι καγιέν), φρέσκους χυμούς, ζωμούς λιπαρών κοτόπουλων, κόκκινο κρέας, ρίζα τζίντζερ, μαύρη σοκολάτα, καφέ, καστανό ρύζι... Η κατανάλωση πολλών ζεστών ροφημάτων (πράσινο τσάι με μέλι, τσάι από βότανα) θα βοηθήσει επίσης στην αποκατάσταση της μειωμένης θερμοκρασίας του σώματος. Ταυτόχρονα, εάν η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος προκαλείται από διάφορα είδη ασθενειών, μπορούν να συνταγογραφηθούν ειδικές δίαιτες:

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα καθορίζονται από παράγοντες που προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

  • Για την αποφυγή των αρνητικών επιπτώσεων των περιβαλλοντικών παραγόντων - επαρκή ρούχα ανάλογα με τον καιρό.
  • Ηλικιωμένοι - μην βγείτε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κρύο / κακοκαιρία, διατηρείτε τη θερμοκρασία στο σπίτι στους 20-22 βαθμούς ή φοράτε ζεστά ρούχα (μάλλινο πουλόβερ, εσώρουχα εξοικονόμησης θερμότητας, ζεστές κάλτσες κ.λπ.), ζεστάνετε το κρεβάτι τη νύχτα, Αυξήστε την ποσότητα ζεστού ζεστού φαγητού και ποτού, μετακινήστε περισσότερο.
  • Νεογέννητα μωρά - η πρόληψη της μείωσης της θερμοκρασίας επιτυγχάνεται με άμεσο στέγνωμα του μωρού και στρίψιμο του κεφαλιού με μια ζεστή κουβέρτα για την αποφυγή απώλειας θερμότητας με εξάτμιση, απώλεια μεταφοράς ή αγώγιμη. Το χαμηλό βάρος γέννησης και τα πρόωρα μωρά πρέπει να τοποθετούνται σε θερμοκοιτίδα ή κάτω από ακτινοβολούμενη πηγή θερμότητας.
  • Για ασθένειες που προχωρούν με χαμηλή θερμοκρασία (νόσος του Addison, αναιμία, υποθυρεοειδισμός, υπόταση, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, δηλητηρίαση του σώματος) - επαρκής και έγκαιρη θεραπεία.
  • Παιδιά κάτω του ενός έτους - η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος σε ένα παιδί κάτω του ενός έτους διατηρείται διατηρώντας τη θερμοκρασία στην ανάρτηση στο επίπεδο των 20-22 βαθμών, επαρκή ρούχα, σωστή διατροφή, σκλήρυνση.

Οι κοινές δραστηριότητες περιλαμβάνουν αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, σκλήρυνση του σώματος, σωστή / ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με βιταμίνες / μέταλλα, φαγητό / ποτό ζεστό.

Συνέπειες και επιπλοκές

Δεν παρατηρείται εμφάνιση επιπλοκών με μείωση της θερμοκρασίας στο εύρος 36-34 βαθμών. Με μείωση της θερμοκρασίας του σώματος λόγω διαφόρων ειδών ασθενειών, οι επιπλοκές προσδιορίζονται από μια συγκεκριμένη ασθένεια (αναιμία, υπόταση, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, υποθυρεοειδισμός, νόσος του Addison, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης κ.λπ.).

Πρόβλεψη

Ευνοϊκός. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος εντός 36-34 βαθμών δεν είναι κρίσιμη.

Εκπαίδευση: Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή Sverdlovsk (1968 - 1971) με πτυχίο ιατρικού βοηθού. Αποφοίτησε από το Ιατρικό Ινστιτούτο του Ντόνετσκ (1975 - 1981) με πτυχίο Επιδημιολόγου και Υγιεινής. Ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στο Κεντρικό Ινστιτούτο Επιδημιολογίας της Μόσχας (1986 - 1989). Ακαδημαϊκό πτυχίο - υποψήφιος για ιατρικές επιστήμες (πτυχίο που απονεμήθηκε το 1989, άμυνα - Κεντρικό Ινστιτούτο Επιδημιολογίας της Μόσχας). Ολοκλήρωσε πολλά προηγμένα μαθήματα επιδημιολογίας και μολυσματικών ασθενειών.

Εργασιακή εμπειρία: Επικεφαλής του τμήματος απολύμανσης και αποστείρωσης 1981-1992 Επικεφαλής του Τμήματος Εξαιρετικά Επικίνδυνων Λοιμώξεων 1992 - 2010 Διδακτική δραστηριότητα στο Ιατρικό Ινστιτούτο 2010 - 2013.

Τι λέει η θερμοκρασία του σώματος;

Κάθε οργανισμός μεταβολίζεται συνεχώς. Για τη διεξαγωγή χημικών αντιδράσεων, το έργο του προστατευτικού ανοσοποιητικού συστήματος και τη ζωτική δραστηριότητα γενικά, απαιτείται μια συγκεκριμένη θερμοκρασία. Οι αποκλίσεις από τα πρότυπα μπορεί να υποδηλώνουν ένα πρόβλημα.

Ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το φυσιολογικό εύρος θερμοκρασιών θεωρείται από 35,8 έως 37,3 ° C. Προηγουμένως, ο κανόνας ήταν ένα κατώφλι 37.0 ° С.

Το επίπεδο θέρμανσης του σώματος καθορίζεται από τη θερμοκρασία του αίματος, η οποία μεταφέρει θερμότητα σε όργανα και ιστούς κατά τη διάρκεια της κυκλοφορίας. Αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι φυσιολογικό. Στις 4-6 το πρωί κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να φτάσει τους 35,3-35,8, το βράδυ μπορεί να αυξηθεί σε 37,0-37,3 ° С.

Παρουσία μιας συνεχώς αυξημένης, χαμηλωμένης θερμοκρασίας ή τιμών που ταιριάζουν στο εύρος 37,0-37,3 ° C, αλλά με παράλληλα παράπονα ευεξίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Λόγοι για την αύξηση της θερμοκρασίας

Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί πεθαίνουν σε θερμοκρασίες 38.0 ° C και άνω. Το επίπεδο αντισωμάτων στο αίμα αυξάνεται. Ο πυρετός με ARVI, κρυολογήματα και άλλες ασθένειες που προκαλούνται από μικρόβια, ιούς ή μύκητες βοηθά στην ανάκαμψη γρηγορότερα. Το σώμα θερμαίνεται - τα παθογόνα πεθαίνουν.

Η θερμοκρασία λόγω διαταραχής του θερμορυθμιστικού κέντρου στον εγκέφαλο παρατηρείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • αποσύνθεση του όγκου
  • δηλητηρίαση με χημικά, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ ·
  • Εγκεφαλικό;
  • όγκος του υποθαλάμου
  • τραυματική εγκεφαλική βλάβη, εγκεφαλική σύγχυση.

Λόγοι για χαμηλή θερμοκρασία

Οι λόγοι για αυτό συνδέονται συχνά με ασθένειες και καταστάσεις, για παράδειγμα:

  • χαμηλή αιμοσφαιρίνη - αναιμία
  • η παρουσία μιας πηγής αιμορραγίας - αιμορροΐδες, έλκη, ινομυώματα, όγκοι που αποσυντίθενται ·
  • εγκυμοσύνη (δεύτερο, τρίτο τρίμηνο)
  • αγγειακά προβλήματα
  • Διαβήτης;
  • Ανεπάρκεια αδρεναλίνης;
  • έναν όγκο του υποθάλαμου - το κέντρο της θερμορύθμισης.
  • υποθερμία;
  • δερματίτιδα, ψωρίαση.

Συχνά αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά από οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, πνευμονία, βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες. Σε ηλικιωμένους ασθενείς, ο μεταβολισμός μειώνεται, οπότε μια χαμηλή θερμοκρασία σώματος θα είναι φυσιολογική.

Θερμοκρασία στα παιδιά

Τα παιδιά διαφόρων ηλικιών έχουν τους δικούς τους κανόνες. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες των μεταβολικών διεργασιών. Σε βρέφη έως ενός έτους, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 37,7 ° C, από ένα έως τρία χρόνια - έως 37,5 ° C.

Επιπλέον, οι αριθμοί που μοιάζουν με τους ενήλικες θεωρούνται ως κανόνας..

Στο σώμα των βρεφών κατά το πρώτο έτος της ζωής, η θερμική ανταλλαγή είναι ατελής, έτσι ώστε να υπερθερμαίνονται εύκολα. Μπορείτε να λάβετε υψηλές τιμές θερμοκρασίας σώματος εάν τυλίξετε πάρα πολύ το παιδί σας.

Σε περίπτωση ασθένειας, τα παιδιά αντιμετωπίζουν ταχείες και απότομες αυξήσεις της θερμοκρασίας, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά με αυτόν τον τρόπο. Παρόμοιες αντιδράσεις συμβαίνουν με την οδοντοφυΐα και μετά τον εμβολιασμό.

Θερμοκρασία εγκυμοσύνης

Μπορεί να αυξηθεί κατά τη μεταφορά ενός παιδιού. Για τον πρώτο μήνα, γίνονται δεκτές τιμές έως 37,7 ° C με ορθική μέτρηση και 37,5 ° C στη μασχάλη, και μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου - όχι υψηλότερες από 37,5 ° C και 37,3 ° C, αντίστοιχα.

Με μια φυσιολογική εγκυμοσύνη στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους αποδεκτούς κανόνες.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία

Για τη σωστή εφαρμογή της μελέτης, ένας ενήλικας ή ένα παιδί πρέπει να πάρει μια άνετη θέση (καθίστε ή ξαπλώστε), εγκαταστήστε ένα θερμόμετρο στη μασχάλη και πιέστε τον αγκώνα στο σώμα. Περιμένετε ήρεμα για 3-4 λεπτά ή μπιπ.

Για παιδιά κάτω των 3 ετών και ενήλικες που δεν μπορούν να κρατήσουν τη συσκευή για διάφορους λόγους, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η πρωκτική μέθοδος. Ο εξεταζόμενος βρίσκεται στο στομάχι του. Το άκρο της συσκευής πλένεται με ζεστό νερό και σαπούνι. Εφαρμόζεται βαζελίνη ή βρεφική κρέμα, στη συνέχεια εισάγεται στον πρωκτό σε βάθος 1 cm για ένα παιδί και 1,5-2 για έναν ενήλικα. Ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο διατηρείται μέχρι ένα ηχητικό σήμα, ένα κανονικό 1-2 λεπτά.

Ένας άλλος τρόπος μέτρησης της θερμοκρασίας είναι στο στόμα. Το άκρο του θερμομέτρου πλένεται με σαπούνι. Στη συνέχεια τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα προς το πίσω μέρος του κεφαλιού, συμπιέζεται από τα χείλη. Μια συμβατική συσκευή διατηρείται για 3 λεπτά, μια ηλεκτρονική συσκευή - μέχρι ένα σήμα.

Από τα μειονεκτήματα - δεν είναι κατάλληλο για μικρά παιδιά, άτομα με ψυχικές ασθένειες. Δεν ισχύει για ασθένειες με αυξημένη μυϊκή ένταση - σε περίπτωση ακούσιου σπασμού, η άκρη θα δαγκωθεί.

Επιτρεπόμενα διαστήματα κατά τη μέτρηση σε διαφορετικές περιοχές:

  • μασχάλη - 35,8-37,3 ° C;
  • ορθική περιοχή - 37,0-37,5 ° С;
  • στόμα - 36,9-37,7 ° С;
  • ναός - 36,8-37,3 ° С.

Στα παιδιά, αυτοί οι αριθμοί μπορεί να είναι υψηλότεροι κατά 1-1,5 ° С.

Ποιο θερμόμετρο είναι καλύτερο

Παράγονται οι 3 πιο δημοφιλείς τύποι θερμομέτρων - υδράργυρος, χωρίς υδράργυρο και ηλεκτρονικά. Τα πρώτα είναι ακριβή, αλλά αν σπάσουν, απαιτούν μια κλήση από εξειδικευμένη ομάδα για την εξουδετέρωση του υδραργύρου.

Αντικαθίστανται από παρόμοια θερμόμετρα που δεν περιέχουν υδράργυρο. Είναι επίσης ακριβείς αλλά ασφαλείς στη χρήση..

Τα ηλεκτρονικά απαιτούν ορισμένους κανόνες κατά τη χρήση. Για παράδειγμα, το θερμόμετρο πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως μετά το ηχητικό σήμα. Δεν πρέπει να προσπαθούν να «μετρήσουν» τη θερμοκρασία του σώματος - τα δεδομένα θα υπερεκτιμηθούν ψευδώς. Σε αυτήν την περίπτωση, μια συνηθισμένη συσκευή μπορεί να κρατηθεί όσο θέλετε - οι ενδείξεις δεν θα αλλάξουν.

Υπάρχουν θερμόμετρα υπερύθρων χωρίς επαφή. Δίνουν μια απάντηση γρήγορα, αλλά διαφέρουν σε μεγάλο μέρος ενός σφάλματος.

Το χρονικό θερμόμετρο, το οποίο διαβάζει πληροφορίες από τους ναούς, είναι ιδιαίτερα βολικό για μωρά. Είναι ακριβές και παίρνει μια μέτρηση σε δευτερόλεπτα. Μειονέκτημα - υψηλή τιμή.

Αιτίες συνεχώς αυξημένης θερμοκρασίας

Εάν η θερμοκρασία του σώματος με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις σε διαφορετικές ώρες της ημέρας αποδειχθεί μεγαλύτερη από 37,0-37,3 ° C, τότε αυτό μπορεί να είναι συνέπεια ασθενειών:

  • την παρουσία εστίασης χρόνιας ιογενούς λοίμωξης ·
  • αργή πνευμονία
  • πυελονεφρίτιδα;
  • ρευματισμός;
  • ογκολογία;
  • HIV;
  • φυματίωση;
  • δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα
  • ρευματισμός.

Ξεχωριστά, η υπερθερμία διακρίνεται σε ανθρώπους με νευρώσεις, κρίσεις πανικού. Λόγω της υπερβολικά διεγερμένης κατάστασης του νευρικού συστήματος, ο μεταβολισμός επιταχύνεται.

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν παράπονα ευεξίας, αδυναμίας, θερμοκρασίας άνω των 37,3 ° C για περισσότερες από 5 ημέρες. Ή κατά την πρώτη μέτρηση, ελήφθησαν αριθμοί από 37,4 ° C.

Είναι απαραίτητο να καλέσετε έναν γιατρό για ένα παιδί κατά τα πρώτα 3 χρόνια της ζωής σας εάν:

  • το μωρό είναι ιδιότροπο, λήθαργο, αρνείται να φάει, κοιμάται πολύ.
  • υπάρχουν συμπτώματα κρυολογήματος, ARVI.
  • υπάρχουν πόνοι οπουδήποτε?
  • τα ούρα έχουν αλλάξει χρώμα.
  • θερμοκρασία άνω των 38,0 ° C την πρώτη ημέρα ή 37,5 ° C για περισσότερες από 3 ημέρες.

Πρέπει να μειώσω τη θερμοκρασία

Η αύξηση της θερμοκρασίας σε ένα άτομο με ARVI και άλλες ασθένειες έχει προστατευτικό χαρακτήρα, επομένως δεν χρειάζεται να χτυπηθεί μέχρι να φτάσει τους 38,5 ° C σε ενήλικες ή στους 38,0 ° C σε παιδιά.

Εάν ο πυρετός είναι ανεκτά ανεκτός, επιτρέπεται η χρήση ναρκωτικών για τη μείωση της θερμοκρασίας.

Εάν μιλάμε για ογκολογική διαδικασία, τραύμα, εγκεφαλικό επεισόδιο, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιπυρετικά.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία

Η υπερθερμία είναι 2 τύπων:

  1. Το κόκκινο. Εμφανίζεται λόγω αγγειοδιαστολής. Ο άνθρωπος είναι καυτός, κοκκινίζει, ιδρώνει.
  2. Ασπρο. Κατάρρευση σκαφών - τα χέρια, τα πόδια είναι χλωμό, κρύο, το κεφάλι είναι ζεστό. Ο ασθενής είναι κρύος, έχει ρίγη, θρυμματίζει τα δόντια, έντονο μυϊκό τρόμο.

Στην πρώτη περίπτωση, πρέπει να ξετυλίξετε τον ασθενή όσο το δυνατόν περισσότερο, να τον σκουπίσετε με κρύο νερό, να αερίσετε το δωμάτιο, αυτό θα μειώσει τη θερμοκρασία.

Στο δεύτερο, πρέπει να το τυλίξετε με μια κουβέρτα, περιμένετε μέχρι να ζεσταθεί το άτομο. Στη συνέχεια, το σώμα θα δώσει εντολή για τη διάταση των αιμοφόρων αγγείων, ο ασθενής θα ζεσταθεί. Μετά από αυτό, πρέπει ήδη να γδυθείτε, σκουπίστε με νερό.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το επίπεδο θερμοκρασίας, όταν αυξάνεται περισσότερο από 38,0 ° C σε παιδιά και 38,5 ° C σε ενήλικες, πρέπει να πάρετε έναν αντιπυρετικό παράγοντα.

Τι να κάνετε εάν η θερμοκρασία είναι χαμηλή

Πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με τον λόγο για τη μείωση της θερμοκρασίας:

  • το κατεψυγμένο πρέπει να ζεσταθεί.
  • με αναιμία, πάρτε συμπληρώματα σιδήρου.
  • ο διαβήτης απαιτεί διόρθωση σακχάρου και αγγειακή θεραπεία.
  • τα ογκολογικά προβλήματα αντιμετωπίζονται διεξοδικά.

Οι δείκτες κάτω των 35,8 ° C για άγνωστο λόγο αποτελούν τη βάση για την έκκληση ενός ατόμου σε γιατρό και εξέταση.

Τι να μην κάνετε σε υψηλές θερμοκρασίες

Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί πάνω από 37 ° C, είναι αδύνατο να εκτελέσετε ενέργειες που συμβάλλουν στην πρόσθετη ανάπτυξή του:

  • ανυψώστε τα πόδια, τα χέρια?
  • εισπνοή ατμού
  • κάνετε συμπιέσεις?
  • Κάντε ένα ντους, συμπεριλαμβανομένου ενός δροσερού, ενός λουτρού.
  • πηγαίνετε στο λουτρό, σάουνα?
  • υπάρχουν πικάντικα, γλυκά πιάτα.
  • πίνοντας ζεστά ή ζεστά ροφήματα, ειδικά γάλα.
  • πίνω αλκόολ;
  • τρίψτε τον ασθενή με ξύδι, βότκα, αλκοόλ, καθώς τα υγρά απορροφώνται μέσω του δέρματος.
  • ντυθείτε ζεστά, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα εάν είναι κόκκινος πυρετός.

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της κατάστασης της υγείας, της λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος. Έχει τους δικούς του κανόνες. Η αύξηση ή η μείωσή της μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία της νόσου, ακόμη και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα, την ανάγκη να επισκεφτείτε γιατρό.